~子連れOKの会!元CA現役秘書が教える骨盤腸整ウォーキング!

猫背・O脚・ポッコリお腹・腰痛・膝痛。一つでも当てはまる方。普段の歩き方や姿勢が原因かも?!是非ご自身の体の歪みチェックと正しい歩き方を。

こんなことを学びます

<骨盤腸整ウォーキングって何?>
こんにちは。
皆様は普段歩く時、どれだけ歩き方を意識して歩いておられますか?
ほとんどの方が、移動手段として歩いているだけかと思いますが
間違った歩き方、悪姿勢でずっといるといつかはどこかに痛みが・・・
正しい姿勢・正しい歩き方を学んで、いつまでも自分の足で歩ける健康体を
目指しませんか?

プライベートスタジオなので赤ちゃん連れ、お子様連れOKです!

産後体型の崩れ、産後ダイエットでお悩みの方。
子育てで忙しいからこそ、ちょっとそこまでお買い物にいくだけの
歩く時間を活用して時短ダイエット!
正しい歩き方・正しい姿勢で骨盤の歪みも改善!


<こんなことが体験出来ます>
体験会ではご自身の歩き方・姿勢のクセをチェック。
筋肉が上手に使えているかもチェック。
正しい姿勢・歩き方をお伝えします。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に楽しく指導します。

<このレッスンで得られるもの>
正しい姿勢・歩き方。
今の悪姿勢のままで生活を続けるとどうなってしまうか・・・
が学べます。

<定員>
基本 4名

普段はIT企業会長付き秘書をしておりますが、働き方改革の一環として
副業が可になり、もっと健康的な歩き方を広めたいとランチタイムにウォーキングレッスンをお伝えすることとなりました^^

学校では教えてくれない「正しい歩き方」是非学びにきてください。
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,500

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この講座の先生

ウォーキングインストラクター

外資系航空会社で3年
国際線航空会社で1年
現在はIT会社でCEO付き秘書をしながら
二人の子供を育てているワーキングマザーです。

CAをしていたので、所作や姿勢には自信があったのですが
出産を機に骨盤のゆがみや体形が気になりだし、色々探して
いたところ、健康的な歩き方
「骨盤腸整ウォーキング」に出会いました。


O脚、ぽっこりお腹、腰痛、肩こりは歩き方や普段のちょっとしたエクササイズで改善されることを知り、また今までそれなりに自信をもって歩いていた歩き方が全然ダメダメだったことに気付き、このことを多くの人に伝えていきたい!と骨盤腸整ウォーキングインストラクターの資格を取得しました。

いくらきれいなお洋服でおしゃれをしていても歩き方が綺麗でなければ台無し・・
日本人は世界的にみても歩きかたが変。と言われています。

毎日何気なくやっている「歩く」動作。
健康的できれいな歩き方に変えて、一緒にスタイルアップしませんか?




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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ★姿勢チェック3方面から立ち姿撮影
    ★立ち姿をチェックして歪みお伝え
    ★歪みチェックアクティビティ
    ★足のバランスチェックアクティビティ
    ★普段の歩き方動画撮影~普段のクセお伝え
    ★正しい姿勢とは~正しい立ち方お伝え
    ★正しい歩き方とは~歩き方お伝え
    ★腰痛改善エクサ(O脚・肩こり等体のお悩みに応じたエクササイズをお伝え)
    ★一緒に正しい歩き方で歩く練習
    • こんな方を対象としています

      猫背・O脚・ポッコリお腹・骨盤の歪み・産後ダイエット・疲れやすい・腰痛・等にお悩みの方。

      正しい姿勢と歩き方で体の悩みは改善されていきます。
      上記、一つでも当てはまる方は是非、体験会へ。

      ご自身の体のゆがみ・クセにびっくりされるかと。
      目からうろこ!を体感しにきてください。
    • 受講料の説明

      レッスン代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は歪みチェックもさせて頂くので体のラインがなるべくわかりやすい
      動きやすい服装でお越しください。(更衣室あり)

      赤ちゃん連れ・子連れOKですがスタジオがビル4Fでエレベータがーありません。
      ベビーカーでお越しの際は下までお迎えに行くので事前にお知らせください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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