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【無料動画プレゼント】あなただけのお悩み相談!じっくり向き合う講座

40代からの体と心のお悩み相談室。「こんなことで?」1回のレッスンでプラスの変化の実感。体が硬い…使い方を知らないだけ!体の不思議発見★

こんなことを学びます

一人だと諦めたりやり方がわからなかったりですよね。
下手するとストレッチや筋トレなんかも体を壊したり…

その辺りも正しく、しかも先にやりやすい体作りをしてから始めましょう!
フィットネスからの観点、施術からの観点、いろんな角度から切り込みます。

20キロ以上ダイエットに成功した、高田志保が教えます。
太るには意味がある。身体が硬いにも理由がある。

そこをわかりやすく紐解いていき、あなたにご自身の体を生活習慣を向き合っていただきます。

そして意識を変えていただきます。
そこ重要!

自分で出来ないからスポーツクラブや体育館に行ってたのでは?

今、新型コロナウイルスで自由に表に出らず運動不足な方が多いのでは?
しかも、不安、ストレスが溜まる一方…

脂肪もためこんじゃう?むくんしゃう?

運動してたらこまめにお水をとるけど、汗もかかないので水分不足で血液の循環も悪くなります。

オンラインレッスンはおうちにいながら先生の指導が受けられます。やる気が出ます。
体の使い方が理解できるとガラリと変わります!あの頃が蘇るかも?!
孤独を感じずに、会話しながらちゃんと見てもらえるので楽しく出来ます。
動画もいいけど、動画だと、会話もないのでやらなくなったりさぼっちゃいませんか?

通常のマンツーマン、パーソナルトレーニング指導だとすごい料金取られますよね。今回はオンラインなので、低価格で受けられるのも魅力です。

しかも!丁寧にあなただけのアフターフォロー動画付きっていうんだから至れり尽くせりです。
しかも!しかも!交通費などかからずに、移動の面倒も省けます!

<こんなことが体験出来ます>
シンプルな動きを中心にケアダンスやケアストレッチ、セルフケアのやり方などその人に合った運動をご提案して実際やっていただきます。
使用前使用後の体の感覚もわかると嬉しいです。
体のお悩みなどももしありましたら時間内であればご相談にのります。

<こんな風に教えます>
マンツーマンで分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
外に自由に出られない今だからこそ、ご自宅で出来る運動が必要かと思います。とても簡単な動きから、体と心の楽さを得られるかも。
不得意な動きを明確にして得意に変えることもできるかも?!

<定員>
基本 1名(複数でご覧いただく場合は各人のお支払いが必要です。
ご相談ください。)

ZOOMを使って、カウンセリングも含めて45分くらいを予定しています。
じっくり向き合っていきましょう。
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開催日程がありません

開催予定エリア

札幌

価格(税込)

¥6,890

受けたい
12人が受けたい登録しています

開催日程

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この講座の先生

運動効果を感じて☆距離は遠くても心は近くに!

【どんな人?】
⇒現フィットネスインストラクター
⇒ロート製薬プロポスポーツビューティーマイスター
⇒施術者(整体・耳つぼジュエリー)
⇒心理カウンセラー・トラウマ除去カフェキネシ
⇒舞台役者・バンドボーカリスト
⇒英語・ロシア語の中学校・高校教員の資格あり
⇒日本語教師の資格もあり
⇒ロシア留学中23キロ太ってた→ダイエット成功!
⇒元競泳選手

【主な活動場所】
⇒札幌市内体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・札幌市健康づくりサポーター
⇒滝川市内スポーツクラブ・滝川市生涯学習振興会・サークル
⇒新十津川町スポーツクラブ
⇒岩見沢市など公機関

【メイン指導種目】
ZUMBA®
太極舞
キッズダンス
アクアビクス(MIZUNO)

【その他】
ZUMBA®GOLD
ZUMBA®Kids&Kids Jr.
STRONG Nation
Disco World
さとう式リンパケアアドバイザー→小顔作りも得意


★お客様主催イベント《志保祭★》
2年連続50人満員→増席
★ZUMBA®の単発講座はすぐ満席→必ず増席 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お時間5分~10分前にテスト通話。
    しっかり確認・準備が出来てからスタートします。

    ★ご挨拶
    ☆ボディチェックからスタート
    ★体を弛める下準備
    ☆ご希望があれば気楽ダンスで可動域を広める
    ★体のお悩み、ご相談によりボディメイク、姿勢改善など
    ☆私から見て改善した方がいい点をご理解いただければ、全てオーダーメイド
    ★ご自身でやりたいことをリクエストいただいてもいいですよ!

    いろいろ盛り込んでもOKな時間です。
    そんな充実の60分を予定しています。
    • こんな方を対象としています

      現在健康に心配のない女性限定
      コロナウイルスが不安な今自宅で楽しく体を動かしたい方
    • 受講料の説明

      レッスン代、アフターフォロー動画代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装、お水も用意した上で行いましょう。
      手の伸ばした時にぶつかるような物が周りにないかも確認してください。
      録画・録音は禁止です。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 13
    • 楽しかった!( 13 )
    • 勉強になった!( 13 )
    • 行く価値あり!( 13 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「継続する意欲の再確認の為の講座」でした

    先月は毎日筋トレしてたのに今月に入り
    すっかり怠けてました(苦笑)
    ちょっとした気持ちの浮き沈みで意欲も低下
    しちゃいますね・・・久しぶりのマンツーマン!!
    このご時世だからある意味 安心w
    汗から冷や汗までかきますが
    本日も有難うございます!
    まだまだ色々と癖があるのですね・・・私・・・w
    良く見てますね・・・(苦笑)
    今後も受講させていただきます!
    よろしくお願いいたします♪♪

    先生からのコメント

    \ありがとうございます/
    人間忘れる生き物です(笑)
    ですが、やりながら思い出してる様子もあったので良かったです(笑)
    マンツーマンでしっかりと自分を向き合う機会は定期的に必要かもしれませんね。
    比較的しっかりと復習動画もみていただいてるようなので、今後も復習動画も確認し頑張ってみてください!
    今後も細かい部分もしっかりと見させていただきますよ♪
    こちらこそどうぞよろしくお願いいたします。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「出来ないと思ってた事を出来るようになる講座」でした

    自分の欠点克服からの身体の硬さに対しての思い込みを今回のオンラインレッスンで気が付くことが出来ました!分かりやすい指導力!!ホントおすすめです♪♪

    先生からのコメント

    \ありがとうございます/
    私の予想以上に身体の柔軟性が増していく姿にびっくり!
    やればできる方ですねー!素晴らしい!
    日々身体は変わるものなので、その時々の身体の調子を見ながら、今回のものを上手く取り入れていただけると、今後もどんどん使いやすくなっていくと思います。
    これからも楽しんでくださいね!

  • W1

    女性 60代

    この講座は「未来に繋がる講座でした。」でした

    今日も貴重なレッスンありがとうございました。自分の苦手な動きを克服するチャンスを頂きました。先生は、親切かつ丁寧な指導で、こちらが理解するまで様々な方法で教えてくださいます。グループレッスンでは絶対に体験出来ないレッスンをありがとうございました。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます/
    ご自身が納得できてからの成長が著しく見ててすごく楽しかったです!
    身体で理解できると、今後も楽になると思います。
    グループレッスンだけだと私も伝える機会がないので、今回受けていただけて本当に良かったです。
    こちらこそありがとうございました!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「肉体改造出来る講座」でした

    本日4回目のオンラインレッスン!!
    レッスン受けてから毎日筋トレをするのが日課になり、先生からの課題も続けて自分に必要な事がわかって来ました。確実に脚のラインにも変化が!!
    是非おすすめの講座です!

    先生からのコメント

    \ありがとうございます/
    4回目はすっかりスクワットが得意になってる姿にびっくりしました!
    復習動画もしっかりと活かしていただけてるのが見て取れます。
    私としても指導する甲斐がありました。
    継続すると理解が深まるのもわかっていただけたようで嬉しいです!
    本当に脚のライン変わってきましたよね?!ビデオ電話でもわかります。
    リアルでお逢いできるのを楽しみにしていますね!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「トレーニングだけでなく心を癒して貰える講座」でした

    このご時世だから色々あるけど・・・ホント目に見えないウイルスも怖いけど、目に見える人間の方が恐ろしい・・・そこからのメンタルケア。インストラクターだけではなくカウンセラーとして心を救っていただきました。ホント感謝😊

    先生からのコメント

    \ありがとうございます/
    心も軽くなっていただけたのなら嬉しいです!
    心と身体はやはりリンクしているので、どちらも良いバランスが必要だと思っています。
    始まる前と終わった後のお顔のすっきり感が全く違いましたし、力がしっかり入る体になっていただけたようなので安心しました。
    生きてると、いろいろ大変なこと、悲しいことはあるかもしれませんが、笑っている時間もあることは忘れたくないですよね。
    これからも楽しいと思える時間を過ごすサポートをしていけるといいな、と思ってますので、どうぞよろしくお願いいたします。

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