あらゆる対人関係の悩みに効くアドラー心理学の勇気づけ

ポジティブ星人☆林田直子がお伝えするアドラー心理学の勇気づけ

こんなことを学びます

私と一緒に、アドラー心理学の勇気づけで、人生を豊かに、もっと楽しくしませんか?

あらゆる対人関係の悩みに効くアドラー心理学の勇気づけ~ステップ1~

<アドラー心理学って何?>
自己啓発の父と呼ばれるアルフレッド・アドラーが考え出したアドラー心理学は、多くの心理学者に影響を与えながらも、日本ではあまり知られていませんが、これからの時代に絶対必要だと思える心理学と言えます。
とてもシンプルな考え方で、人生を豊かに、生きやすくしていくための考え方だと思います。
心理学って難しそう、なんて思ってる人がいらしたら、ぜひ参加して頂きたいです。
12回シリーズですが、ご都合の良い日だけ、ご興味のある項目だけのご参加も大歓迎です!!!
全て受講された方には、修了証をお渡し致します。


<こんなことが体験出来ます>
ステップ1では、人は誰でも自分独自の、ものの見方、捉え方、考え方をしますが、多くの人が自分の見え方が普通で当たり前だと思い込んでいます。ワークを通して様々な見え方、考え方があることを体感して頂きます。


<このレッスンで得られるもの>
人によって色々な違いがあることに気づいてもらえることで、自分自身の考え方が寛容になったり、視野が広がると思います。


<1回目を受講された方の感想です>
*ホントに人それぞれいろんな考え方があるなと思った。
*ワークをしてゲーム感覚で学べて楽しかった。
*自分の先入観や決め付けに気が付いた。


<定員>
基本 10名


<講座日程>
ステップ1
2/2 (日) 14:00~16:00 そのメガネ、お気に入り?
さまざまな見方、考え方の存在を認める(心のフィルター)
(人によって色々な捉え方、見方、考え方があることに気づいてもらいます)


ステップ2
2/16 (日) 14:00~16:00 ラポールの達人!
聴き上手になる(ペース&リード前篇)
(聴き下手な人と聴き上手の人の聴き方を比較してから学びを、参加者同士でお話して頂きます)


ステップ3
3/1(日) 14:00~16:00 コミュニケーションの達人!
言い方を工夫しよう(ペース&リード後編)
(相手を批判せず、自分の意見を表現できる方法をお伝えします)


ステップ4
3/15 (日) 14:00~16:00 いつもご機嫌さんでいるために
感情と上手につきあう(心のスイッチ)
(怒りの感情に注目して、感情はいつでも自分で選べることをお伝えします)


ステップ5
3/29 (日) 14:00~16:00 今、あなたが選択している生き方は?
自分のスタイルを明確にする(アンカリング)
(アドラーは性格のことをライフスタイルと呼びます。ライフスタイルは決まってるのではなく、自分が選択していることをお伝えします)

ステップ6
4/12 (日) 14:00~16:00 悪魔のささやき、天使のささやき
セルフトークを意識する(思考パターンを変える)
(普段、無意識にしているセルフトークに注目し、心地良いのはどちらか?どうせならプラスのセルフトークが良いのでは?とお伝えします)


ステップ7
4/26 (日) 14:00~16:00 あなたも既にポジティブなんですよ!
目的を意識する(目標と目的と手段)
(いつでも全ての言動に、肯定的な意図があることをお伝えします)


ステップ8
5/10 (日) 14:00~16:00 理想の自分、現実の自分、劣等感の捉え方
自分の人生を引き受ける(チャレンジの達人)
(劣等感をどう捉えるか、劣等感を持って凹むのではなく、成長の種だと気づいてもらいます)


ステップ9
5/24 (日) 14:00~16:00 今の財産を確認してみましょ!
自分の良さを再発見する(セルフモデリング)
(参加者同士で好感度テストをして、気づいてなかった自分の魅力を意識してもらいます)


ステップ10
6/7 (日) 14:00~16:00 当たり前って凄いこと!
あたりまえの価値を再確認する(価値観とビリーフシステム)
(自分が出来ることは、ついつい当たり前だと思ってしまいますが、ヨイ出しによって自分の物凄い価値に気づいてもらいます)


ステップ11
6/21 (日) 14:00~16:00 リフレーミングしてみませんか?
物事を前向きに考える(行動と意図を分離する)
(自分で短所だと思い込んでる部分をリフレーミングで魔法をかけて長所にしていきます)


ステップ12
7/5 (日) 14:00~16:00 何があっても楽しく生きていく!
勇気づけをする(セルフイメージアップ法)
(勇気づけの重要さを感じてもらい、自分への感謝状を書いてもらいます)



<私がアドラー心理学をお伝えしている理由>
何かに悩み続けて、動けなくなってる人の背中をチョンと押して、少しでも前に進んでいけるようお手伝いが出来たら嬉しいと思い、アドラー心理学をお伝えしております。
人の悩みは全て対人関係にある、とアドラーは言っています。
そして、人の喜びもまた、対人関係にある、と言っています。
自分を楽にしてあげて、これから残りの人生を生きやすくしていくための心理学です。
日本を本当に心から明るく、生きやすい国にするために、アドラー心理学の講座で愛と勇気と笑い振りまきながら邁進中です。

気になる方は、ぜひお運びください。
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この講座の先生

ポジティブ星人☆林田直子でございます❕

悩み続けて動けなくなってる人が多いことに気づき、そこから抜け出して楽しんで生きて欲しくて、アドラー心理学をお伝えしています。
好きなことは、お酒、フランスの他、とにかく何でも楽しむこと。
30歳の時に、フランス愛が溢れ出し、今行かなければ絶対に一生後悔すると確信して渡仏。その体験から、何処ででも生きていける自信と、国籍、年齢は関係なく誰でも仲良くなれる確信を得ました。
日本を本当に心から明るく、生きやすい国にするために、アドラー心理学の講座で、愛と勇気と笑いを振りまきながら邁進中です。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    120分
    ワークを交えながらの講義です。

    • こんな方を対象としています

      *悩み続けて動けなくなっている人。
      *色々考えてしまって動けない人。
      *人の意見が気になる人。
      *難しく考えすぎてしまう人。
      *とにかく前に進みたい人。
      *視野を広げたい人。
      *踏み出す勇気が欲しい人。
      *勇気づけの達人になりたい人。
    • 受講料の説明

      受講費には、お茶、お菓子代が含まれます。
      ストアカからお申込みされた方は、無料にてマンツーマンで30分間(対面またはメッセンジャーにて)お話をお聞きします。ご希望される場合には事前にお申し出ください。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      小さなお子様連れでも遠慮なくご参加ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 2
    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W2

    女性 60代

    この講座は「楽しく感情のチョイスについて学べました(≧∇≦)」でした

    自分の感情、気分は自分で選べる。
    幸せでいられるかどうかは全て自分次第だと思いました。
    資料もしっかり作られていて、明るく優しい先生でした。
    ありがとうございました(^人^)感謝♪

  • M3

    男性 40代

    この講座は「人との関わり方を変えていける講座」でした

    アドラー心理学の理論に基づいた考え方を楽しく学べました。

    ただ理論を聴くだけでなく、参加者同士の意見交換があり、講師の方が体験談を話してくださり、日常に落とし込みやすいなと思いました。

    人間関係において狭くなりがちな視野を広げる、モノの見方、人それぞれの考え方、価値観をしっかり学べました。

    これからの人間関係をますます円満にしていけるヒントを得れて、明日から楽しみです。
    ありがとうございます。

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