💃ダンス個人レッスン|発表会・オーディション・本番対策✨

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振付を覚えるコツから魅せ方まで♡あなたの本番をサポート!

こんなことを学びます

💃 発表会・オーディション・イベント本番までに、自信を持って踊りたいあなたへ✨

「振付がなかなか覚えられない…💦」
「動画を見ても、動きがよくわからない」
「振付は覚えたけど、カッコよく踊れない」
「オーディション動画の魅せ方を改善したい!」
「本番まで時間がない!」

そんなあなたのための、完全マンツーマンダンスレッスン💖

ダンス未経験でも大丈夫!

指導歴20年の講師が、あなたの目的・レベル・本番までの日程に合わせて、振付の覚え方から苦手な動きの改善、表情や魅せ方まで丁寧にサポートします✨

📱 レッスン映像はこちら
https://www.instagram.com/tbdacademy

🌟 このレッスンでできること
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✅ 振付を覚えるコツ・自主練習の方法
✅ 苦手なステップ・ターンの集中改善
✅ リズムの取り方・身体の使い方
✅ 手先・目線・表情・ポージングの魅せ方
✅ 発表会・イベントの振付練習
✅ オーディション動画のチェック・改善
✅ ボディコンテスト向けウォーキング指導

グループレッスンでは聞きにくいことも、遠慮なく質問してね!

💖 こんな方におすすめ
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・発表会やイベント出演が決まっている
・オーディションに向けて踊りを磨きたい
・振付が覚えられず困っている
・YouTubeを見ても動きが理解できない
・自分の踊りの改善点を知りたい
・短期間で効率よく練習したい
・初心者だけど好きな曲を踊ってみたい

🌟 実際のレッスン事例
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💃 オーディション直前の3時間集中レッスン

アイドルを目指す方が、提出用のダンス動画を改善するために受講。締切前日に、表情・目線・踊り方の魅せ方を中心にレッスンしました。

🎥 ビフォーアフター動画


💖 ダンス未経験からピンク・レディー3曲に挑戦!

本番で3曲を踊る方に、振付の覚え方や自主練習法をアドバイス。全3回・計7.5時間で、一つひとつの動きを丁寧に確認しました。

💃 完全オーダーメイドレッスン
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あなたの踊りを確認し、苦手な原因や改善ポイントを一緒に見つけます。

「どうすれば覚えやすい?」
「どこを直せば素敵に見える?」
「自宅では何を練習すればいい?」

あなたに合った方法で、一歩ずつ上達を目指そう✨

本番が不安な時間から、本番が楽しみになる時間へ!

✨ 講師プロフィール
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ダンス指導歴20年・指導人数2,000人以上。

倖田來未さん、B’zなどのバックダンサー経験をはじめ、プロのステージで培った経験を活かして指導しています。

🌟 選ばれる4つのポイント
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① 苦手な原因を見抜く!
踊りや身体の使い方を確認し、改善ポイントを具体的にアドバイス。

② 動きを分解してわかりやすく!
難しい振付も一つひとつ丁寧に説明。覚え方や自主練習法も伝えます。

③ プロの「魅せ方」を学べる!
目線・表情・身体のライン・動きのメリハリまで指導。

④ 自信を引き出す!
できない部分だけでなく、あなたの良いところや成長も大切にします。

💖 受講生からいただいたご感想
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✨ 10代・オーディション対策
短時間でも表情・目線・踊り方の変化を実感。レッスン前後の動画を見比べて成長を感じたとのご感想。

✨ 50代・昭和アイドルの振付
未経験でも動きを分解して教えてもらえ、安心して楽しく受講できたとのご感想。

✨ 60代・ダンス初心者
動画だけでは理解できなかった手足の動きが、レッスンでわかるようになったとのご感想。

✨ 20代・苦手な動きの改善
友達との練習ではできなかった動きが、丁寧な解説で理解できたとのご感想。

✨ 30代・基礎練習
自分に合った基礎練習ができて勉強になったとのご感想。

あなたの「わからない」を「わかった!」に変えていこう💃💕

👠 ウォーキング・ポージング指導も対応
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ベストボディなどのボディコンテストに向けた指導も可能!

・美しく見せる姿勢や立ち方
・ステージで映えるウォーキング
・身体のラインを活かすポージング
・自信を持って魅せる表現力

あなたの身体の特徴や目標に合わせてアドバイスします✨



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Q. 忘年会や結婚式の余興など、イベント直前の練習にも対応していますか?

A. はい、対応しています!クリスマス会・忘新年会・歓送迎会の出し物や、結婚式披露宴・二次会の余興、株主総会や周年パーティー等の企業イベントまで、本番に向けたダンスの短期集中レッスン・余興指導を行っています。1曲完成や見せ方のワンポイントアドバイスもお気軽にご相談ください。


💃 体験談&レッスンレポート
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
♦️ 苦手なターンを克服
https://wix.to/7NAUpFZ

♦️ オンライン受講の体験談
https://x.gd/vinW2

♦️ ターン&発表会対策
https://wix.to/DMbWxv5

♦️ アイドルデビューに向けて
https://www.instagram.com/reel/DNdH3lEykW-/?igsh=aHY3ZmVsZWY1MWZ3

♦️ 50代・60代からダンスに挑戦
https://tokyoburlesquedancea.wixsite.com/tbda/single-post/private-dance-class


📍 レッスン場所・受講方法
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
東京都内を中心に対面レッスンに対応。

新宿・渋谷・池袋・吉祥寺・国分寺など、場所はご相談ください。

✨ 国分寺でのレッスンは特別割引あり!

💻 オンラインも相談OK!
振付確認・動画チェック・魅せ方のアドバイスなど、全国・海外からも受講できます。

まずは希望日時・練習したい曲や振付・本番の日程(ある場合)を教えてね♡

あなたの理想の踊りに向けて、一緒に楽しくレッスンしましょう💃💕

🎧人気のカバーダンス曲(2026.10月)
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1位 Whiplash aespa
2位 CRAZY LE SSERAFIM
3位 like JENNIE JENNIE
4位 DRIP BABYMONSTER
5位 Magnetic ILLIT
6位 Super Shy NewJeans
7位 HEYA IVE
8位 Click{cite: INDEX} ME:I
9位 Who JIMIN
10位 TOUCH KATSEYE
11位 I AM IVE
12位 Perfect Night LE SSERAFIM
13位 Bling-Bang-Bang-Born Creepy Nuts
14位 What is Love? TWICE
15位 美人 ちゃんみな
16位 Supernova aespa
17位 SPOT! ZICO feat. JENNIE
18位 Smart LE SSERAFIM
19位 Mantra JENNIE
20位 Nxde (G)I-DLE
21位 Sticky KISS OF LIFE
22位 Cherish (My Love) ILLIT
23位 Seven Jungkook
24位 Hype Boy NewJeans
25位 全方向美少女 乃紫



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北海道 札幌 仙台 青森 盛岡 秋田 山形 福島 水戸 宇都宮 前橋 大宮 浦和 川口 千葉 船橋 柏 横浜 川崎 相模原 横須賀 新潟 富山 金沢 福井 甲府 長野 岐阜 静岡 浜松 名古屋 豊橋 津 四日市 大津 京都 大阪 梅田 難波 心斎橋 天王寺 神戸 三宮 姫路 奈良 和歌山 鳥取 米子 松江 岡山 広島 福山 山口 下関 徳島 高松 松山 高知 福岡 天神 博多 北九州 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 那覇 渋谷 新宿 池袋 銀座 表参道 原宿 恵比寿 中目黒 六本木 赤坂 吉祥寺 下北沢 高田馬場 秋葉原 自由が丘 三軒茶屋 蒲田 足立 練馬 世田谷 杉並 八王子 立川 町田 国分寺 調布 町屋 北千住
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11月7日(土)

14:00 - 15:00

東京 / 新宿・代々木

※予約後のキャンセルはできません。

定員

1人

開催場所

山手線 新宿駅 徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥12,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
■ 新宿スタジオ予約に関する注意事項 本レッスンはレンタルスタジオにて開催するため、事前にスタジオのご予約が必要となります。(※別途スタジオレンタル代 800〜2,800円程度がかかります) ...もっとみる

11月9日(月)

11:00 - 12:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥12,000
¥11,400早割5%OFF(残り1名)

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
ご要望に応じて、可能であれば、ご自身と見本のダンス動画を送ってください。

11月9日(月)

12:00 - 13:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥12,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
ご要望に応じて、可能であれば、ご自身と見本のダンス動画を送ってください。

11月21日(土)

12:00 - 13:00

東京 / 新宿・代々木

※予約後のキャンセルはできません。

定員

1人

開催場所

山手線 新宿駅 徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥12,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
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12月5日(土)

11:00 - 12:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

11月14日(土) 11:00

定員

1人

開催場所

山手線 新宿駅 徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥12,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
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12月5日(土)

16:00 - 17:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

11月14日(土) 16:00

定員

1人

開催場所

山手線 新宿駅 徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥12,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
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1月23日(土)

11:00 - 12:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

1月2日(土) 11:00

定員

1人

開催場所

山手線 新宿駅 徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥12,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
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2月13日(土)

11:00 - 12:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

1月23日(土) 11:00

定員

1人

開催場所

山手線 新宿駅 徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥12,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
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3月20日(土)

11:00 - 12:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

2月27日(土) 11:00

定員

1人

開催場所

山手線 新宿駅 徒歩5分

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価格(税込)

¥12,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
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4月10日(土)

11:00 - 12:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

3月20日(土) 11:00

定員

1人

開催場所

山手線 新宿駅 徒歩5分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥12,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
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  • 11月7日(土)

    14:00 - 15:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 早割5%OFF

    11月9日(月)

    11:00 - 12:00

    オンライン

  • 11月9日(月)

    12:00 - 13:00

    オンライン

  • 11月21日(土)

    12:00 - 13:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 12月5日(土)

    11:00 - 12:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 12月5日(土)

    16:00 - 17:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 1月23日(土)

    11:00 - 12:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 2月13日(土)

    11:00 - 12:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 3月20日(土)

    11:00 - 12:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 4月10日(土)

    11:00 - 12:00

    東京 / 新宿・代々木

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対面受講日程

11月7日(土)14:00 - 15:00

¥12,000

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定員1人
場所山手線 新宿駅 徒歩5分
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11月21日(土)12:00 - 13:00

¥12,000

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定員1人
場所山手線 新宿駅 徒歩5分
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12月5日(土)11:00 - 12:00

¥12,000

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定員1人
場所山手線 新宿駅 徒歩5分
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対面受講料に含まれるもの

✅ マンツーマンのダンスレッスン(60分)

✅ お悩みや目標に合わせた個別アドバイス

✅ ご希望の方には、復習用の動画撮影も対応可能です🎥✨

含まれないもの

■ スタジオレンタル代

レッスン料金とは別に、スタジオレンタル代(1時間2,000円前後)が必要です。

※スタジオや日時によって料金が異なります。

🌟 スタジオ予約の代行も可能です!

「スタジオの予約方法がわからない」
「自分で手配するのが面倒…」

そんな方は、お気軽にメッセージでご相談ください♡

スタジオ代を事前にお振込みいただければ、こちらで予約を代行いたします。

ご希望の方は、予約前にメッセージでお知らせください✨

オンライン受講日程

11月9日(月)11:00 - 12:00

¥12,000¥11,400早割5%OFF
クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
定員1人

11月9日(月)12:00 - 13:00

¥12,000

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
定員1人

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オンライン受講料に含まれるもの

対面の3つ✅と同様

この講座の先生

プロダンサー・振付師・ダンス、英語&ライフコーチ

✨ ダンス・英会話・ライフコーチング|あなたの魅力と可能性を引き出すレッスン✨

💃 ダンス・身体表現
指導歴20年。LAで世界的アーティストの振付師から学び、NHK紅白歌合戦やB’zドームツアーなどに出演。初心者からプロ志望まで幅広く指導しています。

バーレスク・ヒールダンス・振付・ストレッチ・ウォーキング・魅せ方などが得意です。

🌎 英会話コーチング
南カリフォルニア大学卒業。アメリカ生活約8年で培った実践的な英語を活かし、英会話だけでなく学習方法や継続もサポートします。

💖 ライフコーチング
「本当は何がしたい?」...
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当日の流れとタイムスケジュール

例えば…

最初の10分|お悩み&目標確認
本番の日程、曲、振付、苦手なところをヒアリング。

次の10分|踊りをチェック
実際に踊ってもらい、優先して改善するポイントを見つける。

次の30分|集中ブラッシュアップ
振付の完成度、身体の使い方、表情、魅せ方などを個別指導。

最後の10分|仕上げ&自主練アドバイス
変化を確認して、本番までに練習することを明確にする。
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こんな方を対象としています

 🌟 こんな方におすすめ!

✅ ダンス初心者で、基礎から丁寧に教わりたい方

✅ 振付を覚えたい・苦手な動きを克服したい方

✅ グループレッスンについていけず、お悩みの方

✅ もっとカッコよく、魅力的に踊れるようになりたい方

✅ 発表会・イベント・オーディションに向けて練習したい方

✅ 自分の踊りの改善点を知り、レベルアップしたい方

✅ 周りを気にせず、自分のペースでじっくり練習したい方

✅ ベストボディなどのコンテスト出場を目指している方

✅ 美しいウォーキングやポージング、魅せ方を身につけたい方✨

✅YouTubeや動画を見ても、振付の動きがよくわからない

✅何度練習してもできない動きがある

✅自分に合った練習方法を知りたい

💖 あなたのレベルや目的に合わせて、一人ひとりに合ったレッスンを行います!
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5件

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「短時間で成長を実感できる講座」でした
    女性 10代

    短い時間でしたが、表情や目線、踊り方など、たくさんのことを学ぶことができました!

    最初に撮った動画とレッスン後の動画を比較すると、自分でも変化を実感できて、短時間でもこんなに変わるんだと驚きました!

    一つひとつ丁寧に教えてくださり、自分では気づけなかった部分も知ることができて、とても勉強になりました。

    今回教えていただいたことをこれからにも活かして、もっと成長していきたいです!
    本当にありがとうございました!

    先生からのコメント

    この度はレッスンにご参加いただき、素敵なレビューをありがとうございます🥰✨

    ダンス未経験からの挑戦とは思えないほど、3時間での成長が本当に素晴らしかったです!👏💕

    オーディションという大切な目標に向けて、事前にお伝えした練習にも真剣に取り組んでくださり、その準備と集中力が大きな変化につながりましたね✨

    一つひとつのアドバイスをすぐに吸収し、最後には表情や目線、全身を使って自信を持って踊る姿が、とても印象的でした!

    芸能の現場でも、本番に向けて短時間でパフォーマンスを仕上げることがありますが、今回の3時間はまさにそんな本気の集中力を感じる時間でした✨

    「できるようになりたい!」という想いと行動が、こんなにも大きな変化を生む。
    その素晴らしさを改めて感じ、私自身も感動しました💕

    オーディション本番でも、今回つかんだ自信とあなたらしい魅力を思いっきり発揮してくださいね!💃✨

    心から応援しています!
    素敵な時間をありがとうございました🥰💕

  • この講座は「ダンス個人レッスン 踊りの悩み、マンツーマンで即解決!東京」でした
    女性 50代

    MINA先生のレッスン、とても素晴らしかったです!
    今回はイベント出演のために昭和アイドルの振り付けを教えていただきました。

    レッスン前からのやり取りも親切丁寧で、お会いする前から安心してお願いできる先生だと感じました。実際にレッスンが始まってからも、明るく優しい雰囲気の中で進めてくださり、ダンス経験のない初心者の私でもリラックスして楽しむことができました。

    動きを一つ一つ分解して分かりやすく教えてくださるので、理解し易く気づきがたくさんありました。

    終わった後には、「アドバイスしていただいたことを習得して、もっとうまく踊りたい。もっと頑張ろ!」と自然に思えるほど充実したレッスンでした。
    安心しておすすめできる素敵な先生です!またぜひお願いしたいです。

    先生からのコメント

    この度は、個人レッスンをご体験いただき、誠にありがとうございました。
    いくら練習しても出来なかった箇所が、レッスンを受けて動作を理解していただけたこと、大変嬉しく思います。特に手と足を一緒に動かす動きについて、体験で納得されたことは何よりです。コースレッスンでは、この動きを同時にスムーズに行えるよう、責任をもってしっかりサポートさせていただきます!

    難しい箇所を簡単な振付に変更したいとのご希望も承知いたしました。お客様の進捗に合わせて柔軟に調整しますので、ご安心ください。安心して、楽しく受けられたとのご感想に、私もホッとしています。コースでは、さらに確かな成長と充実感を実感できるよう、一緒に練習してまいりましょう!次回までに資料を準備してお待ちしております。

    踊る上でのシューズ、衣装、マイクなどの疑問も解決できて良かったです。

    現在、同じようにイベント出演などを控えている方には、ダンス振付以外にも総合的なアドバイスを行い、本番を迎えられるようサポートします。ご興味のある方は、ぜひ一度、体験レッスンにお越しください。

  • この講座は「ダンス個人レッスン🌟踊りのお悩み、マンツーマンで即解決!東京」でした
    女性 60代

    MINA先生
    昨日はレッスン、ありがとうございました。

    ダンス等々に馴染みがある方はYouTubeなどをお手本に練習出来るのでしょうが
    リズム感が無い私にはYouTube等を見ただけでは、手や足の動きが良く解りません。
    やはり、実際にアドバイスを受けて初めて解る事も多々ありました。
    先生の教え方も優しいので、遠慮無く色々と質問も出来てとても良かったです。
    60分はあっと言う間でした。
    また、機会が有れば宜しくお願い致します。

    先生からのコメント

    リズム感が無いとおっしゃっていましたが、集中力が非常に高く、アドバイスした動きをすぐに試される意欲が素晴らしいと感じました。その前向きな姿勢があれば、必ずステップアップできますのでご安心ください。

    これからも、「実際に受けてみて初めて分かる」という実感を大切に、一人ひとりの理解度に合わせて丁寧に進めてまいります。

    またお目にかかれる日を心より楽しみにしております。
    Mina

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