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冬対策!冷え冷えパンパン脚からポカポカ脚&スッキリふくらはぎになる

対面

【女性限定】夕方のブーツのファスナー、スーッとあがりますか?氷のような冷え冷え脚&パンパンふくらはぎを自分で何とかしたい方におススメの講座✨

こんなことを学びます

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寒くなると…

*足が氷のように冷たくなる

*足先の感覚がなくなる

*冷えるとよく足がつる

*むくみでふくらはぎがパンパンになる

*夕方になるとパンプスやブーツがきつい


こんなことにお悩みの方!


内側から ”ポカポカ” にして
ふくらはぎを "スッキリ" させて
”軽くて動かしやすい脚” を体感できます!!

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寒くなって、
脚の冷えがつらくなると
どんな対策をしていますか?

・カイロ
・あったか靴下
・もこもこ靴下  

他にも
いろいろあると思いますが、
外から温めるものが多くないですか?


それを続けていて
冷えやむくみはよくなりますか?


その時は良くても
根本解決にななりませんよね?


よくなるどころか
自分で熱を生み出そうと
しなくなってしまうので

冷えやむくみがひどくなってしまうことも
あるんですよ。



だからこそ
大切なのが筋肉にアプローチすることなんです。


この講座では、
ガッツリ筋肉にアプローチしていきます!


なので、
普通のマッサージや筋トレとは、
やり方がちょっと違います。


「こんなに簡単でいいの?」


というくらい地味な動きもありますが

アプローチする筋肉を決めて
触る場所に合わせて
触り方を変えるので
効果を実感しやすいんです。


【講座後に感じてもらえる効果の例】

*ポカポカ感
*足首の引き締め
*ふくらはぎスッキリ
*脚の軽さ
*脚の動かしやすさ
*立った時の安定感
*歩きやすさ



触り方など
たまにお手伝いすることもありますが

基本的にはセルフでやっていただきます。


ぜひ、自分の手で
自分の身体が変わるのを体感してくださいね。



※ボディーオイルは、
 使用前にパッチテストをしてから使います

※本講座は、女性限定となっております
 対象ではない方からのお申込みの場合、
 ご予約をキャンセルさせていただく可能性が
 ございますのでご理解ください
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開催日程がありません

開催予定エリア

名古屋・ささしま

価格(税込)

¥3,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
3人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

BeautyBodyコンディショニング★トレーナー

【資格】
*健康運動指導士
*プロフェッショナルコンディショニング
 トレーナー(NCA認定)
*管理栄養士

プライレートレッスンや
姿勢改善、肩こりなどの不調改善、
メタボや高齢者の教室を
年間300本以上開催。

***

資格を活かして、
肩こりなどの不調改善、姿勢改善、メタボや
高齢者などのセミナーや教室の企画から
運営までを10年以上担当。

以前、激務のストレスからコリやハリ、
むくみ、冷えなど『不調のデパート』と化し、
仕事に支障が出始める。
この経験から『本当の健康とは何か』を考える
ようになり、本やセミナーなどで情報を収集
する中でセミナー参加後にからだが軽くなった
『筋肉をモチモチにする運動』に興味を持つ。

その運動を続けて約半年後、不調が改善して
「姿勢がいいね」と言われるようになる。

『姿勢がよくなり、不調も改善させる』運動が
あることを伝えたいと思い、勉強始める。

現在はそれを教室やセミナーに取り入れ、
プライベートレッスンでは「クライアントの
姿勢・生活にあった」プログラムを提案。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    当日までの事前のメールのやり取り
     ⇩
    【当日】75分程度
    *メールでやり取りした内容の確認
    *体調の確認
     ⇩
    *今の身体の状態を知る
     ⇩
    *身体にあった内容の運動の体験
     ⇩
    *身体の変化を体感
     ⇩
    *ハーブティーを飲みながらまとめなど
    • こんな方を対象としています

      *足先が冷えて感覚がなくなるほど冬の寒さがつらい方
      *足先が氷のように冷たくて靴下を重ね履きしている方
      *夕方になるとふくらはぎがパンパンになってパンプスやブーツがきつい方
      *足首の太さが気になる方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      レッスンの時間を有効に使いたいので、
      予約後にお悩みなどを確認するために
      当日までメールのやり取りをさせていただきます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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