簡単なテコンドーエクササイズで、美脚とダイエット!!

格闘技で最もキックが美しいテコンドー。そのノウハウを生かし、楽しくダイエットしてみましょう!

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こんなことを学びます

元日本代表テコンドー選手であり認定パーソナルトレーナーが直々に指導致します♬

ただ、あくまでもダイエット用のエクササイズなので、道場のような堅苦しい空気やスパーリングなどは行いません♬

<テコンドーって何?>
韓国生まれの格闘技。
足技のボクシングの異名を持つほど、とにかく美しい蹴り技が多いのが特徴
アクション映画での多彩な蹴り技は、だいたいテコンドー出身だったりします。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の蹴り技をマスターする事が可能です。

<流れ>
少人数制で分かり易く丁寧に、かつ楽しく指導します!

ウォーミングアップ10分
蹴り技の説明20分
エクササイズ20分
クールダウン、ストレッチ10分
※希望者がいれば護身術もお教えします♬

<このレッスンで得られるもの>
足を腰より上に蹴るので、足を細くしヒップアップの効果がかなり高いです。
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渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,000

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この講座の先生

楽しく、確実に、安価でダイエット!!

パーソナルトレーナー
ファンクショナルトレーナー

保有資格
①NSCA-CPT
全米ストレングス&コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー
②日本ストレッチング協会認定ストレッチングパートナー
③テコンドー二段
④合気道二段


より多くの方々に、確実なダイエット指導、ワークアウトの楽しさ、話題のファンクショナルトレーニング、テコンドーエクササイズをお教え致します!

ストレッチのみ
ダイエット指導
簡単なファンクショナルエクササイズ
簡単なテコンドーエクササイズ
アスリート向け本格ファンクショナルトレーニング
実戦的テコンドー指導
など、どんなレベルでもOK!

簡単な僕の経歴
大学在学中にテコンドーと出会う。
部活から始まりのちに道場に移籍
学生大会、県大会、都大会優勝などを経て
全日本大会に6度出場
日本代表に選出されイギリスバーミンガムで行われた世界大会に出場
2位入賞を果たす

卒業後はパーソナルトレーナー、ファンクショナルトレーナーとして数多くのクライアントを指導
最大で2ヶ月で21kg減量させること... + 続きを読む

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    テコンドーをしてみたいけど、道場はこわい。。
    ダイエットしたいけど、ジムには行きたくない
    楽しくないと続けられない方

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