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小顔・若顔・幸せ顔になる♡【究極の表情筋トレーニング】マンツーマン

オンライン

たるみシワ、口角が上がらない、下膨れ、表情が硬いなど お悩みの原因を分析し、改善策や効果的なトレーニング法をお伝えします。顔ヨガ+CFT

こんなことを学びます

【顔ヨガのポーズ、コアフェイストレーニングのエクサイサイズ、受講者様のお顔のお悩みに最も効果的な表情筋トレーニングをお伝えします。】

むくみ たるみ シワ ほうれい線、まぶたが重い、エラ張り、下膨れ、表情がかたい・・・etc
加齢や遺伝のせいだと思って諦めないで!

お顔のお悩みの原因ともなる表情癖を発見し、
鍛えるべきところ緩めるべきところをアドバイスさせていただきます。
笑顔が変わると顔が変わる!

ハリのある若々しい好印象な笑顔、
憧れのスッキリしたフェイスラインを目指しましょう♡

顔ヨガの本や動画では伝わらない 正しい表情筋の使い方や力の入れ具合をしっかり覚えていただきます。

♡後日復習フォローあり&美食育講座(オンラインお茶会)にご招待♡

●Zoom使用。
(LINE Facebook等ビデオ通話でもレッスン可能です。)
※生徒様側での録音・録画は禁止とさせていただきますのでご了承ください。

●レッスン可能時間
  9:00~22:00

https://youtu.be/hYPxRfwJWGg://youtu.be/hYPxRfwJWGg

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

<こんな方におすすめ>
・顔のたるみやむくみ、シワが気になる
・ほうれい線が目立ってきた
・目が小さくなってきた
・頬がこけてきた
・ ハリ ツヤのある肌になりたい
・顔が平面的になってきた
・顔が長くなった 大きくなった。
・下膨れ エラ張りを改善したい
・笑っているつもりだが笑えていない
・写真うつりを良くしたい
・第一印象を良くしたい
・自分の顔が好きになりたい


<顔ヨガとは・・・>
表情筋を正しく使い、鍛えたりストレッチすることにより
血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進し、表情筋本来のしなやかな弾力を取り戻し、むくみやたるみ 目の下のクマ 表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。
表情筋はとても小さな筋肉なので1日3分 1~2週間続けることで少しずつ顔が変わってきて、長く続けると期待以上の効果があらわれ未来の自分が楽しみになります。
いつでもどこでもできるので無理なく続けられる健康美容法です♡
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3月8日(月)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

3月7日(日) 10:00

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0/1人

開催場所

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早割15%OFF(早割残り1席)
ご予約後にZoomの接続先をお知らせ致します。 当日は手鏡とお飲み物をご用意ください。

3月8日(月)

12:00 - 13:00

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3月7日(日) 12:00

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3月9日(火)

10:00 - 11:00

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3月8日(月) 10:00

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3月10日(水)

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3月11日(木)

10:00 - 11:00

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3月10日(水) 10:00

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3月12日(金)

10:00 - 11:00

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3月11日(木) 10:00

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3月12日(金)

18:00 - 19:00

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3月11日(木) 18:00

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3月13日(土)

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3月15日(月)

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3月16日(火)

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3月20日(土)

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3月21日(日)

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3月25日(木)

10:00 - 11:00

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3月5日(金)

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3月4日(木) 10:00

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3月13日(土)

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  • 3月8日(月)

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オンライン受講日程

3月8日(月) 10:00 - 11:00

早割 ¥5,950
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3月8日(月) 12:00 - 13:00

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3月9日(火) 10:00 - 11:00

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3月10日(水) 17:00 - 18:00

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3月11日(木) 10:00 - 11:00

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3月12日(金) 10:00 - 11:00

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3月12日(金) 18:00 - 19:00

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3月21日(日) 20:30 - 21:30

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◎ご希望の方に1週間後に30分の無料復習レッスン付き(初回のみ)

この講座の先生

未来の自分が楽しみになるお手伝い☆彡

東京出身・大阪在住
1969年7月生まれ・O型

【資格】
・ままだよしこメソッド株式会社認定
  コアフェイストレーニングジュニアインストラクター
・高津文美子式フェイシャルヨガ認定
  アドバンスインストラクター
・上級食育指導アドバイザー
・ベジタブル&フルーツアドバイザー
・スパイス&ハーブコンサルタント
・和漢薬膳師

自分なりのこだわりの食事と適度な運動で若さをキープしていたつもりが、50歳を目前に顔のたるみむくみが急速し、顔の運動不足だと気づき顔ヨガをはじめ、顔が引き締まりました。
その後、「コアフェイストレーニング」で顔の軸を意識しながら美顔に必要な表情筋を鍛えたら長年の下膨れが解消されてきました♪
10年前より魅力的な笑顔を目指し、自分の顔を自力で変える喜びを多くの方に実感していただきたいです。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ご挨拶 →ビフォー写真撮影→カウンセリング→表情筋の説明→姿勢の確認→表情筋トレーニング実習→アフター写真撮影→今後の課題をアドバイス

    ※2回目以降、必要であれば首肩ストレッチ・リンパマッサージ・ツボ押し・頭皮マッサージが加わります。
    • こんな方を対象としています

      ・若返りたい方
      ・可愛くなりたい方
      ・イケメンになりたい方
      ・目力アップしたい方
      ・第一印象を良くしたい方
      ・写真うつりを良くしたい方
      ・オンライン映えする顔になりたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・手鏡をご用意下さい。
      ・お顔がよく見えるように、姿勢を正したときにカメラのレンズと目線の高さが合うように工夫してください。(できる範囲で構いません)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー121

    • 楽しかった!( 99 )
    • 勉強になった!( 103 )
    • 行く価値あり!( 98 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく元気が出る講座」でした

    今日も毎月楽しみにしている先生とのレッスンでした!ちょっとした疑問やお顔の悩みでも聞いてくださって、その都度前向きで信頼できるアドバイスを頂けるので本当に安心ができます。
    先生ご自身もいつも自己研鑽されていらっしゃるのでいろいろなお話が為になります。また来月までの宿題をがんばります!

    先生からのコメント

    いつもありがとうございます。
    私もいつも楽しみにしています♡
    いくつになっても顔も心も体もイキイキとした女性でいられるよう応援してます!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「成果が目に見えてわかる講座」でした

    リピーターです。毎回、丁寧に指導くださり、ビフォーアフターの写真を送ってくださるので、成果を実感できるし、まだまだな箇所も客観視できます。これからも継続して受けていきたいです。

    先生からのコメント

    いつもありがとうございます。
    笑顔がどんどん綺麗になっていきますね!
    心も変わってこれからますます磨きがかかりそうです♡

  • W1

    女性 40代

    この講座は「まるで写真を修正したかのような講座」でした

    最近気になり始め出した顔のたるみなどを解決するための動きをアドバイスして下さりました。忘れないように、継続してみます。
    ビフォーアフターの写真を撮っていただきましたが、まるで写真を修正したのかと思うほど、驚きの効果でした。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    初回からしっかり効果があらわれ私もとても嬉しいです。
    期待以上にまだまだ美しくなれるので是非続けてくださいね!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しくみっちり鍛える講座」でした

    グループレッスンをリピートしています。今回は久しぶりに個人授業を受けたいと思い受講しました。
    一対一で楽しくおしゃべりしながらのパーソナルトレーニングはモチベーション大幅アップ‼️
    自己流だったり苦手な動きへのアドバイス、新しい動きや、姿勢の注意点など色々と教えてもらい、1時間みっちりと親身になって教えて頂き、本当にありがとうございました!!!
    家族が毎日在宅ワークとなり忙しい毎日ですが、マミ先生にお会いできるのを目標に、また頑張ります!

    先生からのコメント

    いつもありがとうございます。
    グループレッスンと個人レッスンでそれぞれの良さがありますよね♡
    お付き合いが長くなってくると会話の中から生活習慣などがわかってきてアドバイスしやすいです。
    次回も楽しみにしています♡

  • W2

    女性 40代

    この講座は「丁寧に自分の表情筋を見てもらえる講座」でした

    先生の表情筋の使い方が美しくて、頑張ってこれからレッスンをしたいです。丁寧でわかりやすいです。続ければ効果が出そうです。

    先生からのコメント

    初回から表情筋の使い方が上手だったので、これから毎日動かせば効果が早いと思いますよ!
    理想の笑顔、理想の顔になる日が楽しみですね♡

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