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色をササっと塗って、簡単カラーセラピー。キランとポジティブに!

対面 オンライン

気楽に楽しく、前向きに。自分らしさ・価値観を再確認するから自信につながる。※オンライン講座はマンツーマン(親子参加もOK)

こんなことを学びます

自分らしさ・価値観・魅力を再確認して、ポジティブシフト!

これから起業や副業など、
何か始めたいけど、自分の強味がわからないなど、
自己分析に興味がある方へ。

自分を知ることは、癒しにつながります。
セルフケア・ストレスケアの引き出しを増やすことは、柔軟さにつながります。

色分析、カラーセラピーをワークショップで体験的に学びます。
心のストレッチのように、心が、ほんわりやわらかく、前向きに。


★オンライン講座と対面講座の違い
オンライン講座は、マンツーマンの個人レッスン。
30分色を楽しみながら、自分と向きあえます。

対面講座は、多様性と自分らしさを感じるグループワーク90分。
ほかの参加者の方の色をみることも、セラピーになります。

気楽に楽しく自分を癒し、健やかにトトノエて、楽しく過ごしましょう♪


ーーーー
★【対面講座の場合】
・スケッチブックとクレヨン付き!
・持ち物:筆記用具
・グループワークです。
・小さなお子さんは受講いただけません。ごめんなさい。

ーーーーー
★【オンライン講座の場合】
受講時にご用意ください。
①白い紙-A4程度のサイズ 2枚/1人
②クレヨン、クーピー、パステル、色鉛筆、など色の画材
赤、橙、黄、緑、青、紫、赤、茶、黒・・など代表的な色を10色程度
※より左に書いてあるものがオススメ(オンラインでも見やすく、筆圧による表現がしやすい)

・個人レッスンなので、気楽にご参加いただけます。
・親子参加の場合、お子さんの年齢、人数をご連絡ください。
・お子さんの料金はいただきませんが、何人でもトータルの時間は30分です。
・ZOOMで行います。事前にインストールや操作の確認をお願いします。
・操作や接続のフォローはできません。初めての方は一番下の案内をご覧ください。
・講座参加リンクは申し込み確認メールかストアカマイページでご確認ください。
・イヤホン、マイク付きイヤホンがあると、聞きやすいです。
・通信の安定するWi-Fiに接続して受講がオススメです。
・スマホ、タブレットは電源につないでおくのが安心です。
・参加者の方もカメラ、マイクともにonにする時があります。
・声を出すことが可能で、うるさすぎない場所から接続ください。

ーーーーー

■ストレスケア、自分トトノエのコツ!
アロマテラピーも、カラーセラピーも、自分で自分を癒したり、気分転換をして気持ちを軽やかに明るくしたり、自分の強味を見つけることが得意です。

そして、上手にストレスケア、気持ちを切り替え、自分を癒すコツは、色んなバリエーションの方法をもつこと。
美味しいもの食べる、友達とワイワイ、スポーツする、音楽聞く、ゆっくりお風呂に入る、マインドフルネス、ストレッチ、アロマテラピーなどなど

その中でも「時と場所を選ばず、特別な道具もいらなくて、1人でもできるもの」は1つは持っておきたい。

つまり、カラーセラピーはうってつけ!
アロマ、運動、美味しいもの、友達と会う、などのラインナップに「色」ぜひ追加してください。

色は最高のカウンセラーです。色を味方につけるスキルを身につけましょう。
一緒に楽しく、元気になりましょう~


ご参加いただいた方からは
「前向き・ポジティブになれた」
「自分の声に素直に耳を傾けられた」こんな声を頂いています。


■トトノエ教室『Norma』の講座 こんなことやってます!
https://www.street-academy.com/steachers/330522
※割引クーポンをお持ちの方は、クーポンからお入りください。

・アロマで気質・体質を読み解く「嗅覚反応分析」で自分を癒せる私になる
・好きな香りで気質体質チェック『嗅覚反応分析士入門講座』協会認定講座
・ロールオンアロマを作ってアロマを持ち歩いこう!精油の薬効を味方に
・誰もおしえてくれなかったアロマの "始め方" これならできる!に
・30分のカラーセラピーで心かろやか前向きに!

※嗅覚反応分析とは・・
香りを化学的な観点で分析、性格・体質をチェックします。自己治癒力を発揮しやすい状態、免疫力アップして、バランスのとれた心身の状態を目指します


■当日含め講師からの連絡
ストアカ経由のメッセージでご連絡します。
ストアカアプリか、ストアカ登録メールアドレスでご確認ください。


■ZOOMが初めての方へ
オンライン講座は初体験で不安…という方も大丈夫!
事前の登録もクリックして画面に従うだけなので、簡単です。

パソコン、スマホ、どちらからでも参加できます。
ZOOMの設定や接続トラブルのフォローはできないので、ZOOMにつながるか、オーディオ(マイク・イヤホン)のテストを講座開始前にお願いします。

初めの方向けの分かりやすいサイトをご紹介します。
丁寧に解説されてるので、簡単に接続できます!

PCの方
https://misaeyano.com/2018/08/11/%e3%80%90%e9%80%a3%e8%bc%89%e3%80%91zoom%e3%81%ab%e5%8f%82%e5%8a%a0%e3%81%99%e3%82%8b%e6%96%b9%e6%b3%95%ef%bc%88%e3%83%91%e3%82%bd%e3%82%b3%e3%83%b3%e7%b7%a8%ef%bc%89/

スマホ・タブレットの方
https://misaeyano.com/2018/08/11/%E3%80%90%E9%80%A3%E8%BC%89%E3%80%91zoom%E3%81%AB%E5%8F%82%E5%8A%A0%E3%81%99%E3%82%8B%E6%96%B9%E6%B3%95%EF%BC%88%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%9B%E3%83%BB%E3%82%BF%E3%83%96%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88/


講座でご一緒できるますこと、楽しみにしています!

*×・※*×・※*×・※*×・※*×・※
揺れても折れないしなやかな私になる
トトノエ教室『Norma』
中西あかね

栄養士
産業カウンセラー
嗅覚反応分析士 インストラクター
国家資格 キャリアコンサルティング技能士(2級)
センセーションカラーセラピーティチャー
解決志向ブリーフセラピー

HP   https://norma-totonoe.localinfo.jp/

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8月14日(金)

22:00 - 22:30

オンライン

予約締切日時

8月14日(金) 20:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

・お友達やご家族で一緒に受けたい場合や、別日時ご希望の場合は個別にご連絡ください!個別に調整いたします。

8月15日(土)

14:00 - 14:30

オンライン

予約締切日時

8月15日(土) 12:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

・お友達やご家族で一緒に受けたい場合や、別日時ご希望の場合は個別にご連絡ください!個別に調整いたします。

8月15日(土)

15:30 - 16:00

オンライン

予約締切日時

8月15日(土) 13:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

・お友達やご家族で一緒に受けたい場合や、別日時ご希望の場合は個別にご連絡ください!個別に調整いたします。

8月15日(土)

17:00 - 17:30

オンライン

予約締切日時

8月15日(土) 15:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

・お友達やご家族で一緒に受けたい場合や、別日時ご希望の場合は個別にご連絡ください!個別に調整いたします。

8月15日(土)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

8月15日(土) 19:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

・お友達やご家族で一緒に受けたい場合や、別日時ご希望の場合は個別にご連絡ください!個別に調整いたします。

8月16日(日)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

8月16日(日) 19:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

・お友達やご家族で一緒に受けたい場合や、別日時ご希望の場合は個別にご連絡ください!個別に調整いたします。

8月25日(火)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

8月25日(火) 19:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

・お友達やご家族で一緒に受けたい場合や、別日時ご希望の場合は個別にご連絡ください!個別に調整いたします。

8月31日(月)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

8月31日(月) 19:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,800

・お友達やご家族で一緒に受けたい場合や、別日時ご希望の場合は個別にご連絡ください!個別に調整いたします。
  • 8月14日(金)

    22:00 - 22:30

    オンライン

  • 8月15日(土)

    14:00 - 14:30

    オンライン

  • 8月15日(土)

    15:30 - 16:00

    オンライン

  • 8月15日(土)

    17:00 - 17:30

    オンライン

  • 8月15日(土)

    21:00 - 21:30

    オンライン

  • 8月16日(日)

    21:00 - 21:30

    オンライン

  • 8月25日(火)

    21:00 - 21:30

    オンライン

  • 8月31日(月)

    21:00 - 21:30

    オンライン

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対面受講日程

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価格(税込) ¥2,500
場所 渋谷・恵比寿

オンライン受講日程

8月14日(金) 22:00 - 22:30

¥1,800
参加人数 0/1人

8月15日(土) 14:00 - 14:30

¥1,800
参加人数 0/1人

8月15日(土) 15:30 - 16:00

¥1,800
参加人数 0/1人

8月15日(土) 17:00 - 17:30

¥1,800
参加人数 0/1人

8月15日(土) 21:00 - 21:30

¥1,800
参加人数 0/1人

8月16日(日) 21:00 - 21:30

¥1,800
参加人数 0/1人

8月25日(火) 21:00 - 21:30

¥1,800
参加人数 0/1人

8月31日(月) 21:00 - 21:30

¥1,800
参加人数 0/1人

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オンライン受講料に含まれるもの

※「お家で学ぶ」を継続しよう!応援価格です。

※おそれいりますが、同業プロの方向けの講座ではありません。

この講座の先生

楽しく・簡単に!あなたの本来の力を引き出します

心が揺れても折れない、しなやかな私になるトトノエ教室『Norma』中西あかねです。

心も体も揺れるものだからこそ、折れずに戻せるしなやかな私にトトノエること、戻る力があると実感することが大切。

務めていた会社が破綻、家族との死別、自分にとってとても大きな出来事があって自分のメンタルが大きく傾いた時、抜け出したきっかけは、ささやかなことでした。

自分が何を大事にしてたのか気づいたり
色で言葉にできない気持ちを表現したり

どちらもたまたま、偶然でしたが助けられました。
それが私がカウンセリングやセラピーを本格的に学ぶきっかけでした。

誰でも、元気な時も、イライラしたり、凹んだり色んなときがあります。

楽しく気楽に簡単に!
本来の自分の力を発揮するしましょう~


+++
栄養士
産業カウンセラー
嗅覚反応分析士 インストラクター
国家資格 キャリアコンサルティング技能士(2級)
センセーションカラーセラピーティチャー
解決志向ブリーフセラピー + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1.カラーセラピー体験1回目
    2.カラーセラピー体験2回目
    3.色のキーワード
    4.日常の中でのカラーセラピーの活かし方

    ※大まかな流れなので実際は前後することがあります
    ※オンラインと対面では時間・定員が異なります。
    • こんな方を対象としています

      ・自分らしさを再確認したい方
      ・気分転換して軽やかになりたい方
      ・初めての体験をしてみたい方
      ・癒されたい方
      ・色が好き!な方
      ・せっかく身に着けた「お家で楽しむ」「お家で学ぶ」を継続したい方
      ・経営者の方など、思いを気楽に言えない立場だったり、そのものズバリは言葉にしたくないけど、、スッキリしたい方
      (言えないことは言わなくて大丈夫です!)
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・カラーセラピーは医療行為ではありません。診断、疾病の治療をするものではありません。

      ・クレヨンが服や机についてしまうこともあります。万が一お洋服を汚してしまった場合など、補償いたしかねます。
      各自でウエットティッシュなど、適宜ご用意ください。
      講師もラフな服装で行っておりますこと、ご了承ください。

      ・対面講座の場合
      マスクの着用、手洗い・消毒、咳エチケット、体調がすぐれない場合の参加見合わせ徹底のご協力をお願いします。

      ・オンライン開催の場合
      参加URLは申し込み後にマイページ >予約済み講座よりご確認ください。
      開始5分程度前から入室可能です。
      接続トラブルなどのサポートはできません。事前にインストールや、オーディオテストをお願いします。

      ・お子様の参加について(オンライン講座のみ)
      大人同伴で、お子さんのリード、安全確保などのケアをお願いします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー26

    • 楽しかった!( 26 )
    • 勉強になった!( 19 )
    • 行く価値あり!( 19 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「自分の内面が分かる講座」でした

    色遣いや描いた絵を見て頂いて、
    自分の内面を見つめることが出来ました。
    とてもポジティブな解説をいただけて、
    普段の生活でも
    色への感受性を高めていこうと思いました。
    講座で行ったようにアウトプットをしてみたいです。

    先生からのコメント

    ワークショップにご参加いただきありがとうございました!
    内面を見つめる時間を楽しんでいただけてうれしいです。
    日常は色があふれているので、ぜひぜひ、日々色をたのしんでくださいね。

  • W3

    女性

    この講座は「カラーセラピー」でした

    とても参考になりました‼️

    先生からのコメント

    カラーセラピーのワークショップに参加していただきありがとうございました!
    日常での色の活かし方、ぜひ参考になさってください。
    またお気軽にいつでも遊びに来てください!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「自分の状況を分析してくれる講座」でした

    色を使って客観的に分析していただいてスッキリしました。

    先生からのコメント

    ワークショップにご参加いただきありがとうございました!
    スッキリしていただけて良かったです。
    日常でもぜひ色をたのしんでください!

  • M1

    男性 50代

    この講座は「こんな短い時間で驚きの答えがもらえる講座」でした

    デザインについては様々勉強してきましたが
    色と心の結びつきってとても面白かったです。
    勇気をいただけるおすすめ講座です。

    先生からのコメント

    ワークショップに参加いただきありがとうございました!
    驚かせる目的じゃないんですが、私もおどろきました(笑)
    日常の中でも、色を楽しんで活用してみてくださいね。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「自分の内面がわかる講座」でした

    色で今自分がどんなことを感じてどう思っているのかが分かります。30分と短い時間ですが1枚は自由に描いて、もう1枚はお題があってと2枚の紙に描くことで集中するので充実感があります。これを日常でも例えば今日はどんな色の気分?と自分に問いかけて選んだ色を小さい紙に塗ってみるとかアウトプットすると自分の傾向が分かるんじゃないかな?と思いました。また、よく嫌なことは紙に書いて捨てると良いと言いますが、言葉にしたくないなら色で塗って捨てても同じ効果が得られる気がしました。色の表す意味もお勉強してみたいなと思いました。楽しかったです。

    先生からのコメント

    ワークショップ受講いただきありがとうございました。
    楽しんでいただけて、充実感を感じていただけてうれしいです!
    これを機に、日常でも色を楽しんでみてくださいね

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