【脳疲労・睡眠障害改善】サウンド・スパで脳の大掃除

がんばりすぎて、頭がずっと休まらないあなたへ。

仕事や家事、やることに追われて
気づけばずっと考えごとをしている——
そんな毎日を過ごしていませんか？

「ちゃんと休みたいのに、うまく休めない」
そんな方にこそ体験してほしいのが、
“音に身をゆだねる”サウンド・スパです。

やることは、とてもシンプル。
心地よい音に包まれながら、ただ横になって休むだけ。

やさしく広がる音の波が、
こわばった思考や身体の力をゆるめていき、
終わる頃には「なんか軽いかも」と感じる方が多いです。

忙しい毎日の中で、
“何もしない時間”をあえてつくることは、
実はとても贅沢なセルフケア。

がんばらなくていい、整えようとしなくていい。
ただ、身をゆだねてみてください。

こんな方におすすめです
・考えごとが止まらず、頭が休まらない
・眠りが浅い、寝ても疲れが抜けにくい
・リラックスするのが苦手
・静かに自分を整える時間がほしい

ー どんなことをするの？
簡単なご案内のあと、
リラックスできる姿勢で横になり、音を聴いていただきます。

難しいことは一切ありません。
眠ってしまっても大丈夫です。

【持ち物・服装】
・お水
・リラックスできる服装でお越しください（普段着でOK）

【場所】
音楽スタジオi'llFEEL
港区海岸3-24-18 地下1階

【参加費】
3,300円（税込）