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忙しくても理想の毎日は作れる♡仕事も自分時間も確保できる手帳術

対面 オンライン

時間に追われる毎日から卒業♪予定を書き出して見える化することで、埋もれていた時間を有効活用できる手帳術♡

こんなことを学びます

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この講座は、女性限定となっております。
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<こんなことを学びます>
・雑誌で手帳術の特集を見るのは好きで、自分もやってみたい♪と、手帳を開いてみるけど、何を書いて良いか分からない

・時間が出来たらやろうと思っていること、行きたい場所、いつまでたってもやれてなくて、モヤモヤする・・

・仕事ばかりの毎日から、休日も充実させて、
メリハリのある毎日を送りたい!

そんなアナタのための手帳講座です。

時間が出来たら、っていつ?
時間がないって、本当に?

1日を、午前と午後、さらには、1時間、30分と細かく見ていくと、
意外と空白の時間はあるものです。
その時間に、自分が喜ぶ予定を入れてあげましょう♪

その空白時間を見つけるツールとして今回、様々なタイプの手帳の中から、
『バーチカル』タイプを使ったワークにチャレンジして頂きます♪

△▼△▼△バーチカルタイプ手帳とは?△▼△▼△

見開きの横軸に1週間分の日付、縦軸に1日の時間軸が印刷されたタイプ。
時間軸の目盛りは1時間のものや30分のものがあります。
時間軸の長さも、朝8時~夜11時までといった主な活動時間のみのものや、
24時間のものなど様々。

1日の予定を時間ごとに細かく管理したい、睡眠時間などを記録したい、
という方にピッタリの形式です。
仕事で時間刻みのアポイントがたくさん入る方などはこの形式がお勧め。

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△

これを読んで、
「時間刻みの仕事ではないし・・」
と思ったあなた。

バーチカルタイプは、自分の行動パターン、生活習慣までも把握できるので、
スキマ時間を見つけやすいのです!!
また、後から見返して、時間の使い方を振り返ることもでき、
時間管理にぴったりです。

スキマ時間に予定を決めてしまえば、あとは行動するだけ♪
1日の終わりに、
「行きたかったカフェの美味しいコーヒーとスイーツで、充実したオフが過ごせた♪」
「ずっと取り掛かりたかったクローゼットの整理ができて、毎朝の洋服選びがスムーズに出来るようになった♪」

など、時間を有効に使えた満足感、達成感を得ることができます。

この講座では、バーチカル形式のワークシートをご用意しているので、
手帳をお持ちでない方もお気軽にご参加ください♪


<こんなことが出来るようになります>
・楽しく手帳を使い続けられる方法を学ぶことが出来ます♪
・時間を有効活用できる手帳の使い方を学び、仕事とプライベート、
どちらも充実した毎日を送ることが出来ます♪
・手帳を有効活用できるようになり、途中で挫折することなく、
1年間手帳を使い続けられるようになれます♪
・スキマ時間も上手く使えるようになり、
メリハリのある毎日を過ごせるようになります♪


<こんな風に教えます>
こちらの講座は、無料のZoomというアプリでテレビ電話のように行います。
スマホやタブレットとWi-Fi環境があれば、大丈夫です。
操作に不安がある方はダウンロードの方法からお教えしますので、ご安心ください。

少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、楽しく学んで頂きます。


<お客様の声>
スケジュールは、自分なりに書き留めてはいたのですが、場当たり的になっていたことが理解でき、自身が今何をしなければならないのかが明確になりました。
そのおかげか、本日はいつもより早起きをする事が出来ました。

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もともと、書く事が好きで、手帳でスケジュール管理はしていましたが、自己流で、書く事に満足してしまい、結局は行動出来ずにいました。
受講させて頂き、先生の書き方を参考にポイントを絞って記入すると、頭の中が整理されて、次の日は、計画通りに動く事が出来ました。
沢山、質問させて頂きましたが、丁寧に対応、答えて頂き、とても充実した時間でした。

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24時間では時間が足りないって思っていたのに、まぁ、なんと時間の使い方を間違っていた(笑)
先生が一緒に、ココの時間は「自分の夢を叶える時間」に変更できますよって、具体的にアドバイスしてくれました。ありがたい☆
自分でななかなか気づかないもんですよね~。

手帳は事実だけを書いていくだけだと思っていましたけど、ワクワクする事も書いていくと、ホント「自分だけの大切な手帳ができる」って思うと、なんだかうれしいですね。
行動力を加速させてくれた講座でした。

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<持ち物>
筆記用具(ペン・マーカー3色程度)
手帳(お持ちでない方は、A4サイズの紙を1~2枚ご用意ください)

<定員>
基本 3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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10月28日(水)

16:30 - 18:00

オンライン

予約締切日時

10月27日(火) 16:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,700

早割10%OFF(早割残り1席)

10月28日(水)

19:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

10月27日(火) 19:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,700

早割10%OFF(早割残り1席)

10月30日(金)

14:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

10月29日(木) 14:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,000

¥2,700

早割10%OFF(早割残り1席)
  • 10月28日(水)

    16:30 - 18:00

    オンライン

    早割10%OFF
  • 10月28日(水)

    19:00 - 20:30

    オンライン

    早割10%OFF
  • 10月30日(金)

    14:00 - 15:30

    オンライン

    早割10%OFF
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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,000
場所 天神・大名

オンライン受講日程

10月28日(水) 16:30 - 18:00

早割 ¥2,700
参加人数 0/1人

10月28日(水) 19:00 - 20:30

早割 ¥2,700
参加人数 0/1人

10月30日(金) 14:00 - 15:30

早割 ¥2,700
参加人数 0/1人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

・講師オリジナルのお手本手帳シート
・1週間のアフターフォロー

この講座の先生

たくさんの予定を効率良くこなせる手帳術

はじめまして!
時間管理クリエイター 原ゆみです。

ようやく訪れた自由な時間で、趣味やスキルアップの勉強をしよう!と意気込むも、
どれからやろうかと考えるだけで疲れてしまい、
結局何も進まないまま寝落ちしてしまう方が、

会社や家事で疲れていてもサクサク動けて、
今日もやりきった!という達成感で
気持ちよく一日を終えられるようになる手帳術をお伝えします。

具体的には、
手帳でやることを整理して、すぐ動き出せる状態にします。
目の前のことに集中して取り組むことができるから成果につながり、夢に近づく手帳術です。

ご参加お待ちしております(^_^)

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度(参加人数によって前後します)

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 自己紹介・現状をヒアリング
    30分 手帳の使い方レクチャー
    30分 講師オリジナルのお手本手帳シート(事前にメールにてお送りします)を元に予定を入れていく実践ワーク
    20分 質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・時間がなくて、毎日があっという間に過ぎて焦りを感じている方。
      ・手帳を持っているけど、うまく活用できていない方。
      ・毎日なんとなく過ごす日々に刺激、メリハリが欲しい方。
      ・あれこれ考えてしまってなかなか行動に移せず、
      「今日、何してたっけ?」で1日が終わってしまう方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・女性の方限定とさせて頂きます。
      ・ご自宅など静かな環境で、お顔が見える状態でのご受講をお願いします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー28

    • 楽しかった!( 20 )
    • 勉強になった!( 21 )
    • 行く価値あり!( 21 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく学べて充実した時間」でした

    インスタのストーリーズで、この講座を知りました。
    参加できて良かったです。
    バーチカル手帳の使い方を順を追って丁寧に教えていただけました。
    手帳が大好きなので、手帳の話をたくさんできてすごく楽しかったです!
    原さんとお話して時間の使い方についてちょっと約束することで、自分の中で意識付けができて、変化のキッカケになったかなと思います。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    インスタからのお申込み、ありがとうございます!
    「ちょっと約束」というフレーズ、可愛らしいですね(^_^)
    約束して、その約束を守る。
    それが出来ることで、タスクが完了するだけでなく、
    やればできるという、自分への自信にもつながるのが楽しいんです♪
    ぜひ試しに続けてみてくださいね!

    手帳トーク、楽しかったですね♪
    私が知らない手帳をたくさんご存じで、手帳への愛が伝わってきました(笑)
    私も刺激を頂いた時間でした。
    ありがとうございますした(^_^)

  • W2

    女性 40代

    この講座は「やりたい事を次々実現し、さらにアイデアも湧き、新たなステージに上がれそうな講座」でした

    あっという間の1.5hでした。穏やかで優しい雰囲気のゆみさんに、「時間が見つかるとアイデアがどんどん湧き出て、可能性が拡がるのですよ」と教えていただきました。手帳術はもちろん、これからの日々の暮らしが楽しみになりましたし、課題としていた「やりっ放し」への対策方法も伺え、早速実践中です。またレッスン中に、アウトプットの時間があるので、大変有意義でした。前向きになれて、楽しく豊かな時間をありがとうございました!

    先生からのコメント

    この度はご参加ありがとうございました!
    レビュータイトルの
    「新たなステージに上がれそうな講座」
    というご感想、とっっても素敵です!!
    時間にゆとりができると、
    気持ちにゆとりができる。
    そうすると、そのスペースに、
    アイディアややりたいことが次々に浮かんできますよ♪
    だから手帳に書いて、頭の中のスペースを常に作っておくことはオススメです♡

    やりたいことたくさん、
    アクティブで志が高い、
    とってもキラキラした素敵なK様。
    手帳を使って時間を味方に、
    ますますやりたいことを実現して、
    豊かな毎日を送って頂きたいなと思います♪

    ありがとうございました!!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「思っている以上に時間はあると気づかされる講座」でした

    時間がないからやりたいことができないと思っていましたが、教えていただき改めて振り返ってみたところ意外とあることに気づかされました。
    また、書き留めることで、思っていた以上に仕事に引きずられていることが分かったので、仕事とプライベート双方が楽しめれるようにしたいと痛感しました。

    タイミングよく来年のスケジュールが豊富な時期なので、さっそく買いに行って教えていただいたことを書いてみようと思っています。

    先生からのコメント

    この度はご参加ありがとうございました!
    仕事に趣味に、やりたいことたくさんのアクティブなお客様。
    手帳を使って時間を見える化することで、
    メリハリのある時間の使い方をしよう!と意識できますよね^_^

    今まではお仕事に時間を割いてきた頑張り屋さんでいらっしゃるので、これからは、プライベートでやりたかったこともぜひ取り入れてくださいね♪
    早速手帳を買いに行ったというご報告もありがとうございます!
    手帳で楽しい毎日をお過ごし下さい♡

  • W3

    女性 40代

    この講座は「やりたいことはスキマ時間で出来る理想の毎日を送るための手帳術」でした

    いつも時間に追われて毎日が終わる生活をしてきたのですが、この講座を受けて自分のスキマ時間を見つけてそのスキマ時間でやりたかったことをする…ということがわかっていろいろと今まで出来なかったことができそうな感じに思えました。
    またやってみてわからないことがあったら、受けようと思います。
    ありがとうございましたm(_ _)m

  • W3

    女性 40代

    この講座は「頭の中を整理し、行動できる人になれる手帳術♪」でした

    休日の早い時間の開催、そして長年手帳を持っていても上手く活用できず挫折していた自分でしたが、本日の講座を受講してその原因が分かりました。やりたい事があるのにそれが実現しないのは、やりたい事を実現していくために必要な時間を自分自身把握できてなかったと気づかされました。頭の中で描くだけではなく、手帳の見える化し整理することの大切さを教えて下さる講座です。ありがとうございます。

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