こんにちは⭐︎
数ある講座の中からご覧いただき
また、
たくさんのいいね♪や開催リクエストを
本当にありがとうございます。
ストアカでの開催は久しぶりになります。
春の訪れと共に
多くのお顔のお悩み相談を多くいただくようになりました。
ふとした時に
自分の顔にギョッとしてしまう
今やマスク生活も日常になりましたが
いざマスクを外せる生活がやってきた時
慌てないように
今こそご自分の顔に向き合っていただけたら、と
【顔ヨガ】を中心とした
セルフケアメソッドを余すことなくお伝えします!
【お顔もダイエットが可能です!】
お顔にも身体と同じように
【表情筋】や【舌筋】といった筋肉がありますので
鍛えることができます。
化粧品や
ぐっすり寝る等だけでは
なかなか解消できなくなってきた
お顔のむくみやたるみにも
効果的にアプローチする
「表情筋」のトレーニングレッスンです。
1ポーズ1回わずか数10秒
表情筋を効果的に動かして鍛えることで
むくみやたるみ
ほうれい線や目尻のしわ、くま等
お顔の悩みを解消します。
【この講座の特徴】
日頃は
企業研修を中心にレッスンを行っており
気づけばのべ4500人を超える方々に
顔ヨガをお伝えしてきました。
今一番聞かれるお悩みは
やはり!
「マスクをしていて顔が老けた気がする」というお声。
そうですよね、
誰もが今まで経験したことがないくらい
マスクでお顔の半分を覆う生活
人と話すことも減って
、、、
私自身でさえ、マスク下での自分の顔の
緊張感の無さを感じます(泣)
そんな皆様へ朗報です!
お顔の【表情筋】は約60種弱も存在しますが
中でも唇の周りにドーナツ状に存在する
【口輪筋】は顔の他の筋肉と7割近くつながっており
表情に欠かせない
とても大切な筋肉です。
この筋肉をよく動かして、鍛えてあげることで
同時に顔全体の他の筋肉にも効果的にアプローチすることができ
リフトアップ効果がのぞめます。
マスクを外した時の
すっきりとした口元とフェイスラインを目指して
ぜひご一緒にすっきり【顔ヨガ】を体感しませんか?
【ヨガと筋トレ】
今までの【顔ヨガ】に加えて
さらに効果的に顔(表情筋)を動かす方法
=医学的にも実証されている内容が加わります。
とはいえ
私自身の経験や
受講生のお声から
”急に顔を動かすのは難しい!”
”なかなか続けられない!”
というお声が多いのも事実です。
現代人は想像以上に
お顔がとても凝っています。
しっかりとほぐして
可動域を広げてから行える
簡単でかつ
安全安心なメソッドを加えました。
日常生活に気軽に取り入れていただける方法も
お伝えしていきます♪
【こんな風に教えます】
オンラインZOOMを使ったレッスンです。
デモンストレーションをしながら
丁寧にお伝えいたします。
初めての方でも
わかりやすく
受講経験のある方は
復習にもなるよう
ご自分のクセが出やすいポイントを絞って
お伝えいたします。
服装も自由
お化粧したまま、で大丈夫です。
はじめは
皆さま「変顔するし、恥ずかしいなあ」と感じられると思います。
(私もそうでした!)
けれども
始まってみれば鏡を見ながら
ご自分と向き合う時間
恥ずかしさは、不思議となくなります。
でも、どうしても
という方はどうぞビデオをオフにしてご参加ください♡
レッスンのはじめに確認させていただきますので
その際に、チャットや音声でお伝えいただけたらと思います。
(ビデオO N か O F F どちらの参加か)
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年々若返る方法を
ぜひご一緒に体感しませんか?
女性は知っておかれると
ずっと使えるメソッド
いつでもご自分をご自分でケアできるよう
新たに皆さまへお伝えできることが
とても楽しみです!!
お会いできるのを心より楽しみに
ご参加をお待ちしております♪
★★顔ヨガポーズ実践後の
私自身のビフォアーアフター写真です★★
(実践 1日後 翌日の写真です・加工無)
https://www.slideshare.net/JUNKOTAGUCHI1/facial-yoga-before-after1
田口先生はメッセージの時から優しく対応していただいていたので、講座当日も安心して受けることができました。
悩みを聞いてくださり、それにはこれがいいとか
他のエクササイズもどこにいいか教えてくださり、
できているかどうか確認をしてくださり、
楽しくて60分があっという間でした。
楽しいというよりは楽しすぎた講座でした。
速効性があり、アゴのラインがスッキリしたり、
目力アップしましたよ。
やればやるほどいいのだそうです。
顔のお悩みがあるかたは、田口先生に相談してみてくださいね。
先生またどうぞよろしくお願いいたします!