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  • 29人
  • 18回

NO LIFE , NO 格闘技

初めまして!

格闘技を始めてから10年弱経ちますが、
格闘技を通して、
【強く健やかなカラダ】(病気で仕事を休んだことがない!)

【チャレンジし続ける前向きなココロ】
を手に入れることができたと感じています。

“初心者大歓迎”
格闘技の楽しさを一人でも多くの方に体感してもらうため活動しています。

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ゼロからのキックボクシング

1.ケガ防止のため、じっくりウォーミングアップ
2.基本となる“構え”“ステップ”
3.ミット打ちを通して“パンチ・キックの正しいフォーム”
4.ペアでの簡単な攻防を通して“ディフェンスの技術”

ダイエット、健康増進、仲間作り、アマチュア大会に出てみたい等
それぞれの目的をカクトウギを通して楽しく達成しましょう!

<こんなことが出来るようになります>

1.ダイエット
体幹を使い常に全身の運動を必要とするキックボクシングは、脂肪燃焼効果も高く、ダイエットに最適です。

2.健康増進
身体を満遍なく使う全身運動やミット打ちでのストレス発散、受講者さん同士での攻防によるコミュニケーションを通して、カラダだけででなくココロの健康も手に入れましょう。

3.仲間作り
『カクトウギはコミュニケーション』
一般的なジムでは指導者が会員のミットを持つことが多いですが、この講座では出来るだけ受講者さん同士でペアを組み、練習を行ってもらいます。
「どんな風に持ったら相手の人は気持ちよくパンチを打てるだろう?」
そんな些細なことからコミュニケーションは生まれます。
もちろん、ミットの持ち方アドバイスもしっかりとサポートします。

4.アマチュア大会にでてみたい
最近のキックボクシング人気もあり、アマチュア大会も多く開催されており、初心者向けの大会もあります。せっかく身につけたテクニックを試合で試してみませんか?最大限サポートします。

<こんな風に教えます>
開講時間は60分
1〜5名の少人数制のグループ
参加者一人一人のレベルに合わせてサポートします

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  • レビュー10件

男性 50代

この講座は「楽しく学べる講座」でした

初参加の初心者でしたが、とても優しく教えてくれました。

ありがとうございました。

女性 40代

この講座は「楽しく追い込まれる講座」でした

久々に体を動かせてとても楽しかったです。
丁寧に指導して頂けますので安心して受けられる講座です。

女性

この講座は「思いっきり発散できる講座」でした

少人数で、先生は生徒たち一人一人のレベルに合わせて丁寧に教えてくれます。
他の生徒さんもとても優しいから、初めてだけど全然怖くありません。
またこの講座に参加します!

男性 30代

この講座は「気持ちの良い汗がかける講座」でした

格闘技未経験でしたが、とても丁寧に教えていただき楽しく気持ちの良い汗がかけて大満足でした!また教えていただきたいと思います!

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