生き辛さを取り除く！自分らしく生きる心と体❤しぴこ式パーソナル

一人だと諦めたりやり方がわからなかったりですよね。
下手するとストレッチや筋トレなんかも体を壊したり…

心もですね、、、自分迷子になっていませんか？
心も体も生きやすくなることを始めてみましょう！

あなたに合わせたパーソナルトレーニングです。
両面からアプローチも出来ますのでまずは簡単に相談したい内容をお知らせください。

☆フィットネスインストラクターとしての観点
★施術師・セラピストとしての観点
☆心理カウンセラーとしての観点
★占い師としての観点、、、

ご相談内容によりいろんな角度から切り込みます。
合わせ技も可能です！

痩身に関しては25キロ以上ダイエットに成功者として高田しぴこが本気で教えます。
太るには意味がある。身体が硬いにも理由がある。
そこをわかりやすく紐解いていき、あなたにご自身の体を生活習慣を向き合っていただきます。
メンタル面からの太りやすさもあります。意識も変えていただきます。
そこがとっても重要です！

今、新型コロナウイルスで自由に表に出らず運動不足な方が多いのでは？
コロナ後遺症・ワクチンの副反応・後遺症の影響で長引く体調不良の方も増えています。ワクチンをうってから急に関節痛で悩まれてる方も多いです。
恐らく血栓であったり、血流の悪さが原因です。
私のリアルの生徒さんでも運動が出来なくなった方も残念ながらいらっしゃいます。

しかも、不安、ストレスが溜まる一方…
脂肪もためこんじゃう？むくんしゃう？運動習慣がないと汗もかかないので水分不足で血液の循環も悪くなりますよね？

そこでです！その悩みを解決していきましょう。
パーソナルから動きたいなと思ったのならスタートしてみませんか？

オンラインレッスンはおうちにいながら先生の指導が受けられます。やる気が出ます。
体の使い方が理解できるとガラリと変わります！あの頃が蘇るかも？！
孤独を感じずに、会話しながらちゃんと見てもらえるので楽しく出来ます。
動画もいいけど、動画だと、会話もないのでやらなくなったりさぼっちゃいませんか？

通常のマンツーマン、パーソナルトレーニング指導だとすごい料金取られますよね。今回はオンラインなので、低価格で受けられるのも魅力です。

＜こんなことが体験出来ます＞
シンプルな動きを中心にケアダンスやケアストレッチ、セルフケアのやり方などその人に合った運動をご提案して実際やっていただきます。
使用前使用後の体の感覚もわかると嬉しいです。
体のお悩みなどももしありましたら時間内であればご相談にのります。

心の面をご相談の方はその悩みに沿ったワークを行って自分探ししてみましょう。あなたが答えを持っているはずです。

＜こんな風に教えます＞
マンツーマンで分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
外に自由に出られない今だからこそ、ご自宅で出来る運動が必要かと思います。とても簡単な動きから、体と心の楽さを得られるかも。
不得意な動きを明確にして得意に変えることもできるかも？！

＜定員＞
基本 １名(複数でご覧いただく場合は各人のお支払いが必要です。
ご相談ください。）

ZOOMを使って、カウンセリングも含めて60分くらいを予定しています。
じっくり向き合っていきましょう。