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初心者向けSUPでペアヨガ!

対面

SUP、ヨガ未経験でも可!ペアで味わう自然の気持ち良さと心地よいトレーニング

こんなことを学びます

《SKY MARINE YOGA レッスン》

☑SKY MARINE YOGAとは海の上で二人用SUPを使用し、ペアヨガ&アクロバットの要素をミックスしたSKYYOGAオリジナルのヨガプログラムです。



《レッスン内容》

☑まずはビーチでウォーミングアップとプラクティスタイム!しっかりと心と身体の準備をしていきます。

☑ビーチで学んだことを海上のSUPでいざ実践!

《1番の醍醐味は自然に囲まれてのヨガ》
自然を感じ、パートナーを感じ、自分を感じる、最高に気持ちの良い時間を体感することができます。

SKY MARINE YOGAの効果❶
☑ビーチと海上での違いを感じることで、感覚のセンサーが磨かれ身体の使い方が上手になります。

SKY MARINE YOGAの効果❷
☑ビーチではカンタンに出来ることも海上ではとても難しくなることも。出来ないことを習得するために、自然と体幹や運動能力が高まります。

SKY MARINE YOGAの効果❸
☑ペアでのヨガのため、お友達やカップルでのご参加の場合、相手をより良く知り、信頼関係が深まるきっかけになります。
初めての方同士の場合、信頼するとはどういうことかを学んだり、コミュニケーション能力が高まります。
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開催日程がありません

開催予定エリア

湘南・鎌倉

価格(税込)

¥9,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

もっと自分を好きになる!

ヨガとはなにか?なんのためにするのか?
わたしは、本来の自分で生きる自信をもつためのものと思っています。

わたしを含め、基本的に人は自分のことをあまりよく分かっていないということが多いです。

自分を知るために他者がいて、自分を知るために様々な経験をする。

ヨガのクラスはそんな、
人生の縮図のようなものだなと感じています。

例えば、お隣の綺麗なポーズをとれる方と自分を比べてしまった時、それは自分を知るチャンス!
"あ、わたしってこうゆうこと思ってるんだ"
と、自分の感情をまずは知ってあげる。

他人と自分を比較して一喜一憂するのではなく、
そのままのいまの自分を受け入れていく練習に自然となります。
ヨガのクラスの時間は、自分と対話をして向き合う時間。

自分が自分の1番の味方であるために、自分のために時間を作ってあげることは、人生の中でとても大切なこと。
大切な自分自身のためにできることから始めていきましょう。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    9:00
    SKY SURF YOGA茅ヶ崎店へ集合
    準備(着替え・お手洗いなど)

    自転車でビーチへ!

    9:30
    ビーチでSUP前のストレッチ&ペアヨガ

    10:00
    いざ!海にてSUPでペアヨガスタート

    11:30
    リラックス&クーリングタイム

    11:40
    海、またはビーチにて撮影タイム

    12:00
    片付け
    ショップに戻ってシャワー、着替え

    12:30
    解散
    • こんな方を対象としています

      ・パートナーとの絆を深めたい
      ・SUPヨガを体験してみたい
      ・ペアヨガに興味がある
      ・楽しく体幹を鍛えたい
      ・自然でヨガを楽しみたい
      ・海のアクティビティを楽しみたい
      ・新しいものに挑戦してみたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      お友達とのご参加、またはお一人でのご参加も可能です。
      お一人でのご参加の場合、当日は他の参加者の方とペアになる、またはインストラクターとマンツーマンでのレッスンの可能性もございますので予めご了承ください。

      《服装・持ち物について》
      ❶水着
      ❷バスタオル
      ❸ビーチサンダル
      ❹飲み物
      ❺スマートフォン(携帯電話)

      Q:当日はどんな服装がいいですか?
      A:季節に合わせた服装
      ・濡れてもいい服装またはウェア。
      ・夏は水着、肌寒い季節や日焼け対策にラッシュガードやウェットスーツなど。
      ・トップスは逆さまになってもめくれないもの。
      ・ボトムスはゆるめのシルエットのものは、引っかかってやりにくい場合があるので、なるべくピッタリしたものがオススメです。

      《レンタル品について》
      Q:レンタルはできますか?
      A:半袖のラッシュガードやマリンショーツは無料で貸し出します。

      Q:水着の販売はしてますか?
      A:茅ケ崎店であれば、女性用水着3点セット《水着2点+ワンピース》3,240円で販売しています。

      《キャンセルに関して》
      ・キャンセル・変更の場合は、メールにてお早めにご連絡ください。
      ・お客様のご都合によりキャンセルされる場合、下記のキャンセル料をいただきますので予めご了承ください。
      ※6日前~当日:参加料金の全額

      《開催中止に関して》
      ・当日の天候等によりツアーが開催されない場合がございます。
      ・現地に来てから中止となっても旅費などの賠償には応じかねます。
      あらかじめご了承ください。
      ・中止の場合は前日、または当日スクール開催時間の5時間前までにメールにてご連絡いたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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