簡単なテコンドーエクササイズで、美脚とダイエット!!

格闘技で最もキックが美しいテコンドー。そのノウハウを生かし、楽しくダイエットしてみましょう!

  • 開催回数

    0
  • 受けた人

    0
  • 受けたい人

    14
  • 感想読む

    0

こんなことを教えます

元日本代表テコンドー選手であり認定パーソナルトレーナーが直々に指導致します♬

ただ、あくまでもダイエット用のエクササイズなので、道場のような堅苦しい空気やスパーリングなどは行いません♬

<テコンドーって何?>
韓国生まれの格闘技。
足技のボクシングの異名を持つほど、とにかく美しい蹴り技が多いのが特徴
アクション映画での多彩な蹴り技は、だいたいテコンドー出身だったりします。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の蹴り技をマスターする事が可能です。

<流れ>
少人数制で分かり易く丁寧に、かつ楽しく指導します!

ウォーミングアップ10分
蹴り技の説明20分
エクササイズ20分
クールダウン、ストレッチ10分
※希望者がいれば護身術もお教えします♬

<このレッスンで得られるもの>
足を腰より上に蹴るので、足を細くしヒップアップの効果がかなり高いです。

この講座の先生

川村 健児

川村 健児

楽しく、確実に、安価でダイエット!!

パーソナルトレーナー
ファンクショナルトレーナー

保有資格
①NSCA-CPT
全米ストレングス&コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー
②日本ストレッチング協会認定ストレッチングパートナー
③テコンドー二...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数0

教えた人数0

こんな方を対象としています

テコンドーをしてみたいけど、道場はこわい。。
ダイエットしたいけど、ジムには行きたくない
楽しくないと続けられない方

感想 0

楽しかった!

( 0 )

勉強になった!

( 0 )

行く価値あり!

( 0 )

講座についてのご質問はコチラ

先生に問い合わせる

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 2,000

この講座の関連ツイート

川村 健児 さんの他の講座

Page Top