ヨガ・マインドフルネスとお抹茶のワークショップ

ヨガ 〜マインドフルネス お抹茶付き〜

◾︎日時◾︎
12/19 (木曜日) 19:30〜21:00

◾︎定員◾︎
8名様 (予約制)

◾︎料金◾︎ ¥2700 (税込) <お抹茶・お菓子付き>

◾︎持ち物◾︎
動きやすい服装/お飲物
(ヨガマット無料レンタル有)

◾︎Message◾︎
ヨガでリラックスをしながら、身体や心、そして "いま" を味わう時間を過ごしませんか？
呼吸やポーズをゆったり楽しみ最後にお抹茶を一服味わって頂く75分。
ヨガや瞑想などリラックス後の一服は、心にまで拡がる美味しさ。
忙しい毎日を生きる現代人にとって、頭を休めて五感で過ごす時間はとても大切です。
"いま"を五感を使って味わいマインドフルネスな時間をご案内致します。

◾︎講師◾︎
〜藤代有希〜
タレントとして活動する傍ら、2005年よりインストラクターとして始動。
現在は子供から大人までヨガやダンスを通してより豊かな毎日へのお手伝いをさせて頂いてます。
テレビショッピングQVCの商品アドバイザーとしても活動中。 ・YIC200認定講師
・YMCメディカルスクール インストラクターマスターコース修了
・studio yoggy リストラティブヨガコース 修了（RTC）
・studio yoggy キッズヨガティーチャーズトレーニングコース 修了
・ISHTA yogaマタニティヨガティーチャーズトレーニング 修了
・ISHTA yoga 産後ヨガ 修了
・studio yoggy メディテーションインテンシブコース（MIC）修了 ・