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本当は素晴らしい自己価値を受容する!ポジティブ思考・自己肯定感入門

対面 オンライン

人間関係に影響を受けやすい人。自分の弱さを肯定/受容したい人へ!視野を広げ選択肢が増える「共感・承認」を心掛けた対話型コミュニケーション講座

こんなことを学びます

https://youtu.be/sTF2htTnpW4

「人に嫌われたくなくて気を遣う自分がイヤ」
「孤独を感じたくなくて予定を詰め込む自分がイヤ」
「カッコ良く思われたくて弱みを見せれない自分がイヤ」

誰しも、人には見せない一面を持っているはずです。
ですが、自分で自分のことを「イヤ」だと感じていては
晴れやかに人生を楽しむことはできません。

自分を好きになる方法より、
「どんな自分もイヤじゃなくなる生き方を伝えたい!」
そんな想いで開催する
自己受容を叶えるマンツーマン講座です。

講座では、まず「自己肯定感が下がる8つの理由」をお伝えします。
その8つの理由の中から思い当たる項目について、
どうすれば自己肯定感を高めていけるのか
一緒に考えて深めていく形のマンツーマン講座です。

※具体的に相談したい悩みや課題をお持ちの方には、
それぞれの悩みに寄り添う内容で講座を開催させてもらいます。

================

人間誰しも、弱い部分があるはずです。
たとえば、私はストアカ講師として1年半活動していますが、
未だに講座のたびに緊張しますし相手の反応が気になります。

経験を積んでも、一向に落ち着きが生まれない。
堂々とした自分になれない弱みがあります。

でも、緊張の裏側には、
「すべての人に学びを持ち帰ってもらいたい」
純粋な気持ちがあります。

1人1人に満足してもらいたいからこそ
「これで大丈夫だろうか?」と
いつも緊張しているのです。

弱さを隠すのではなく、
背景にある自分の想いを汲み取って
自分の個性と受け止めて受容する。

個性を活かす方向性を考えて、
悩むより新しい行動を起こしていく。

どんな自分もイヤだと思わなくなることが、
「自己肯定」であり「自己受容」だと考えています。

================

【講座の特徴】

たとえば、「嫉妬」に対しては、
ネガティブなイメージを持たれる方が多いと思います。

ですが、一緒に考えることで、
「相手の羨ましい一部分しか見ずに嫉妬していた」
という事実に気づくかもしれません。

「嫉妬できるほど大きなエネルギーがあったんだ!」
「相手の良いところを見つけられるから嫉妬してた!」
と気づくかもしれません。

嫉妬したら、「嫉妬した相手から何を学べるかを考え
自分にプラスしていけばいいんだ!」
と、ポジティブに受け止められるようになるかもしれません。

このように、マンツーマン講座ならではの、
ひとつの事柄を一緒に深めて、
新しい気づきを生み出すことができます。

================

【受講後に期待できる変化】

・ありのままの自分に自信が持てるようになる
・自分の「思い込み」に気づき変えていくことができる
・マイナスよりプラスのに焦点を当てる方法が分かる
・弱みと感じていたことに対しての意識がポジティブに変わる
・思い通りにいかなかった時の対処法が身に付く
・自分自身に「ねぎらいの言葉」をかけられるようになる
・自らの意志で決断ができるようになる
・やる気を主体的に生み出せるようになっていく
・「私には無理」と考える思い込みが取り払われていく
・他人の言動に振り回されなくなっていく

================

はじめまして。
人・モノ・出来事 すべてに価値を見つける
ほめる達人のおかじ~です。

私は、33年間自己否定を続けてきました。
友達も1人もいませんでした。
「自分はダメな人間だ」
「生きてても仕方ない」
そう思い続けながら生きてきました。

でも、ひとつの出逢いが私を変えてくれました。
安心して身を任せられる人、自分を高められる場との出逢いで、
講師として自分の変化の体験を基に
自信を持って生きていく方法を教えられるまでになりました。

私が自信を持ってお伝えできることは、
「あなたはすでに素晴らしい」ということです。
ネガティブに考えて自分を責めてしまう人こそ、
本当は大きな愛を持つ優しい魅力に溢れた人なのです。

この講座は、自分の魅力を見つめ、
マイペースで自分を高めていける
安心・安全な場づくりを大切にした
対話式コミュニケーション講座です。

受講後は、自分に自信を持つことができるようになり、
自分を責める癖を減らしていくことができます。

================

同じ出来事でも表現を変えることで、
思考が変わり前向きな気持ちを持ちやすくなります。
自分の気持ち(エネルギー)を
プラスに変化させていくことができます。

たとえば、恋愛が上手くいかなかったとき。
「恋人にフラれた」と表現すると、
「あの時の行動が悪かったからフラれたんだ」
「自分に魅力が足りないからフラれたんだ」
とマイナスの方向に考えて落ち込みやすくなります。

一方、「恋人と別れた」とフラットに表現すると、
「価値観が合わない部分があったから必然だったんだ」
「新しい出逢いに期待しよう」
と前向きな考えが生まれる余地が出てきます。

目標に向かってまだ1割しか到達していないときも、
「まだ10%しかできてません」
と表現するか、
「10%はできた」
と表現するのでは、気持ちに変化が起こってくると思います。

ポジティブに考えられる人と、考えられない人の違い。
どうすれば視野が広がり、気持ちが晴れていくのか。
そのコツを実例や経験を交えてお伝えします。

マンツーマンで自由にお話しして頂けます。
悩まれていること、課題に感じられていることを
遠慮なくお話しください。
感情をコントロールする方法もご紹介します。

晴れやかな気持ちを持てるように。
やる気が持続するサポートを行います。

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【自己肯定に繋がる別講座】

自分を好きになる第一歩!自己肯定感を上げる【3つの質問で魅力発見】
https://www.street-academy.com/myclass/81474

癒しを届ける自己受容・自己肯定感の育み方
https://www.street-academy.com/myclass/99922


【自分を見つめるお薦め講座】

・金 歓先生
新月・満月&星座のリズムを活用する目標設定と色彩瞑想講座
https://www.street-academy.com/myclass/73597

・田辺愛先生
自信がある人は視点が豊富!気質で新しい強み・才能を発見!
https://www.street-academy.com/myclass/89407
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3月4日(木)

17:00 - 18:00

オンライン

予約締切日時

3月4日(木) 15:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

3月4日(木)

18:30 - 19:30

オンライン

予約締切日時

3月4日(木) 16:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

3月5日(金)

15:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

3月5日(金) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,500

3月7日(日)

17:00 - 18:00

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予約締切日時

3月7日(日) 16:00

参加人数

0/1人

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オンライン

価格(税込)

¥3,500

3月7日(日)

18:30 - 19:30

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3月7日(日) 17:00

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3月10日(水)

18:00 - 19:00

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3月10日(水) 17:00

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3月11日(木)

18:00 - 19:00

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3月11日(木) 16:00

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¥3,500

3月15日(月)

19:00 - 20:00

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予約締切日時

3月15日(月) 17:00

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¥3,500

3月22日(月)

19:00 - 20:00

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予約締切日時

3月22日(月) 18:00

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オンライン

価格(税込)

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3月24日(水)

13:00 - 14:00

オンライン

予約締切日時

3月24日(水) 11:00

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3月25日(木)

21:30 - 22:30

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3月25日(木) 19:30

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3月3日(水)

16:00 - 17:00

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予約締切

予約締切日時

3月3日(水) 14:30

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  • 3月4日(木)

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対面受講日程

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価格(税込) ¥3,500
場所 心斎橋・なんば

オンライン受講日程

3月4日(木) 17:00 - 18:00

¥3,500
参加人数 0/1人

3月4日(木) 18:30 - 19:30

¥3,500
参加人数 0/1人

3月5日(金) 15:00 - 16:00

¥3,500
参加人数 0/1人

3月7日(日) 17:00 - 18:00

¥3,500
参加人数 0/1人

3月7日(日) 18:30 - 19:30

¥3,500
参加人数 0/1人

3月10日(水) 18:00 - 19:00

¥3,500
参加人数 0/1人

3月11日(木) 18:00 - 19:00

¥3,500
参加人数 0/1人

3月15日(月) 19:00 - 20:00

¥3,500
参加人数 0/1人

3月22日(月) 19:00 - 20:00

¥3,500
参加人数 0/1人

3月24日(水) 13:00 - 14:00

¥3,500
参加人数 0/1人

3月25日(木) 21:30 - 22:30

¥3,500
参加人数 0/1人

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この講座の先生

岡島 つよし (おかじ~)のプロフィール写真

岡島 つよし (おかじ~)

本人確認済み
  • 1,102人
  • 549回
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カタチにならない価値を届ける。ほめる達人

「ほめる」=「存在価値を届ける」ことを通じて人間関係を良くする術を伝えている。

弱みの中の「人間的な魅力」を見つけ、自分らしさを大切にできる人を増やすために活動中。
「1人1人に寄り添う姿勢」に定評がある。
受講生は、4年半で2,500人を超える。
ストアカ関西週間講師ランキング1位を7度獲得。
講師活動サポートも手掛け、小中学校教頭会等で4度の講演実績がある。

幼少期からダメ出しを浴び続け、33年間友達がいなかった人生が、カタチにならない価値を「ほめられる」ことで180度変化した経験をもとに活動をスタート。

毎月30人以上の受講生に関わる中で、基準を高くしすぎて苦しむ人が多いことを目の当たりにして、自身のどん底から這い上がった経験を伝える意義を痛感。

現在は、不登校で悩む人の力になれるよう活動の幅を広げている。日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーとして、カウンセリング業務も行う。

トレードマークは「虹色シャツ」。独立時に机や椅子など65点の寄付が集まり、貰い物だけでコミュニケーションスクールを完成させた伝説を持つ。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お互いの自己紹介

    自己肯定感とは
    自己肯定感が下がる8つの理由
    本当のポジティブ思考とは

    初回の方は、
    「自己肯定感が下がる8つの理由」
    で思い当たった点を一緒に深めるサポートをさせてもらいます。

    「悪い方向に考えてしまうこと」
    「ご自身の課題」「話したい悩み」
    がある方は、事前に相談事をメッセージ頂ければ、
    それぞれの相談に寄り添い、対処法の例をご紹介させてもらいます。
    • こんな方を対象としています

      ・自分に自信を持ちたい
      ・これまでの習慣を変えたい
      ・客観的な視野を持ちたい
      ・自分の魅力を見つけたい
      ・自己肯定感を上げたい
      ・自己肯定したい
      ・心理学に興味がある
      ・承認欲求が強い
      ・自己実現したい
      ・自分責めを減らしたい
      ・ネガティブに物事を考えやすい
      ・自分探しをしている
      ・自己嫌悪をストップしたい
      ・セラピーのように癒されたい
      ・カウンセリングのように話を聴いてもらいたい
      ・モチベーションを上げたい
      ・心身のバランスを整えたい
      ・心を健康にしてゆとりを作りたい
      ・仕事、家庭、健康、お金、恋愛の悩みがある
      ・「やりたいこと」を見つけたい
      ・エッセンシャル思考を身に着けたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンライン講座では「zoom」を使用します。
      以下より、zoomでの講座受講が可能なことを
      事前確認して頂けるとありがたいです。

      ビデオまたはオーディオのテスト(zoom公式サイト)
      http://bit.ly/2TfzioL

      ※開催リクエストを頂いて講座を開講できます。
      60分のオーダーメイドマンツーマン講座です。
      希望日時を3つお送り頂けるとありがたいです。
      知りたいことを自由に質問してください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー26

    • 楽しかった!( 18 )
    • 勉強になった!( 23 )
    • 行く価値あり!( 26 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「心の癖に気付かせてもらえる講座」でした

    リピートで受けました。マイナスに考えてしまう私のクセを質問を使って気付かせてもらい、どうすれば無理なく変えていけるかのアドバイスやスキルを教えてもらえました。いつも寄り添って、納得できる方向性を一緒に定めてもらい助かります。
    1人で悩んでいる方には、視野を広げるきっかけになると思います。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    心の癖って、誰にでもあるものだと思っています。
    その癖を客観的に見つめられるようになると、
    なりたい自分へとぐんぐん近づいていくと思います。

    学びは自分で納得できることが一番大事だと思いますし、
    そのお手伝いができることが幸せです。
    リピート受講ありがとうございました。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「自分の悩みに対して丁寧に向き合う講座」でした

    先日はこの講師の方の違う講座を受講して、自分に少し優しくなれたと思ったので、この感覚を忘れないうちに自分のものにしたいと思い、リピート受講しました。
    本日も自分の悩みを丁寧に一緒に考えて下さってありがとうございました。
    今日教わった考え方を実践して、過去にとらわれず、今に力を注げるようになりたいと思いました。
    それと、前回も同様に私の良いところを話してくださるのも嬉しかったです。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    今に集中できると、過去を振り返る時間が自然と減り、
    充実感を感じられるようになってくるはずです。
    その過程で、必ず過去に対する認識は変わっていきます。

    ご自身の感覚を大切にして、
    行動を続けているRさんなら絶対大丈夫!
    一緒に考えて、しっくりくる答えを見つけられて良かったです。
    こちらこそ優しい笑顔で受講ありがとうございました。

  • M1

    男性 30代

    この講座は「発見と癒しが同時に得られる講座」でした

    毎度、扱いにくいテーマを真剣に、しかし丁寧に扱っていただけて感謝しかありません。自分の心と向き合う作業をお手伝いしていただけます。

    先生からのコメント

    Hさんならではの持ち味発見に繋がって良かったです。
    言葉の定義や解釈も人それぞれで、
    捉え方の違いに迫ることは奥深いですね。
    こちらこそリピート受講ありがとうございました。

  • W2

    女性 60代

    この講座は「自分の中の隠れた長所に気づかせていただける講座でした。」でした

    明日から、セルフ・コンパッションを意識した生活をしてみようと思いました。
    自分を慈しみ、また相手をも慈しむ…
    あるがままの自分を受け入れて、癒すことによって不安な感情や怒りの感情が自然と自分の中から消えていき、穏やかで美しい表情が生まれ、周りの人たちとより良い人間関係を築くことにつながっていく…
    大きく素敵に前進できる講座でした。

    先生からのコメント

    リピート受講ありがとうございました。
    まるで天使のようにみんなを見守り
    優しい言葉と関わりで幸せを届けるMさん。
    その優しさを、ぜひご自身にも向けてあげて欲しいなと思いました。
    こちらこそお話しを聴かせてもらい、胸が熱くなりました。
    受講ありがとうございました。

  • W2

    女性 60代

    この講座は「自己肯定感を高める方法を学べる講座です。」でした

    自己肯定感を高めたい…と日頃思っていても、どのようにして自己肯定感を高めていったらいいのかわからない日々でした。
    自分が短所だなと思っているその裏側には実は隠れた良さが潜んでいるということも教えていただきました。
    また、本当のポジティブ思考とは…ネガティブな感情の奥にあるものを見つけ出すことなんだなということもわかりました。これは自分にとって大変な発見でした。
    ネガティブ思考の奥底にあるものは何なのか?
    知りたい方は、ぜひこの講座を受講してください。
    必ず感動しますよ!

    先生からのコメント

    グループ講座に続いての受講ありがとうございました。
    日頃から物事を深く考え、経験豊富なMさんだからこそ
    何気ない会話、1つの質問から多くの気づきを得られるのだなと感じます。

    視野を広げ、隠れた良さを見つけるお手伝いができて良かったです。
    こちらこそ温もりのある時間をありがとうございました。

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