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瞑想&ビーガンスイーツ〜瞑想を活用して思考をリセットしませんか?〜

対面

マックス瞑想は、誰でも瞑想状態に入りやすいよう考案されています。日々の生活に瞑想を取り入れて、繰り返される思考をスッキリさせませんか?

こんなことを学びます

【マックス瞑想とは】
​​この瞑想法は、​マインドと人間の現像を探求して、これまで35年間世界中を旅してきたグッドニー・グドナソン博士によって開発された独自の瞑想法となります。
ヨガの古代テクニックと、心理学および神経言語プログラミングのテクニックを融合させ、誰でも深い瞑想状態に入ることを可能にするプログラムとなっています。
普段、仕事や毎日の生活に追われ、頭の中を絶えず行き交う思考に捕われてしまった私たちに、隠れてしまった本来の自分に還る道を示してくれます。

瞑想会では、ヒーラーが瞑想状態に入り易い環境を整え、簡単なデモンストレーションの後に、どのように意識を集中すればよいか言葉で誘導していきます。
これにより頭の中を埋める多くの思考をリセットし、マインドをリフレッシュすることが可能です。
このシンプルないくつかのステップを覚えて頂ければ、瞑想を日々の生活の中で取り入れる事が可能です。

【プロセス】
以下の5つのコンポーネントを基に誘導瞑想を行います。

(1) ​リラクゼーション
(2) 受動的な瞑想(流す)
(3) 能動的な瞑想(取り入れる)
(4) 誘導による視覚化
​(5) スージングダウン

​【瞑想の利点】
俳優のクリント・イーストウッド、ビートルズ、松下幸之助、ビル・ゲイツ、スティーブ・ジョブズ等の著名人も瞑想を実践し、人々に推奨していました。
以下は、瞑想から得られるとされる利点の一部となります。

・ストレスや緊張の緩和
・思考のコントロール
・精神的な安定
・集中力アップ
・エネルギーの強化
・自発性・創造性
・自信
・幸福感 etc..
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開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥1,000

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対面受講日程

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価格(税込) ¥1,000
場所 東京(その他)

この講座の先生

瞑想テクニックで思考をスッキリ!

私が提供している瞑想法は、「マックス瞑想」と呼ばれるもので、初心者でも瞑想状態に入り易いように考案されたものです。
私自身が瞑想状態とはどのようなものなのか気づくきっかけとなった為、自身でも主催したいと考え2016年に資格を取得し、できるだけ多くの方にこの瞑想法を知って頂くため主催させて頂きました。
簡単なデモンストレーションの後に、シンプルないくつかのステップを踏んで、どのように意識を集中すればよいか言葉で誘導していきます。
方法を覚えて頂ければ、瞑想を日々の生活の中で取り入れる事が可能ですのでお気軽にお越しください。

・MMS公認ヒーラー
(MMS certified healer)

・MAX メディテーション公認マスター
(MAX Meditation Certified Master)

Healing Salon SORA
https://kunitan323b.wixsite.com/mysite-1

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    13:00-14:00 : 自己紹介 & 瞑想に関して
    14:00-14:30 : デモンストレーション
    14:30-15:30 : 瞑想
    15:30-16:30 : お茶会

    ※瞑想の後は、白砂糖を使用しない手作りケーキによるお茶会をお楽しみ頂いております。掲載写真はチアシード入りバナナのパウンドケーキです。
    • こんな方を対象としています

      頭の中を巡る様々な思考を瞑想というツールを利用してリセットし、スッキリされたい方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ①アクセス方法:ご予約頂いた方に現地までの案内をご連絡させて頂きます。
      ②徒歩の方:最寄り駅から歩いて10分ありますので、日差しがあるような日には、日傘をご持参下さい。
      ③お車の方:近くの駐車場をご案内させて頂きますのでご連絡ください。
      ④入場:会場へは、開始の5分前より前にお越し頂くことはご遠慮ください。(直前まで準備をしている場合がございます)
      ⑤キャンセル:キャンセル料は頂いておりませんが、事前にお知らせ下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 3
    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    初めて瞑想を体験しましたが、わかりやすく教えて頂きました。手作りのお菓子も美味しく、素敵なおもてなしも嬉しかったです。とてもいい時間を過ごさせて頂きました。

  • M1

    男性 50代

    この講座は「瞑想を活用して繰り返される思考をリセットしませんか?」でした

    瞑想、エネルギーの吸収の仕方、ストレスの解消、生きてく上で役立つメンタルトレーニングとして凄く役に立ちました。
    講師の方の優しさが伝わり、心地良い時間でした。
    ありがとうございます。

  • M1

    男性 30代

    この講座は「瞑想の考え方、やり方、実践を優しく丁寧に教えてくれる」でした

    ありがとうございました。瞑想のステップを丁寧に教えてくれて、今までで一番勉強になりました!特に、本では分からなかった、呼吸のイメージと雑念を流すことが具体的に分かりました。最後のお茶会も楽して、このお値段以上に良かったです。(逆に安すぎる位です笑)

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