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ダンス健康法

初めての！ダンスでリズムトレーニング！

対面

SAE-dance school 開校！ 40代から始めるhiphop dance教室

受けた人 159 人

開催回数 149 回

こんなことを学びます

大人からダンスを初めたいかたへ。HIPHOPの基礎を習得！！楽しんで踊ろう！
まず単発講座をご受講ください。単発なのでお仕事や家庭の事、体調優先で始めて頂けます。

＜こんなことが体験出来ます＞
基本のステップや身体の使い方など、自宅でも行いやすい動きから始めていきます！
ダンス、全く初めてでも、K-POPやリズムに合わせて軽快に踊るダンスを習得したいあなたにも！分かり易く丁寧に、ダンスのコツをしっかりお伝えしていきます！

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
リズムをとることや基礎のムーブを中心に進めます。
振付ばかりのクラスではないので、ダンスが好き、何か体にいいこと始めたいあなたにぴったりの講座です♪

＜定員＞
対面講座　基本　5名
オンライン講座　基本　５名（遠方の方でご参加ご希望の場合はリクエストください）

♪スタジオレッスン動画♪

9月1日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

8月31日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

お支払方法

予約へ進む

9月4日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

9月3日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

お支払方法

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9月4日(金)

18:30 - 19:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

9月3日(木) 18:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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9月8日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

9月7日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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9月11日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

9月10日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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9月11日(金)

18:30 - 19:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

9月10日(木) 18:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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9月15日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

9月14日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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9月18日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

9月17日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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9月18日(金)

18:30 - 19:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

9月17日(木) 18:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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9月22日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

9月21日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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9月25日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

9月24日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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9月25日(金)

18:30 - 19:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

9月24日(木) 18:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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9月29日(火)

14:00 - 15:00

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

9月28日(月) 14:00

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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予約締切

8月28日(金)

17:30 - 18:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

8月27日(木) 17:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

お支払方法

予約締切

8月28日(金)

18:30 - 19:30

愛知 / 名古屋・ささしま

予約締切日時

8月27日(木) 18:30

定員

5人

開催場所

あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分
愛知県名古屋市中村区平池町グローバルゲート２階音楽天国　名古屋ささしまライブ店

価格(税込)

¥1,500

¥1,275早割15%OFF（残り3名）

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早割15%OFF
9月1日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
9月4日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
9月4日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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9月8日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
9月11日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
9月11日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
9月15日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
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9月18日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
9月18日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
9月22日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
早割15%OFF
9月25日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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9月25日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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9月29日(火)
14:00 - 15:00
愛知 / 名古屋・ささしま
予約締切
8月28日(金)
17:30 - 18:30
愛知 / 名古屋・ささしま
予約締切
8月28日(金)
18:30 - 19:30
愛知 / 名古屋・ささしま
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対面受講日程

9月1日(火)14:00 - 15:00

¥1,500¥1,275早割15%OFF

定員5人

場所あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分

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9月4日(金)17:30 - 18:30

¥1,500¥1,275早割15%OFF

定員5人

場所あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分

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9月4日(金)18:30 - 19:30

¥1,500¥1,275早割15%OFF

定員5人

場所あおなみ線ささしまライブ駅　徒歩1分

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対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。

この講座の先生

幸田佐栄子

本人確認済み

161人
151回

先生ページを見る先生に質問する

ヒップホップダンスで心身リフレッシュ！

SAE-dance school 開校　設立
超・超・超初心者向け 40代から始めるhiphop dance教室　開催中です！

大人からダンスを始めたい方へ。運動やストレッチの機会も少ないけれど、ダンスに興味がある！やってみたい！というあなた、SAE-dance schoolにお出かけください！
ダンスは続けることが上達の秘訣です。楽しいことなら続くはず！励ましあって頑張っていきましょう!!

ダンスインストラクターの幸田　佐栄子です。
自分自身、30代中ばからダンスを始め、基本以前のところからダンスに向き合ってきました。ダンスの楽... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
６０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞

10分　ストレッチ
　▽　▽　▽　▽　▽
20分　基礎の動きをゆっくりと説明しながらやってみます。
　▽　▽　▽　▽　▽
20分　基礎の動きを音楽に合わせてつなげます。
　▽　▽　▽　▽　▽
10分　今回のポイント紹介♪

リズム取りやアップダウン、体をパーツごとに動かすアイソレーション
基礎的なステップなど。
ご自身の体力に合わせて休んだりなど自由にして頂ければ大丈夫です！

こんな方を対象としています

■こんな方に
・初心者のあなた、始めた時が始まりです！
・ダンスを基本からしっかりと身に付けたいあなた
・少人数制で無理のないペースで練習したいあなた

ダンスを始めるきっかけや目的は人それぞれ、、ダンススクールはたくさんありますが、レベル分けがしっかりされていなかったり、難しい振付ばかりだったり、なかなか続かないし上達しない事も多いようです。
せっかく始めたからにはカッコ良く踊りたいですよね！
初心者でも安心の基本的なステップや、アイソレーションをしっかりと使い、体を正しく使った伸びのあるダンスなど、しっかりゆっくりお伝えします！

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装で。
タオル、飲み物などはご用意ください。

★現在は対面レッスンのみ開催です。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー29件

楽しかった( 23 )
勉強になった( 14 )
受ける価値あり( 16 )

この講座は「楽しく体を鍛えられる講座」でした

女性 50代

2度目の参加です！かっこいいフリで、ちょっと難しいところがまた楽しかったです。体の筋肉をバランス良く鍛えられる気がします。時間が合うときにまた参加します！

先生からのコメント

　続けてのご参加ありがとうございます！
ダンスは楽しさはもちろんですが、姿勢を直したり身体の整えにも役立ちますよ。
またぜひ、ご参加ください。お待ちしてます！

2026年8月受講

この講座は「とても丁寧におしてもらえる講座」でした

女性 50代

久しぶりのダンスでしたが、丁寧に基礎から教えてもらえて、安心して参加できました！楽しかったです！

先生からのコメント

こんにちは！コメントを頂きありがとうございます！
基礎や振付も盛りだくさんになりましたが楽しんでいただけてとても嬉しいです。
次回のご参加も楽しみにお待ちしております。
　振付の続きも頑張りましょうー♪

2026年7月受講

この講座は「タイトル通り！初めてでも楽しめる講座」でした

女性 50代

アイソレーションの説明もわかりやすく、
全くできなかったクラブステップも丁寧に教えていただく事ができました。
私達ができない、やりにくい動きをわかってもらえていて、
色々質問しても丁寧に教えていただけました。
先生のお人柄もあり、楽しいひと時を過ごせます。
友達にもオススメしようと思います。

先生からのコメント

　レビューをお寄せいただきありがとうございます！
普段運動をなさっているということで、とても動きがスムーズでしたね！
限られた時間の中、内容が盛りだくさんになりましたが、続けていく毎に更に動きやすくなりますので
続きの振付も体験しにいらしてください！お友達ともぜひご一緒に。
　お待ちしています♪

2025年12月受講

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