開催日程はありません。
開催日程はありません。
カラダが硬い、運動が苦手、できれば動きたくない…。
そんな方のために開発したのが「動かないヨガ」です。
豆雪のヨガ歴は30年ですが、もともと体が硬く、
体力もなく、運動音痴で、なかなかポーズがとれない、
チカラの入れかたが下手で体を痛めてしまう…
ということに長年、悩まされてきました。
自分のように運動が苦手な方でも
もっと、ラクにポーズをとれないか?
もっと、効率的にカラダをゆるめることが
できないか?
もっと、心地よく効かせることができないか?
そこで、長年学んできた
ヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガはもとよ...
+続きを読む
動かないヨガを受けて、内容が濃かったのと面白かったので、瞑想レッスンも受けました。参加者は40代の女性が5人で、終始なごやかというか、笑いの絶えないひとときでした。先生がすごく面白い、さすが大阪。宗教っぽい?ことは一切なくて、脳がどうなっているとかの説明で、はじめて瞑想しましたが、なんというか、ふかく海に潜るような感じで、気持ちよく、頭がスッキリ。手がじんじん。質問があれば、ラインでなんでも答えてくれるので安心です。瞑想の良さもわかり、つづけ方もこまかく教えてくれるので、おすすめです❗️
瞑想がストレスの軽減に役立つ、願望実現に近づく、などはネットの情報から知ってはいたのですが、『何故』『脳にどのように作用して』そうなるのか、という理屈の部分を最近の研究内容を絡めて解説していただけました。