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大阪 > 梅田・北新地 > ダンス・バレエ・スポーツ > バレエ > 定員6名⭐️基礎クラス金曜日大阪徒歩約10分【大人ZEROバレエ】
バレエ その他の美容・健康法

定員6名⭐️基礎クラス金曜日大阪徒歩約10分【大人ZEROバレエ】

対面

「10年先、そして20年先も美しく、しなやかに。 大人初心者のための、 輝きつづける未来へ —— 一生続けられる基礎バレエ」

レビュー8 件

受けた人 33 人

開催回数 17 回

こんなことを学びます

クラス概要

このクラスは、超初心者の方を対象としたクラスです。
※女性限定※
現在、月額制2名在籍／最大定員6名の少人数制クラスです。

バレエ知識ゼロからスタートし、
🔰入門クラス・基礎クラスにて
脚のポジション／腕のポジション／両手バー中心のバーレッスンを経験された方が、
一歩ステップアップするためのクラスです。

※バレエ経験者で、子どもの頃から長く踊ってこられた方は対象外とさせていただいております。
大人からバレエを始められた方が、安心して自分らしく、のびのびとレッスンに集中できる環境を大切にしているため、どうかご理解ください。

⸻

クラスの特徴

🎶 体力や可動域に合わせて、無理のない範囲で受講いただける内容です。
🎶 親指・小指・踵の「3点支持」で立つ感覚を身につけていきます。
🎶 骨盤を正しくキープし、内ももを外旋、臀部を寄せ、背中を引き上げて立つ練習を行います。
🎶 バレエの基礎動作はシンプルだからこそ、丁寧に、継続的に取り組むことで、正しい立ち方と美しい姿勢が身についていきます。
🎶 動作の「始まり」と「終わり」を大切にし、日常では感じにくいひと呼吸・余韻・心の静けさを育てていきます。
🎶 シニアバレエ指導に特化した内容で、大人から始めた方の10年・20年先を見据えた指導を行います。
🎶 現状維持ではなく、「長く続けられるバレエ」「無限の可能性」を目標にしています。
🎶 「大人でも、バレエが好き」「上手くなりたい」という気持ちに、真摯に応えるクラスです。

⸻

こんな経験のある方も安心してください
• 少しバレエを習ったことはあるけれど
• 多人数クラスでテンポが早く
• わからないまま、ついていけなくなってしまった…

少人数制クラスのため、じっくり丁寧にレッスンすることができます。

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＜こんなことが体験できます＞

🎶 バレエ作品や豆知識の紹介を通して、公演鑑賞がより深く楽しめるようになります。
🎶 普段使わない筋肉を使うことで、身体の引き締め・肩こり・腰痛の改善が期待できます。
🎶 継続することで柔軟性が高まり、美しい姿勢によるアンチエイジング効果も期待できます。
🎶 姿勢が整うことで、自然と気持ちが明るくなり、自信につながっていきます。
🎶 多人数クラスでは確認しづらい、バーレッスンの基本的な細かい注意点を丁寧に学べます。

⸻

＜指導方針＞

お一人おひとりのお悩みや身体の状態をできる限り考慮し、
個々に合わせた丁寧な指導を行います。

⸻

こちらのInstagramより、
実際のレッスンの様子をご覧いただけます
https://www.instagram.com/stella_akko
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3月13日(金)

14:00 - 15:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

3月12日(木) 14:00

定員

4人

開催場所

JR・阪急・阪神各線 大阪梅田駅　徒歩13分
大阪市北区兎我野町3-18 ファイブコート梅田1階プラスカルチャースタジオ1

価格(税込)

¥3,600

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
2名の月額制の方が参加されています。 最大定員は、6名です。 プラスカルチャースタジオ1のご案内 🌸スタジオ内へは、13時半から入室 いただけます。 住所:大阪市北区兎我野町3...もっとみる
予約へ進む

3月20日(金)

14:00 - 15:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

3月19日(木) 14:00

定員

4人

開催場所

JR・阪急・阪神各線 大阪梅田駅　徒歩13分
大阪市北区兎我野町3-18 ファイブコート梅田1階プラスカルチャースタジオ1

価格(税込)

¥3,600

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
この日は、1名の月額制の方が 1名の月額制の振替の方が 参加されています。 最大定員は、6名です。 プラスカルチャースタジオ1のご案内 🌸スタジオ内へは、13時半から入室 いただ...もっとみる
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3月27日(金)

12:00 - 13:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

3月26日(木) 12:00

定員

4人

開催場所

各路線 大阪梅田駅　徒歩10分
大阪市北区神山町14-3 アド神山スタジオアッシュ梅田 4F 第七スタジオ

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
⚠️レンタル時間が12時〜13時半に スタジオが、スタジオA-sh 4階第7スタジオに 変更しています。 お気をつけください。 🌟この日は、2名お月謝制の方が振替で参加されます。最大...もっとみる
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4月3日(金)

14:00 - 15:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

4月2日(木) 14:00

定員

3人

開催場所

JR・阪急・阪神各線 大阪梅田駅　徒歩13分
大阪市北区兎我野町3-18 ファイブコート梅田1階プラスカルチャースタジオ1

価格(税込)

¥3,600

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
・2名の月額制の方が 最大定員は、6名です。 ・プラスカルチャースタジオ1のご案内 スタジオ内へは、13時半から入室 いただけます。 住所:大阪市北区兎我野町3-18 ファイ...もっとみる
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4月17日(金)

14:00 - 15:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

4月16日(木) 14:00

定員

3人

開催場所

JR・阪急・阪神各線 大阪梅田駅　徒歩13分
大阪市北区兎我野町3-18 ファイブコート梅田1階プラスカルチャースタジオ1

価格(税込)

¥3,600

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
・2名の月額制の方が 最大定員は、6名です。 ・プラスカルチャースタジオ1のご案内 スタジオ内へは、13時半から入室 いただけます。 住所:大阪市北区兎我野町3-18 ファイ...もっとみる
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4月24日(金)

12:00 - 13:30

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

4月23日(木) 12:00

定員

4人

開催場所

各路線 大阪梅田駅　徒歩10分
大阪市北区神山町14-3 アド神山スタジオアッシュ梅田 4F 第七スタジオ

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
⚠️レンタル時間が12時〜13時半に スタジオが、スタジオA-sh 4階第7スタジオに 変更しています。 お気をつけください。 ・2名お月謝制の方が振替で参加されます。最大定員は、6...もっとみる
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  • 3月13日(金)

    14:00 - 15:30

    大阪 / 梅田・北新地

  • 3月20日(金)

    14:00 - 15:30

    大阪 / 梅田・北新地

  • 3月27日(金)

    12:00 - 13:30

    大阪 / 梅田・北新地

  • 4月3日(金)

    14:00 - 15:30

    大阪 / 梅田・北新地

  • 4月17日(金)

    14:00 - 15:30

    大阪 / 梅田・北新地

  • 4月24日(金)

    12:00 - 13:30

    大阪 / 梅田・北新地

  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
12人が受けたい登録しています
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対面受講日程

3月13日(金)14:00 - 15:30

¥3,600

Amazon PayPayPal銀行振込
定員4人
場所JR・阪急・阪神各線 大阪梅田駅　徒歩13分
予約へ

3月20日(金)14:00 - 15:30

¥3,600

Amazon PayPayPal銀行振込
定員4人
場所JR・阪急・阪神各線 大阪梅田駅　徒歩13分
予約へ

3月27日(金)12:00 - 13:30

¥3,500

Amazon PayPayPal銀行振込
定員4人
場所各路線 大阪梅田駅　徒歩10分
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対面受講料に含まれるもの

受講料には、スタジオ代も含まれます。

この講座の先生

Kotani Akkoのプロフィール写真

Kotani Akko

本人確認済み
  • 1,527人
  • 844回
先生ページを見る 先生に質問する
バレエ、歌、ステージが好き！だからこそ！

大阪音楽大学短期学部　声楽科2年　専攻科声楽専攻　1年
・大学在学中　大阪梅田　オレンジルームにて
ミュージカル「リトルショップホラーズ」三人娘の歌手で出演
・３歳よりバレエを始める。
関西の著名なバレエスタジオにて、数々の先生の指導を受け、現在まで至る。
・前所属バレエスタジオにて、幼児からシニアまでの指導にあたる。
　海賊GPD　ドン・キホーテなど　その他数々の役柄を経験
・フランス　オペラ座バレエ学校講師による来日講座
　幼児のクラスの指導講習会　受講
・国際ダンス教育センターにてバレエセミナーにて、
　バレエ心理学　バレ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

タイムスケジュール
　所要時間約90分

約10分
　　ウォーミングアップ　
約60分
　　バーレッスン
プリエ　
　スローダンデュ
　タンデュ　移動を使うタンデュ
　ジュッテ
　ロンド・ジャンプ・ア・テール
　フォンデュ
　フラッペ
　グラン　バットマン
　　　　　
約１５分 　
・バーを離れてセンターでのレッスン
ポールドブラ(腕の使い方)などを
　アダージョのゆっくりした曲で。
・シンプルなタンデュ
　・ワルツステップ
　・小さなソッテ(ジャンプ)
・軽いアレグロ
　少しづつ踊ることに、挑戦してみましょう✨

約５分 　　クールダウン　　
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こんな方を対象としています

このクラスは、大人からバレエを始められた方を対象に、レッスン内容を構築しています。
バレエ経験者で、子どもの頃から長く踊ってこられた方は対象外となります。

バレエ知識ゼロからスタートし、
🔰入門クラス・基礎クラスにて
脚のポジション／腕のポジション／両手バー中心のバーレッスンを経験された方で、
少しステップアップしたい方を対象としたクラスです。

⸻

こんな方におすすめです

🎶 バレエをやってみたいけれど、レッスンについていけるか不安な方
🎶 子どもの頃に少し習ったことはあるけれど、大人数クラスに自信がない方
🎶 一つひとつ確認しながら、ゆっくり丁寧に学びたい方
🎶 バレエを見るのが好きで、その世界を実際に体験してみたい方
🎶 お子さんのバレエを見て、「私もやってみたい」と感じられた方
🎶 正しい姿勢や美しい所作を身につけたい方
🎶 新しいことに、楽しく前向きに挑戦してみたい方

☆ コツコツと丁寧にバレエと向き合いたい方に、ぴったりのクラスです。

⸻

現在、20代〜60代までの幅広い年代の方が受講されています。
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受講する際は以下をお読み下さい

服装は、動きやすい格好であれば何でもOKです。
床に座っても問題のないスタイルでお越しください。
靴下は、普通のソックスで大丈夫です。

より上達を目標にされる方には、
姿勢・骨盤の傾き・足首の動きが確認しやすい服装をおすすめしています。

数回レッスンを受講された後に、
バレエシューズやウェアの選び方について、丁寧にご説明いたします。

特にバレエシューズはフィッティングが非常に重要なため、
ネット購入などで慌ててご購入されることはおすすめしておりません。

バレエ用品の購入先や選び方で迷われる場合は、
メール等でお気軽にお尋ねください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー8件

  • 楽しかった( 6 )
  • 勉強になった( 5 )
  • 受ける価値あり( 5 )
  • この講座は「丁寧に基礎から教えてくださる講座」でした
    その他 30代

    初めてのバレエレッスンでしたが
    感じがすごくいい先生で
    丁寧に一つ一つ教えていただきました。
    気後れせず、初めての方に合わせながら
    レッスンを受けれたので
    また参加したいです！

    先生からのコメント

    この度は、初めてのバレエレッスンにご参加いただき、そして素敵なレビューをありがとうございます。

    ダンスのご経験がおありとはいえ、初めてのバレエで基礎クラスに挑戦されるのは、きっと勇気もいったことと思います。
    集中して一つ一つ丁寧に取り組んでおられる姿がとても印象的でした。

    基礎クラスは入門クラスより少しテンポも上がりますが、その分、身体の使い方の発見も増えていきます。
    これから少しずつ、バレエならではの軸やポジションの感覚も深まっていきますよ。

    またぜひ、一緒にレッスンできるのを楽しみにしていますね✨

    2026年2月受講
  • この講座は「経験がなくてもバレエを楽しく学べる講座」でした
    女性 50代

    場違いかなと不安な気持ちでいっぱいでしたが、バレエの知識がない私に、親切に教えて下さり、今では、通うのが楽しみになってきました。勇気を出して良かったと思います。

    先生からのコメント

    嬉しいコメントありがとうございます♡
    お返事遅くなってしまってごめんなさい💦
    大人になってから、新たなことに挑戦することは、とっても勇気がいりますよね。
    よく分かります！
    でも、そこを乗り越えていき、
    新たな自分をどんどん発見して
    いただきたいと思います♪

    2024年9月受講
  • この講座は「分かりやすくてゆったりとした講座」でした
    女性 40代

    まったくの初めてのバレエ講座で、緊張してましたが、丁寧にゆっくりとしたペースで進めてもらえるので、おいていかれることもなく非常に楽しかったです😃

    先生からのコメント

    今日は、初めてのご参加ありがとうございました✨出来るだけリラックスして、
    参加された全ての方が、集中して自分にバレエに向き合う時間になればと思ってレッスンを作っています。
    初回で緊張もあったと思いますが、
    楽しかったとコメントをいただけて、
    とても嬉しいです✨
    続けていただくことで、きっと色々な変化を実感していただけると思います！
    また、お待ちしていますね✨

    2024年9月受講
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