体が硬くても大丈夫。運動不足でもハードルが低い6つの体操で心身を効果的にリフレッシュ
開催日程はありません。
Body,Mind,Sprit ホリスティックなセルフケアをお伝えしたくて色々勉強しています。
岡本羽加代表の運営する美巡ライフ協会認定のチベット体操インストラクター、
国際キネシオロジー大学認定 タッチフォーヘルスインストラクター
産業カウンセラー、健康管理士一般指導員
INEH認定 エソテリック・ヒーラー
もともとの敏感な性質(HSP)や回避型愛着障害があり、人間関係で悩んだり、自己肯定感が低く、生きづらさを感じていました。
産後にO脚と腰痛に悩み、体の緊張を解く方法を勉強する中で、体・心・魂は切り離すことが出来ないと気...
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普段何気なく家でできる運動がないか探していたところチベット体操に出会いました。手軽にできてとても良いと思いました。気軽に参加できたのもとても良かったです。
はじめての参加で子ども連れでもあり、不安でしたが、先生の柔らかな雰囲気でリラックスして学べることができました。チベット体操を行うまでに気の流れやストレッチなどを教えてもらえ、興味深かったです☺️帰ってからも続けられそうで、先生のようなステキなボディをめざしてみたいです✨