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【完全パーソナル指導】ゼロからのキックボクシング@渋谷

対面

駅近徒歩1分!初めてのカクトウギを無理なくスタートする方へ

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

1.ケガ防止のため、じっくりウォーミングアップ
2.基本となる“構え”“ステップ”
3.ミット打ちを通して“パンチ・キックの正しいフォーム”
4.簡単な攻防を通して“ディフェンスの技術”

ダイエット、健康増進、ストレス発散、アマチュア大会に出てみたい等
それぞれの目的をカクトウギを通して楽しく達成しましょう!

<こんなことが出来るようになります>

1.ダイエット
体幹を使い常に全身の運動を必要とするキックボクシングは、脂肪燃焼効果も高く、ダイエットに最適です。

2.健康増進
身体を満遍なく使う全身運動やミット打ちでの体力向上、対人での攻防によるコミュニケーションを通して、カラダだけででなくココロの健康も手に入れましょう。

3.ストレス発散
ミットめがけて思いっきりパンチやキック!日常生活にはない体験を通して、今までに感じたことのない爽快感や高揚感を感じると思います。
日々のストレスをキックボクシングを通してぶっ壊してくださいね。

4.アマチュア大会にでてみたい
最近のキックボクシング人気もあり、アマチュア大会も多く開催されており、初心者向けの大会もあります。せっかく身につけたテクニックを試合で試してみませんか?最大限サポートします。

<こんな風に教えます>
開講時間は60分(入退室、更衣時間含む)
マンツーマンによる完全パーソナル指導
参加者一人一人のレベルに合わせてサポートします


<持ち物>
動ける服装、軍手(グローブの下に着用します)、水分、タオルをご持参下さい。
グローブなどはこちらで用意しますので必要ありません。
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9月30日(水)

18:00 - 19:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

9月29日(火) 18:00

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 渋谷駅駅 徒歩2分
スタジオ ユニアス 東京都渋谷区道玄坂1−7−10 新大宗ソシアルビルB1F

価格(税込)

¥4,000

以下の新型コロナウイルス感染拡大防止策を取り実施いたします。 空調換気・講師のマスク着用・アルコール消毒
  • 9月30日(水)

    18:00 - 19:00

    東京 / 渋谷・恵比寿

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対面受講日程

9月30日(水) 18:00 - 19:00

¥4,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 渋谷駅駅 徒歩2分

参加できる日程がありませんか?
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対面受講料に含まれるもの

レッスン代、スタジオ代、用具レンタル代含みます

この講座の先生

NO LIFE , NO 格闘技

初めまして!

格闘技を始めてから10年弱経ちますが、
格闘技を通して、
【強く健やかなカラダ】(病気で仕事を休んだことがない!)

【チャレンジし続ける前向きなココロ】
を手に入れることができたと感じています。

“初心者大歓迎”
格闘技の楽しさを一人でも多くの方に体感してもらうため活動しています。

〜格闘技実績〜
・着衣総合格闘技 世界大会2回出場、アジア大会優勝
・キックボクシング 2015 K−1アマチュア −65kg 準優勝
・2018アマチュア修斗関東大会 バンタム級 優勝

〜保有資格〜
・空道初段
・NSCA認定パーソナルトレーナー
・応急手当指導員
・中学高校教員免許(1種)

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ✴︎開講時間 60分

    ✴︎場所
    レンタルスタジオユニアス 京王井の頭線渋谷駅西口から徒歩1分
     東京都渋谷区道玄坂1丁目7−10 新大宗ソシアルビル B1F

    ✴︎パーテーションによる仕切りがありますのでその中で着替えを行なってください

    ✴︎流れ
    5分 ウォーミングアップ
    10分 フォーム確認
    20分 ミット打ち
    15分 簡単な攻防
    5分 クールダウン
    • こんな方を対象としています

      ダイエット、健康増進、仲間作り、アマチュア大会に出てみたい等
      それぞれの目的をカクトウギを通して楽しく達成しましょう!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しく追い込まれる講座」でした

    久々に体を動かせてとても楽しかったです。
    丁寧に指導して頂けますので安心して受けられる講座です。

  • M2

    男性 30代

    この講座は「気持ちの良い汗がかける講座」でした

    格闘技未経験でしたが、とても丁寧に教えていただき楽しく気持ちの良い汗がかけて大満足でした!また教えていただきたいと思います!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「個人に合わせて丁寧に教えて頂ける講座」でした

    最近、運動できなくて体も鈍くなるし、ストレスも溜まっているし…
    手首の怪我もあって、運動するのが心配でしたが、
    パーソナルなので私が出来る範囲でしっかり動けるように指導をやってくれました。
    1時間フルに体を全身動かしてとても有意義な時間でした。
    あっという間に時間が過ぎてスッキリします。
    また、ぜひ受講したいです。

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