”あなたらしさ”発見ワーックショップ 音もそ

あなたらしさって何ですか? もっと素直に楽に。自分の中に見つけましょう。

learn

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

あなたらしさは、あなたを活します。

周りの何かではなく、あなた自身が持つ
旗のようなイメージです。

その旗には、何が描かれていますか?
旗を持っていたこと自体忘れていませんか?

あなたは、あなた。
今ある、いる あなたを、しっかり見つめましょう。

あなたの中にある大切な「何か」に触れ。
あなたが日々活きる「チカラ」になれば幸いです。

<こんな風に学びます>

小鳥のさえずりに癒されたり、
川のせせらぎに、穏やかな気持ちになったり。

音と気持ちは繋がっています。

普段意識して聴かない、身の回りの音を聴く。
そして、その音に繋がる、
自分のイメージや気持ちを見つける。

そこには、あなたの大切にしている
「あなたらしさ」が隠れています。

音を聴く
音を描く
音のイメージを言葉にする
イメージから感じる気持ちを言葉にする
大切なことばを、心に居場所を与える

ワークショップは、ぜんぶ、あなたの感覚
感じたこと に忠実に大切にしながら進めます。

少し最初は難しかもしれません。
ですが、少しずつ 自分の感覚、感じ方に
驚き、興味を持ち、嬉しくなっていきます。

ぜひ体験してみてください。






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開催予定エリア

西新・姪浜

価格(税込)

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この講座の先生

‟あなたらしさ”を育む。心理セラピー「音もそ」です

何度も転職を繰り返す中で、「世の中に自分は必要とされているの?」「自分は何ができるんだろう?」と不安を持ち続けた20代を経験。しかしそんな中で、履歴書を何枚も何枚も書いて、何度も自分を見つめ直した結果、「人の役にたつ」ことが自分のやりがいであると気づく。その後、介護の仕事に従事し、人の心に寄り添うケアについて興味をもつようになり、日本メンタルヘルス協会で心理学を学ぶ。プロコースまで進んだ後、音を用いた心理セラピー「音もそ」を考案。現在は、セラピーやワークショップなどの活動で、「今の私で大丈夫なんだ。」「私はこんな事を思ってたんだ。」などお客様に気づきと、喜びの声を頂きながら、少しずつ福岡を中心に笑顔を増やしていっている。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    深呼吸の練習
    音を聴く
    音のイメージ・気持ちを読み解く
    自分にとって大切なイメージを見つける
    心に居場所を与える
    アンケート

  • こんな方を対象としています

    ・自分の今やこれからに、不安や寂しさを感じている。
    ・自分らしく生きたいけど、何をすればいいか分からない人。
  • 受講料の説明

    ※全て料金に含まれています。
    ※受講された方の声や要望をもとに、定期的に内容の見直し(更新)をしています。それに伴い、ワーク時間や料金の変更もございますので、ご理解くださいませ。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※終了時間が多少前後することがございます。
     お時間に余裕をもって来られてください。

    ※作品をお持ち帰り頂けます。持ち帰りが難しい方は、
     携帯カメラなどでの撮影をお勧めしています。
     後日作品を眺められて、その時の気持ちの変化や、
     新たに芽生えた気持ちなどを感じてくだされば幸いです

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