☆プレ更年期と上手に付き合うフィトテラピー（自然療法）☆

なぜ更年期障害が起こるのか？

ホルモンのアンバランスが原因の不調や症状の１つが更年期障害、ということは知っている〜というあなた！

もう一歩踏み込んで、女性ホルモンのメカニズムを知り、いずれ訪れる更年期を恐れることなく迎え入れる準備をしましょう♪

また、プレ更年期にはプロゲステロンが不足する点でPMS（月経前症候群）の症状と似ているため、PMSで悩んでいる方にもオススメの内容です。

既にプレ更年期（日本では35歳から45歳されています）に入っている私が、
日々取り入れているハーブやアロマのご紹介もしながら、
実際の生活で使えるアロマグッズを制作します。

＜この講座で作るもの＞
☆アロマ香水（10ml ）
ご自身でブレンドして頂きます。
☆私オススメのティザンヌ（ハーブティー）をプレゼント♪

欧米で医療用にも使用されている安心安全な精油を使用します。

<フィトテラピー & メディカルアロマとは?>
フィトテラピーは日本語にすると植物療法
漢方と近い存在で、植物の力を使って本来持っている自然治癒力や免疫力を高めることで病気を予防する伝統療法です。
ハーブティーやアロマテラピーなどがよく知られていますが、中でもフランスで発達したアロマテラピーはエッセンシャルオイル（精油）を薬として外用だけでなく医師の管理の元で内服にも用いられ、メディカルアロマと呼ばれています。


どちらも初めて聞いた！という方から、聞いたことはあるけど難しそう、と一歩踏み出せずにいる方、簡単に作れて毎日手軽に使えるアイテムを作りながら、楽しく学びましょう♪