ブレスビートダンス(9月23日 16:30~18:00)

体がクビレ、足が細くなる、新感覚ダンスエクササイズ。ダンス未経験者大歓迎

こんなことを学びます

呼吸トレーニングとダンスをMIXした新感覚のダンスエクササイズ
ストレッチジムが主催するダンスレッスンだけに、普通のダンスレッスンではない。

呼吸に着目し、呼吸のトレーニング要素を取り入れながらのダンスは結果として
・ウエストがクビレる
・姿勢が良くなる
・脚が細くなる
・肩こり・腰痛が改善される

などの効果があります。

ダンス未経験の方でも丁寧に指導しますので、楽しめる内容となっております。
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開催予定エリア

築地・豊洲

価格(税込)

¥5,500

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この講座の先生

西ヶ谷 実沙のプロフィール写真
踊れるストレッチトレーナー

西ヶ谷 実沙

フィットネスインストラクターの経験を活かし、幼稚園生からご老人まで幅広い層に支持を受けるストレッチトレーナー。鈴鹿8時間耐久レースのサポートトレーナーとしても活躍。

前職の経験を活かし、ダンスレッスンも担当

この講座の主催団体

ストレッチジム パートナーズ

「マッサージや鍼でも効かなかった頑固な肩こり腰痛を卒業しませんか」 「自分史上最高Bodyへと導くストレッチジム」 ストレッチトレーナー歴16年、過去8万人の臨床実績

マンツーマンのパーソナルストレッチから
グループレッスンまで幅広く対応

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    15分 ウォーミングアップ
    30分 基礎練習
    30分 曲に合わせてダンス
    15分 クールダウン

    ※ご希望者にはレッスン前後に、ウエストや太もものサイズ測定もいたします
  • こんな方を対象としています

    運動不足を解消したい方
    ウエストを絞りたい方
    足を細くしたい方
    肩こりや腰痛などでお悩みの方
    姿勢を改善したい方
    睡眠の質をあげたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は室内履きをご持参下さい。

    また服装は動きやすい格好でいらっしゃるか、更衣室でご持参の服にお着替え頂けます

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