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【小学生・中学生向け】クルっと回ってポーズ!ポールダンスレッスン

小学生・中学生を対象にしたポールダンスレッスン。上り棒が得意な子はきっと好きになる楽しいレッスン。体幹が鍛えられて猫背も直ります!

こんなことを学びます

【ホームページのご案内】
https://weba.style/poledance_kids/

<プログラムの目的>

最近テレビでよく見るポールダンス。小学生や中学生でも「チャレンジしてみたい!」という方に向けたレッスンです。
関東では小中学生向けのポールダンスレッスンを実施していることは少ないですが、実は国内では大会なども開かれていたりします。

ポールダンスは、遊んでいるような感覚でもしっかり全身を鍛えられるダンスです。肩周り・背中・お腹の筋力アップ、柔軟性のアップも期待できます。
まずはクルっと回転するところから始めてみましょう!

上り棒やうんていが好きな小中学生はきっと楽しめると思いますよ!

また、ふだん姿勢が悪い・・基礎体力がない・・と気になっている方にもおすすめです。
いま習いに来てくれてる女の子も学校の先生から「姿勢がいいですね」と褒められたそうです。

楽しく鍛えられて、姿勢が矯正される効果もあります。
https://www.youtube.com/watch?v=KFtNpkkYNxg&feature=youtu.be


<プログラムの内容>

全体で50分のプログラムです。最初の10分はストレッチをしっかり行います。
特にひざ裏やハムストリング、肩回り、背中、骨盤周りをしっかりストレッチします。
その後、ポールダンスの初歩である回転技を数種類、クライム(ポールに上る)、逆上がりにチャレンジしていきます。

<ご注意いただきたい事項>
・ポールダンスのポールは、素肌との摩擦によって体を止める性質があるため、クライム(ポールに上る)の際に、人によってはアザができる可能性があります。もし、抵抗があるようでしたら、その旨、予め講師宛にご連絡いただきますよう、お願い致します。

・また、手に汗をかきやすい方は、ポールを握る際に滑る可能性がございます。滑り止めをご用意しておりますが、予めご了承下さい。
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4月8日(水)

17:40 - 18:30

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月7日(火) 17:40 まで

参加人数

0/2人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1

価格(税込)

¥3,100

4月11日(土)

11:00 - 11:50

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月10日(金) 11:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1

価格(税込)

¥3,100

4月15日(水)

17:40 - 18:30

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月14日(火) 17:40 まで

参加人数

0/2人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1

価格(税込)

¥3,100

4月18日(土)

11:00 - 11:50

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月17日(金) 11:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1

価格(税込)

¥3,100

4月22日(水)

17:40 - 18:30

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月21日(火) 17:40 まで

参加人数

0/2人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1

価格(税込)

¥3,100

4月25日(土)

11:00 - 11:50

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月24日(金) 11:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1

価格(税込)

¥3,100

  • 4月8日(水)

    17:40 - 18:30

    東京 / 東京(その他)

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  • 4月11日(土)

    11:00 - 11:50

    東京 / 東京(その他)

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  • 4月15日(水)

    17:40 - 18:30

    東京 / 東京(その他)

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  • 4月18日(土)

    11:00 - 11:50

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  • 4月22日(水)

    17:40 - 18:30

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  • 4月25日(土)

    11:00 - 11:50

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開催日程

4月8日(水) 17:40 - 18:30

¥3,100
参加人数 0/2人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

4月11日(土) 11:00 - 11:50

¥3,100
参加人数 0/3人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

4月15日(水) 17:40 - 18:30

¥3,100
参加人数 0/2人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

4月18日(土) 11:00 - 11:50

¥3,100
参加人数 0/3人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

4月22日(水) 17:40 - 18:30

¥3,100
参加人数 0/2人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

4月25日(土) 11:00 - 11:50

¥3,100
参加人数 0/3人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

この講座の先生

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インストラクター Chiaki

本人確認済み
  • 440人
  • 332回
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異色の経歴!おもしろエクササイズ&研修の発案者

【経歴】
大学卒業後、約12年会社員として勤務。
卸商社、ベンチャー企業、コンサルティング会社にて、営業企画、財務経理、人事などに従事。
会社員の傍ら2011年よりポールダンスを習得、イベントや大会でダンサーとして活躍。

現在はこれまでの経歴をフル活用して異色領域の事業にチャレンジ。

2016年3月㈱ウエイトアンドバランス設立、同年6月にエアリアル・体幹系フィットネススタジオWeBA(ウィーバ)をオープン。
エクササイズプログラムを提供するほか、企業向けのマネジメント研修、コミュニケーション研修、キックオフイベントなども実施しています。

スポーツ経歴:新体操/弓道/陸上(中長距離)/ポールダンス

【スタジオ紹介】
「面白くなきゃ、カラダは変わらない!」をコンセプトに、エアリアルティシューやポールダンス用のポールを使ったプログラムを多数提供。

「楽しくできた!」をモットーに参加者の体のバランス、柔軟性の左右差や筋力の偏りなどについてもアドバイスをしています。自分の体について疑問のある方は、ぜひスタジオにご来店ください!良いアドバイスをお伝えします。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    小中学生(7歳ー15歳)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・服装は上は半袖、下はハーフパンツまたはショートパンツを持参ください(学校の体操服でも大丈夫です)

    ・ポールダンスのポールは、素肌との摩擦によって体を止める性質があるため、クライム(ポールに上る)の際に、人によってはアザができる可能性があります。もし、抵抗があるようでしたら、その旨、予め講師宛にご連絡いただきますよう、お願い致します。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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