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【本来のあなたを取り戻す】心と体はリンク★自分と向き合うパーソナル

オンライン

【リクエストしてください】フィットネスのプロ・メンタルのプロがお悩みを紐解いていく講座。受けてくれた方が変化を実感してます。本当の自分発見★

こんなことを学びます

一人だと諦めたりやり方がわからなかったりですよね。
下手するとストレッチや筋トレなんかも体を壊したり…

その辺りも正しく、しかも先にやりやすい体作りをしてから始めましょう!
フィットネスからの観点、施術からの観点、いろんな角度から切り込みます。

20キロ以上ダイエットに成功した、高田志保が教えます。
太るには意味がある。身体が硬いにも理由がある。

そこをわかりやすく紐解いていき、あなたにご自身の体を生活習慣を向き合っていただきます。

そして意識を変えていただきます。
そこ重要!

自分で出来ないからスポーツクラブや体育館に行ってたのでは?

今、新型コロナウイルスで自由に表に出らず運動不足な方が多いのでは?
しかも、不安、ストレスが溜まる一方…

脂肪もためこんじゃう?むくんしゃう?

運動してたらこまめにお水をとるけど、汗もかかないので水分不足で血液の循環も悪くなります。

オンラインレッスンはおうちにいながら先生の指導が受けられます。やる気が出ます。
体の使い方が理解できるとガラリと変わります!あの頃が蘇るかも?!
孤独を感じずに、会話しながらちゃんと見てもらえるので楽しく出来ます。
動画もいいけど、動画だと、会話もないのでやらなくなったりさぼっちゃいませんか?

通常のマンツーマン、パーソナルトレーニング指導だとすごい料金取られますよね。今回はオンラインなので、低価格で受けられるのも魅力です。

しかも!丁寧にあなただけのアフターフォロー動画付きっていうんだから至れり尽くせりです。
しかも!しかも!交通費などかからずに、移動の面倒も省けます!

<こんなことが体験出来ます>
シンプルな動きを中心にケアダンスやケアストレッチ、セルフケアのやり方などその人に合った運動をご提案して実際やっていただきます。
使用前使用後の体の感覚もわかると嬉しいです。
体のお悩みなどももしありましたら時間内であればご相談にのります。

<こんな風に教えます>
マンツーマンで分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
外に自由に出られない今だからこそ、ご自宅で出来る運動が必要かと思います。とても簡単な動きから、体と心の楽さを得られるかも。
不得意な動きを明確にして得意に変えることもできるかも?!

<定員>
基本 1名(複数でご覧いただく場合は各人のお支払いが必要です。
ご相談ください。)

ZOOMを使って、カウンセリングも含めて60分くらいを予定しています。
じっくり向き合っていきましょう。
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¥6,890

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この講座の先生

北海道から健康を☆人生を面白く「運」を「動」かす

【どんな人?】
⇒現フィットネスインストラクター
⇒ロート製薬プロポスポーツビューティーマイスター
⇒施術者(整体・耳つぼジュエリー)
⇒心理カウンセラー・トラウマ除去カフェキネシ
⇒舞台役者・バンドボーカリスト
⇒英語・ロシア語の中学校・高校教員の資格あり
⇒日本語教師の資格もあり
⇒ロシア留学中23キロ太ってた→ダイエット成功!
⇒元競泳選手

【主な活動場所】
⇒札幌市内体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・札幌市健康づくりサポーター
⇒滝川市内スポーツクラブ・滝川市生涯学習振興会・サークル
⇒新十津川町スポーツクラブ
⇒岩見沢市など公機関

【メイン指導種目】
ZUMBA®
太極舞
キッズダンス
アクアビクス(MIZUNO)

【その他】
ZUMBA®GOLD
ZUMBA®Kids&Kids Jr.
STRONG Nation
Disco World
さとう式リンパケアアドバイザー→小顔作りも得意


★お客様主催イベント《志保祭★》
2年連続50人満員→増席
★ZUMBA®の単発講座はすぐ満席→必ず増席 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お時間5分~10分前にテスト通話。
    しっかり確認・準備が出来てからスタートします。

    ★ご挨拶
    ☆ボディチェックからスタート
    ★体を弛める下準備
    ☆ご希望があれば気楽ダンスで可動域を広める
    ★体のお悩み、ご相談によりボディメイク、姿勢改善など
    ☆私から見て改善した方がいい点をご理解いただければ、全てオーダーメイド
    ★ご自身でやりたいことをリクエストいただいてもいいですよ!

    いろいろ盛り込んでもOKな時間です。
    そんな充実の60分を予定しています。
    • こんな方を対象としています

      現在健康に心配のない女性限定
      コロナウイルスが不安な今自宅で楽しく体を動かしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装、お水も用意した上で行いましょう。
      手の伸ばした時にぶつかるような物が周りにないかも確認してください。
      録画・録音は禁止です。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 18
    • 楽しかった!( 16 )
    • 勉強になった!( 16 )
    • 行く価値あり!( 16 )
  • M1

    その他 30代

    この講座は「受講するのを迷っているなら受けた方が良い講座」でした

    肉体面からのアプローチだけでなく、内面を見つめなおしたいと思い、受講を決めました。

    自分を好きになれない

    自己肯定感が低い

    そういう生きづらさを持っていた私は、先生のこの講座を受けて、厚い雲がさーっと晴れていく感じになりました。

    私の中にあるものを引き出すきっかけを丁寧に導いて下さいます。

    肉体面も相談できると思いますが、もし、わたしのように

    なんか自分を変えたい、スッキリしたい、という方にもオススメです。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    いやはや、思い切って受講してくださって良かったですよ( *´艸`)
    「宝の持ち腐れ」という言葉がありますが、まさにそうなる事態でしたよーーーっ!
    ご自身で気づいていただけて私も嬉しかったです(*´▽`*)♪
    生きてるだけで価値があるのに、いっぱい輝ける素敵なところをお持ちです。
    この先ワクワクすることが増えていくと思います!楽しいこと思いついたら教えてくださいね★
    応援しています!!!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「神様 仏様 志保先生様 な講座」でした

    やっと目の前の霧が晴れました!
    心の闇もとれました!
    変な感情の蟻地獄から志保先生が抜け出させてくれました! しっかし よくあの会話からあの流れでアレをして・・・もったいないから内容は内緒www
    皆さんも心が弱ってる時にはこの講座はオススメです! 心も身体も元気になります!
    ホント凄いお方ですねぇ~志保先生。
    今回も相談させてもらい良かったです。
    1人では時間ばかり無駄にすると思い早めにお助けしてもらって感謝ですm(_ _)m
    ホントありがとうございましたm(_ _)m

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    霧が晴れましたね!私も嬉しいです(*´▽`*)
    表情が変わってきて、以前のキラキラ感が戻ってきましたね★
    いつでも答えはご自身が持っていて、しまい込んでるものなんですよね。
    私は見つけて引き出し役です( *´艸`)結果ご本人が気づいて偉いんですよー♪
    もう迷いも減ると思いますよ(*´▽`*)また笑顔でいろいろ楽しみましょうね!輝いてください★

  • W1

    女性 30代

    この講座は「自己肯定感が爆上り」でした

    今回もお悩み相談(?)のようなことをしました。
    先生は相変わらず、すべてをお見通しで。
    今回感じたのは、
    「私が今まで頑張ってきたことは何一つ間違いじゃなかった」
    ということです。
    仕事を頑張ってきたこと。
    色んな趣味に挑戦したこと。
    母から独立しようとしたこと。
    すべての頑張りに意味があり、今の自分の血肉になっているのを感じます。

    また、諦めていた「パートナーを持つこと」にも希望が射しました。
    先生がぽろっと仰った「戦友のような関係」というワードがきっかけでした。
    既存の男女像に囚われず、自分にとっての最高な関係を目指せばいいんだと思えました。

    この相談が無かったら総額30万円の自己啓発セミナーに申し込むところでした。笑

    先生、ありがとうございました!!

    (レビューというより、ただの個人的な話ですみません)

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    いろいろ気づきがありましたね!やっぱりたくさん持っていたし、やってきたことは【宝物ばかり】★
    お話を聞いてると【戦友のような関係】という言葉がふと思いついて言ったのですが、それをお伝えした時のキラキラした目が忘れられません( *´艸`)恐らく具体化してきたので、その願いも叶うと思います(^_-)-☆
    男女間でも十人十色でいろんな関係性があり、自分が心地よいと思える距離感で付き合えるといいですよね。
    男女とは言え人間同士(^^♪素敵な人に出会えたら、また自分が思ってるよりも楽しい関係性になれることもあります。
    ワクワクして自分の好きなことやって輝いてくださいね!
    30万円の自己啓発じゃ、こういう気持ちにはならなかったかと思います( *´艸`)
    そのお金はもっと有効なことに使ってキラキラしてくださいね!
    私もとっても嬉しいです!!!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「まさに自分と向き合える講座」でした

    昨日 志保先生に会えて良かった!!
    ホント良かった!!私の想いを引き出してくれてありがとうございましたm(_ _)m
    今の自分に何が必要なのかわかりました。
    本当にありがとうございました。
    またまた今回も志保先生に心を救われました。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    しっかりと素直に向き合った証拠ですよ!
    ゆっくり慌てず本来の自分を取り戻していくことです(●´ω`●)
    もう答えは見つかってそうですが、「私は楽しめる」「私は笑える」感覚が戻ってくれば良いと思います♪
    大丈夫!これからも楽しみましょうね!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「明るく励ましてもらえる講座」でした

    お悩み相談をして頂きました。
    私が現在地さえも分からず道に迷ってる状態なのに対して、先生は上空から見ていてなんでもお見通しという状態。
    明るく元気に、出口へと導いてくれました。

    講座を通じて、いかに私がたくさんのものを手にしているのか分かった気がします。
    これからは自分の頑張りや持ってるものを認め、大切にしていきたいと思います。

    お悩みを聞いてくれる講座はたくさんあると思いますが、
    「先生のお人柄が好き」
    というのが決め手となりました。(先生のzumbaのレッスンも受けていたので)
    元気をもらいたい人におすすめしたい講座です。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    このレビュー、嬉しい言葉に涙しました(/ω\)
    そう、本当にいっぱい素敵なところを持ち合わせているので、気づいて自信に繋げてくださいね!
    自分のことを一番見守って、応援してあげられるのも自分です♪
    もしまた迷ったら聞いてくださいね!
    また笑って「これもこれもこれも、こんなに素敵なところ持ってるのに!」って何回でも言いますので(●´ω`●)
    いやはや、また読んで嬉し涙が出ましたw逆にありがとうございます( *´艸`)

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