色で見つける、本当の私。カラー・プリズムマップで心を整える60分

色で見つける、本当の私。
カラー・プリズムマップで心を整える60分

「いつも誰かを優先して、自分の気持ちは後回し……」
「自分の良いところって、何だろう？」

そんなふうに感じることはありませんか？

このワークショップは、色を選び、対話を楽しみながら、自分の気持ちや魅力を発見していく60分間の体験型ワークショップです。

ゲームのように楽しみながら、自分では気づきにくい強みや新しい一面に出会い、明日からの小さな一歩を見つけていきます。

🌈 こんな方におすすめです
周りを優先して、自分の気持ちを後回しにしがちな方
自分の良いところや魅力を見つけたい方
心のモヤモヤを整理したいけれど、うまく言葉にできない方
自分では気づかない強みを、ほかの人の視点から発見したい方
日記やノートは苦手でも、楽しく自分を見つめたい方
色彩心理やカラーセラピーに興味がある方
明日からできる小さな一歩を見つけたい方

✨ 講座で体験できること
色を選びながら、今の自分の気持ちを見つめる
参加者同士の対話を通して、新しい自分の魅力に気づく
ほかの人からの温かい言葉を受け取り、自分の可能性を広げる
自分だけの「マイ・プリズムマップ」を作成する
明日から試してみたい、小さな一歩を見つける

🕰 当日の流れ（全60分）
1．オープニング｜10分
ワークショップの世界観や進め方を共有します。安心して参加できる場を一緒につくりましょう。

2．カラー｜10分
今の気持ちを表す色を直感で選び、自分の心の中にある「原石」を見つめます。

3．プリズム｜20分
選んだ色や感じたことを小グループで共有します。ほかの人からの温かい言葉を「光」として受け取り、自分では気づかなかった魅力を発見します。

4．マップ｜10分
「マイ・プリズムマップ」に、受け取った温かい言葉や、明日から試してみたい小さな一歩を書き込みます。

5．エンディング＆種明かし｜10分
完成したマップを振り返り、楽しみながら心を整えるヒントを持ち帰ります。

🎁 この講座で持ち帰れるもの
自分の気持ちや魅力を見つめるきっかけ
ほかの人の視点から見つかる、新しい自分の一面
自分だけの「マイ・プリズムマップ」
明日から試せる、小さな一歩

🌿 初めての方も安心してご参加ください
特別な知識や経験は必要ありません。色の選び方に正解・不正解はありませんので、直感で自由に選んでください。

話したくないことを無理に話す必要もありません。ご自身のペースで楽しんでいただけます。

色と対話を通して、あなたの中にある光を一緒に見つけてみませんか？
※色の感じ方やワークで得られる気づきには個人差があります。

【講師からのメッセージ】
「自分の気持ちを整理する」「振り返りをする」というと、少し堅苦しく感じたり、反省会のようになってしまったりすることはありませんか？

この講座では、そんな難しいことは一切抜き！
色を選び、みんなで温かい言葉（光）をかけあうゲームのクエストをクリアするような感覚で、楽しみながら自分の中にある輝きを発見していきます。

実は、この楽しい体験の裏には「しなやかに自分らしく生きるための、とっておきの秘密（心をととのえるツール）」が隠されています。その種明かしは、当日の最後にお話ししますね！

最後には、あなただけの明日への指針となる「マイ・プリズムマップ」という素敵な宝の地図が手元に残ります。

「最近自分の時間が取れていないな」「楽しく頭と心を整えたいな」と感じている方、ぜひ手ぶらで冒険に出かけるような軽い気持ちでご参加ください。お会いできることを楽しみにしています！