ブッダ×アドラー心理学｜幸せに生きるための ライフスタイルの再選択

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回のテーマは
ブッダ×アドラー心理学「幸せに生きるための“ライフスタイルの再選択”」
です。

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“ライフスタイル”という言葉を聞いて、どんなことを思い浮かべますか？

一般的には「生活様式」という意味ですが、

アドラー心理学では「ものの見方・考え方・行動のパターン」、つまり「性格の土台」をライフスタイルと呼びます。


実はアドラーは、私たちがある“共通のライフスタイル”を持っていると説きました。

そして、そのままでは人間関係の摩擦や生きづらさを生みやすい、とも言っています。

しかし、ライフスタイルは「変えられないもの」ではなく、これから“再選択できる”生き方の方向性なのです。


ワークショップでは、

・生きづらさを生む「共通のライフスタイル」とはどんなものなのか？
・ライフスタイルを再選択して幸せに生きる、具体的な方法

について詳しくお話しします。


アドラー心理学と深く響き合うのが、ブッダの教えです。

ブッダ（お釈迦様）は2600年以上前に、人間の心のしくみを深く見抜き、苦しみを生み出す思考パターンと、そこから自由になる道を説かれました。

AI研究者からも「偉大な心理学者」と称えられるほど、その教えは驚くほど現代的です。

仏教が初めての方にもわかりやすく、日常に活かせる形でお伝えします。

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❚ 勉強会の内容📓

◯人は生まれてからどんな“共通のライフスタイル”を持つのか？

◯人間関係のすれ違いを生む原因とは？共通のライフスタイルの問題点

◯アドラーが示した４つのライフスタイルの特徴

◯幸せの土台となる「共同体感覚」とは？
　共同体感覚を育てる２つの具体的な方法

◯仏教に学ぶ、心を整え幸福感を高める実践法