【初心者向け&ダイエットも】ヒーローアクションで楽しく運動しよう!

ダイエットにもお薦め!!カッコいいヒーローアクションでいい汗かいて理想の身体を手に入れよう!

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こんなことを学びます

<アクションって?>
ヒーローものやヤンキーものや時代劇のチャンバラなどの
戦っている様に見せる演技のことです。
実際はケガをさせない、痛くさせないことに気を付けて、相手と一緒につくるパフォーマンスです。
戦ってる姿はカッコいいものです!

パンチやキックは手足だけでなく全身を使った運動になります。体をひねる動きはお腹周りの脂肪を落とすのに効果的なので、ダイエットやシェイプアップにお勧めです。


<こんなことが体験出来ます>
パンチやキックの基本アクションから、カッコいい見栄の切り方、
そしてちょっとお芝居をいれながら、アクションシーンをつくっていきます。
アクションはお芝居ですので、どんなシーンでどんなキャラクターがどういう思いで戦っているのか、細かく設定を持つことで、オモシロいアクションが生まれてきます!


<こんな風に教えます>
講師は現役のプロのアクションマンですが、
楽しく身体を動かすことを大切にして、生徒さんの良いところをドンドン見つけて伸ばしていきます。
基本動作の練習をしたら、シーンを考えてアクションを振り付けしていきます。
例).ヒーロー1人 対 戦闘員3人
  ヒーロー5人 対 強い怪人1人、など。


<このレッスンで得られるもの>
カッコいいアクションが身に付く!
楽しく汗をかくこと!
運動不足の解消!
シェイプアップ効果で美しい身体に!
できなかったことがドンドンできるようになっていく充実感!
ヒーローが好きになる!


<定員>
基本 10名
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受付中

8月19日(月)

20:30 - 22:00

東京 / 中野・東中野

予約締切日時

8月18日(日) 20:30 まで

参加人数

0/10人

開催場所

西武新宿線 野方駅 徒歩3分
スタジオえるそる 東京都中野区野方5-23-9 武田テナント1階

価格(税込)

¥2,000

受付中

8月23日(金)

19:00 - 20:30

東京 / 中野・東中野

予約締切日時

8月22日(木) 19:00 まで

参加人数

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西武新宿線 野方駅 徒歩3分
スタジオえるそる 東京都中野区野方5-23-9 武田テナント1階

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東京 / 中野・東中野

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8月25日(日) 20:30 まで

参加人数

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西武新宿線 野方駅 徒歩3分
スタジオえるそる 東京都中野区野方5-23-9 武田テナント1階

価格(税込)

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8月29日(木) 19:00 まで

参加人数

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西武新宿線 野方駅 徒歩3分
スタジオえるそる 東京都中野区野方5-23-9 武田テナント1階

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この講座の先生

楽しいをカタチに!アクションエンターテイナー

楽しいこと、おもしろいことを日々捜し求める自由人。

アクションを通して観る人に様々な感動を届けられることを知り、
アクションエンターテイナーとして、パフォーマンスや演劇、コメディ、キャラクターショーをはじめ、アーティストのバックダンサーやイベントの賑やかしなど、幅広く活動。

プレイヤー以外にも、アクションコーディネートやアクション教室、アクロバット教室、その他コーチングスキルを活かしたモチベーションアップやコミュニケーション講座なども開催。

人生をより楽しく幸せで充実するように、誰もが自分自身で輝ける存在になるための活動として、チーム『えるそる』を立ち上げる。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    85分

    <当日のレッスンの流れ>
     0~10分 着替え、準備運動
    10~30分 パンチ,キックなどの基本動作練習
    30~50分 受け身や剣術、見えの切り方など
    50~80分 アクションシーンをつくる
    80~85分 整理運動、片付け
  • こんな方を対象としています

    アクションが好き
    ヒーローが好き
    運動したい
    ダイエットしたい
    きれいな身体作りをしたい
    楽しく続けたい
    いつかヒーローになりたい
  • 受講料の説明

    継続して参加される場合はスポーツ安全保険の加入をお願いしております。
    15歳以下1500円
    16歳以上2000円
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装をお持ちください。
    飲み物とタオルがあると良いと思います。

    体調には気を付けて、調子が悪いと思ったら無理に参加せず休養を取るのも大切です。
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