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ダンス健康法

初めての！ダンスでリズムトレーニング！

対面

SAE-dance school 開校！ 40代から始めるhiphop dance教室

受けた人 138 人

開催回数 129 回

こんなことを学びます

大人からダンスを初めたいかたへ。HIPHOPの基礎を習得！！楽しんで踊ろう！
まず単発講座をご受講ください。単発なのでお仕事や家庭の事、体調優先で始めて頂けます。

＜こんなことが体験出来ます＞
基本のステップや身体の使い方など、自宅でも行いやすい動きから始めていきます！
ダンス、全く初めてでも、K-POPやリズムに合わせて軽快に踊るダンスを習得したいあなたにも！分かり易く丁寧に、ダンスのコツをしっかりお伝えしていきます！

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
リズムをとることや基礎のムーブを中心に進めます。
振付ばかりのクラスではないので、ダンスが好き、何か体にいいこと始めたいあなたにぴったりの講座です♪

＜定員＞
対面講座　基本　5名
オンライン講座　基本　５名（遠方の方でご参加ご希望の場合はリクエストください）

♪スタジオレッスン動画♪

4月7日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

4月6日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

お支払方法

予約へ進む

4月10日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

4月9日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

お支払方法

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4月10日(金)

18:30 - 19:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

4月9日(木) 18:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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4月14日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

4月13日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

お支払方法

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4月17日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

4月16日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

お支払方法

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4月17日(金)

18:30 - 19:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

4月16日(木) 18:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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4月21日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

4月20日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

お支払方法

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4月24日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

4月23日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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4月24日(金)

18:30 - 19:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

4月23日(木) 18:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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4月28日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

4月27日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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早割15%OFF
4月7日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
4月10日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
4月10日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
4月14日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
4月17日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
4月17日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
4月21日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
4月24日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
4月24日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
4月28日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
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受けたい

42人が受けたい登録しています

対面受講日程

4月7日(火)14:00 - 15:00

¥1,500¥1,275早割15%OFF

定員5人

場所あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分

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4月10日(金)17:30 - 18:30

¥1,500¥1,275早割15%OFF

定員5人

場所あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分

予約へ

4月10日(金)18:30 - 19:30

¥1,500¥1,275早割15%OFF

定員5人

場所あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分

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対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。

この講座の先生

幸田佐栄子

本人確認済み

140人
131回

先生ページを見る先生に質問する

ヒップホップダンスで心身リフレッシュ！

SAE-dance school 開校　設立
超・超・超初心者向け 40代から始めるhiphop dance教室　開催中です！

大人からダンスを始めたい方へ。運動やストレッチの機会も少ないけれど、ダンスに興味がある！やってみたい！というあなた、SAE-dance schoolにお出かけください！
ダンスは続けることが上達の秘訣です。楽しいことなら続くはず！励ましあって頑張っていきましょう!!

ダンスインストラクターの幸田　佐栄子です。
自分自身、30代中ばからダンスを始め、基本以前のところからダンスに向き合ってきました。ダンスの楽... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
６０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞

10分　ストレッチ
　▽　▽　▽　▽　▽
20分　基礎の動きをゆっくりと説明しながらやってみます。
　▽　▽　▽　▽　▽
20分　基礎の動きを音楽に合わせてつなげます。
　▽　▽　▽　▽　▽
10分　今回のポイント紹介♪

リズム取りやアップダウン、体をパーツごとに動かすアイソレーション
基礎的なステップなど。
ご自身の体力に合わせて休んだりなど自由にして頂ければ大丈夫です！

こんな方を対象としています

■こんな方に
・初心者のあなた、始めた時が始まりです！
・ダンスを基本からしっかりと身に付けたいあなた
・少人数制で無理のないペースで練習したいあなた

ダンスを始めるきっかけや目的は人それぞれ、、ダンススクールはたくさんありますが、レベル分けがしっかりされていなかったり、難しい振付ばかりだったり、なかなか続かないし上達しない事も多いようです。
せっかく始めたからにはカッコ良く踊りたいですよね！
初心者でも安心の基本的なステップや、アイソレーションをしっかりと使い、体を正しく使った伸びのあるダンスなど、しっかりゆっくりお伝えします！

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装で。
タオル、飲み物などはご用意ください。

★現在は対面レッスンのみ開催です。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー27件

楽しかった( 22 )
勉強になった( 14 )
受ける価値あり( 16 )

この講座は「タイトル通り！初めてでも楽しめる講座」でした

女性 50代

アイソレーションの説明もわかりやすく、
全くできなかったクラブステップも丁寧に教えていただく事ができました。
私達ができない、やりにくい動きをわかってもらえていて、
色々質問しても丁寧に教えていただけました。
先生のお人柄もあり、楽しいひと時を過ごせます。
友達にもオススメしようと思います。

先生からのコメント

　レビューをお寄せいただきありがとうございます！
普段運動をなさっているということで、とても動きがスムーズでしたね！
限られた時間の中、内容が盛りだくさんになりましたが、続けていく毎に更に動きやすくなりますので
続きの振付も体験しにいらしてください！お友達ともぜひご一緒に。
　お待ちしています♪

2025年12月受講

この講座は「初めての！ダンスでリズムトレーニング！」でした

女性 50代

初めての参加でしたが、先生が丁寧に教えてくださったので少しだけできたような気になって楽しかったです。

先生からのコメント

レビューをお寄せいただきありがとうございます！
ステップやターンもこなしていましたね！楽しむ気持ち大事です。
更に磨いていきましょう。またお待ちしています♪

2025年12月受講

この講座は「優しい先生でまた次回も受講したいと思う講座」でした

女性 50代

はじめて受講しましたが、先生も優しく丁寧に教えてくださいました。
初めてするステップは家で練習しようと思いました。この歳でダンスにチャレンジできる貴重な場で、脳トレにもなるなと思いました♪また受講したいです☆

先生からのコメント

　レビューをお寄せ頂きありがとうございます！初めてのステップも何度か繰り返すと段々と自然にできるようになりますよ！同年代の生徒さんと楽しみながら続けましょう！またお待ちしています♪

2025年10月受講

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初めての！ダンスでリズムトレーニング！

こんなことを学びます