思い立ったが吉日、自分を変えてみませんか?
開催日程はありません。
運動せず、通わず、厳しい食事もせず、
健康的に痩せれたら素晴らしくないですか?
食生活を改善したら、結果的に痩せました!が
私が掲げる理想のダイエットです。
1985年生まれ、34歳。
30歳を過ぎ、お腹が出る。
以前着れたスーツが着れない。
ダイエットを決意。
2018年~ランニングを始める。
⇒1年経っても痩せない。
健康的な生活を意識したのに。
2019年~やり方を変えました。
⇒約6か月で65㎏から55㎏へ。ダイエット成功。
痩せたことで、自信が付き、前向きになりました。
体に良くない食...
+続きを読む