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エンジニア向け!これから運動を始めたいストレス発散キックボクシング

対面

普段運動してないエンジニア向けの運動不足解消のきっかけづくり。シンプルにパンチキックでストレス発散。体を動かせば運動したくなる脳になる!グ!

こんなことを学びます

ガチのジム
テンション高いボクササイズ

普段全く運動をしていない。
これまで運動をしたことがない。

そんなあなたには、これらは、まだ早いかも。


日本一やさしいキックボクシング&フィットネスジム 「ベストキッド東京」ではゆったり自分のペースで進めていきます。

●ストレッチ
●ウォーミングアップ
●基本動作
●ミット打ち
●身体の動かし方レクチャー
(骨盤、肩関節、体幹の構造、ムーブメント)
●無理のない体の使い方
●不調がある場合の気を付けるポイント
●「無理な運動では体を壊す」そのポイントを知る

運動をあまりしたことがない方やしばらく運動から離れている方は運動をするのに不安を持ってしまうかもしれません。

ベストキッドのコンセプトは、楽しく動けば続けられる。続けられれば結果が出る。結果が出ればもっと楽しくなる。
自分のペースで楽しく続けていけることが大切。
キックボクシングもエクササイズも遊びの延長。

ワクワクするワークアウトを提供しています。


人数 1名~8名程度。
少人数でのセミパーソナルスタイルでレッスンを行います。
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開催予定エリア

京王・小田急沿線

価格(税込)

¥2,200

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対面受講日程

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価格(税込) ¥2,200
場所 京王・小田急沿線

この講座の先生

日本一優しいキックボクシング&フィットネスジム

日本一優しいキックボクシング&フィットネスジム ベストキッド東京。

楽しく動けば続けられる。楽しく続ければ結果が出る。
結果が出ればより楽しくなる。

このコンセプトでジムを運営しています。

●厳しいんじゃないか?
●けがするんじゃないか?
●こわそう・・・
●自分にできるだろうか?

こんな印象で一般的には敷居が高いキックボクシングですが、誰でも楽しめるシンプルな部分がたくさんあります。

そんなキックボクシングの楽しさを多くの人に知っていただきたいと思っています。

キックボクシングも体作りも遊びの延長!
ワクワクするワークアウトを提供しています!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    50分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 ストレッチ
    25分 ミット打ち
    10分 エクササイズ
     5分 クールダウン


    人数 1名~8名程度。
    少人数でのセミパーソナルスタイルでレッスンを行います。

    • こんな方を対象としています


      ●「運動しなければ」と思っているが何をしていいかわからない。
      ●運動不足だから体を動かしたい。
      ●しばらく運動してないから運動を始めるのに不安がある。
      ●生活習慣病を解消したい。
      ●運動しなければいけないが億劫だ。
      ●痩せたい。でも食べたい。でも動きたくない。
      ●カッコいい体にしたいが自分にできるだろうか・・・
      ●格闘技(キックボクシング)など興味はあるが自分にできるだろうか・・・
      ●強くなりたい。でも・・・

      こんな方に、
      プロの整体師で元プロ格闘家が身体の仕組み、身体の使い方を無理なく指導し、運動を継続する為の考え方をお伝えしてきます。

      運動不足解消のきっかけづくりをお伝えしていきます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装を用意してください。
      タオル、飲料水などをご用意ください。


      <注意事項>
      ・万が一発生した事故などのあらゆる損害について、講師、主催者、サイト運営者であるストリートアカデミー株式会社、または他の参加者に対して、責任の追及、損害賠償の請求・告訴などを行わない旨の誓約書を提出していただきます。

      ・講座の内容は撮影させていただきます。顔出しNGの方は事前にお伝えください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • M3

    男性 20代

    この講座は「楽しく運動不足が解消できる講座」でした

    まともな運動を10年以上していない身でしたが、ストレッチから始めて、型を丁寧に教えていただき、楽しく体を動かすことができました。

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