山手線 田端駅徒歩: 正しい姿勢と歩き方を学ぶ(歩くピラティス）

こちらの講座に決めた理由は3つあります。
①しっかり教えてくれそうな先生
②年齢問わず楽しく参加できそう
③歳を重ねた後も役に立ちそう

ビフォーとアフターで動画や写真を撮ってもらえるので、自分の姿勢や歩き方を確認することができます。
レッスン前と後では別人ようでした。前を見て歩くだけで｢自信のある人｣になっていました。
常に下を向いて歩いていた私にとって、目線を上にして歩くことは勇気が必要でした。しかし参加している人全員同じ条件で歩いていると思えば頑張ることができました。

目線や足の運び方、腕の振り方など、改善ポイントはたくさんありますが、まずは1つ目標を立てて取り組むことが大切だなと思いました。
一人一人のペースに合わせて教えていただけるので、できないからと落ち込むこともありません。

参加して良かったです。
｢美しい姿勢と歩き方｣を習得できるように、継続して取り組んでいきます。
ありがとうございました。

先生は、すごいです。
パッと、私の体の癖を見抜き、適切に指導してくれました。
そして、やる気を引き出してくれます。
先生の昔の写真と今を比較して、こんなに変わるんだ！！とビックリ。
私も、まだまだ変われるという自信ももてました。
できれば、また受講したいです。
正しく歩けば、体が楽になる、むくみもとける、見て目別人。
このことを短時間で実感できる講座でした。

自分の体の癖を知ることができました。
今後は意識して少しずつ良い姿勢を保てるようにしていきたいです。