ママのための骨盤調整講座

お子様連れOK! 産後ママのための骨盤調整講座です。

こんなことを学びます

出産は産む前よりも綺麗になるチャンスってご存知ですか?
骨盤が開き、筋肉関節が緩むからこそ、
産む前よりも引き締めることができるんです。

ママのための骨盤調整講座では、
産後開いてしまった骨盤を調整し、
骨盤底筋を引き上げる簡単な運動をします。

産む前よりぐっと綺麗になりましょう

産後2ヶ月〜3年くらいまでのママのための講座です
お子様連れでも簡単に出来るように工夫していますので、安心して受けに来てくださいね。


<こんなことが体験出来ます>

初心者の方でも初回から骨盤調整のセルフケアが出来るようになります。


<こんな風に教えます>

少人数制で分かり易く丁寧に指導します。


<このレッスンで得られるもの>

ご自宅でも出来る簡単なセルフケアが学べます。


<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

・パパや15歳以上のご家族の付き添いは7月末まで無料です
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開催予定エリア

浦安・市川

価格(税込)

¥3,300

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この講座の先生

90歳までやりたいことができるカラダになりましょう

オプティマムボディーバランススタジオSunari 代表

「90歳までやりたいことができるカラダになりましょう」

をモットーに、健康と美しさを追求する、メディカルタイマッサージセラピストです。

12900回以上、お客様の体に触らせていただいて来た経験から、
骨格や筋肉の癖を読むボディーリーディングを行い、
その人が持つ個性に合わせた施術を得意としています。

「痛みを抱えた体を好転させるためには、日々のセルフケアの方が大事」

という考え方からセルフケアワークショップを行なっています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    00~10分 お着替え・準備
    10~20分 オリエンテーション・自己紹介
    20~40分 骨盤調整講座
    40~50分 まとめ・アンケートご記入
    50~60分 お帰り支度
  • こんな方を対象としています

    産後の腰痛や骨盤の歪みが気になる方
    お子様連れで参加できるボディーケアを探している方
  • 受講料の説明

    受講料にはお部屋代が含まれます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    遅れてしまうと、ビフォーアフターの撮影にご参加いただけません。
    ストレッチだけでも、効果は実感していただけますが、
    見た目などでも効果を実感したい方は、時間通りにお越しください

    手術歴や既往症がある方は、事前におっしゃってください。

    この講座は、女性専用講座ですが、
    お子様を見ててくださるパパや・15歳以上のご家族の付き添い歓迎いたします
    (7月末まで付添の方、無料です)

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「カラダも心も軽くなる講座」でした

    まず講座をはじめる前に現状を記録しておくために様々な角度から写真を撮り、ボディーリーディングで骨格の癖や筋肉のコリなど、全身状態を把握した状態で講座がスタートします。
    由佳さんが考案した骨盤のセルフケアを一緒にやりながら、骨盤のゆがみをゆっくり調整していき、そのいい状態をキープしていくための、一人ひとりに合わせた自宅でのセルフケアを、子どもがいても無理なく出来る方法で教えてくださいます。
    ですから、なかなか自宅で自分の時間が取れない私のような子育てワーキングママでも、隙間時間を使って、無理なく骨盤のセルフケアできるのが嬉しいです!
    また、講座前はダル重かったカラダも、講座後、姿勢アップ、ヒップアップ、バストアップという嬉しいトリプル変化とともに軽くなり、気持ち的にもスッキリして軽くなるのを感じました。
    さらに、子連れでも受講出来るという点も子育てママには嬉しいポイント!
    普段子どもの抱っこなどで無理な姿勢が多くカラダが辛いママ、カラダは快適に保ちたいけどなかなか自分のケアに時間が取れないママ、骨盤ケアの大切さは理解しているものの何から始めたらいいのか分からず立ち止まってるママなどにオススメしたい講座です!!!

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