夕陽が沈む海を眺めながらゆったりヨガでリラックス🏝きれいな海を守るチャリティーヨガイベント🧘♀️
開催日程はありません。
小2の息子を持つママヨガインストラクター
初心者の方にもわかりやすく、丁寧なレッスンが好評です♪
中学生の頃、母の影響でヨガに触れ 日々の生活の中にずっとヨガがありました。
コンプレックスだった体型を変えることができ気持ちも前向きに変わっていきました。
妊娠してからヨガを辞めてしまい
(ずっと独学だったため妊娠中にもヨガがいいと知りませんでした😂)
産後は心身ともにバランスを崩してしまいました。
そしてまたヨガを始め、妊娠中に増えた体重も落ち
心のバランスも整いました。
心が乱れた時にはヨガの哲学やマインドフルネスに...
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