初心者大歓迎★体の硬い人の為のヨガ

柔軟性を高め、健康な体を手にいれてキラキラした日々を過ごそう★★

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
基本のヨガのポーズで関節の可動域を広げ、柔軟性を高めます
リンパへの刺激をし、デトックス効果を実感し、免疫力UP☆
家でも出来るヨガのアーサナを正しい位置で行う指導をいたします

筋肉を刺激し老廃物の回収を早め、免疫力アップ、肌代謝も上げ若返り、ダイエットにも効果的なレッスンを行います。

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
ご自身のペースで行えます

<持ち物>
動きやすい服装、タオル、水分補給のドリンクをご持参下さい。
ヨガマットはこちらでご用意いたしますので、手ぶらでレッスン!

<定員>
基本 4~5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

川崎・武蔵小杉

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この講座の先生

テーマパークダンサー出身者が教えるダンスレッスン

★IHTAヨガインストラクターRYT200修了
★エイベックス主催 JSDA 日本ストリートダンス協会 レベル Elementary  スタイル JAZZ 合格 
 JSDA ID 51200363
★関東バトントワリングソロコンテスト大会  ダンストワール部門金賞
★昭和音楽芸術学院 ミュージカル科卒業
★磯崎亜矢子氏に師事
★ロサンゼルス「Edge performing Arts Center」 短期留学経験
★ニューヨーク「BROADWAY DANCE CENTER」 留学経験

芸歴
★サンリオピューロランド 専属ショー・パレードダンサー
★東京ディズニーランド カウントダウンパレードダンサー出演
★池袋演劇祭 大賞作品 HAYダンスカンパニー「Good-by.Angels」ダンサー出演 (東京芸術劇場) 月間ミュージカルに掲載されました。
★ミュージカル座公演 ミュージカル「I HAVE A DREAM」 ベイビーラヴ役 客演 (六行会ホール)
他、ショーイベント多数出演
これまで、小さな子供から大人まで幅広く指導。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 ご挨拶
    15分 ウォーミングアップ
    30分  メインアーサナ
    10分 クールダウン
    • こんな方を対象としています

      柔軟性を高めたい方
      リフレッシュしたい方
      肩こり腰痛に悩んでいる方
      免疫力をあげたい方
    • 受講料の説明

      受講料にはレッスン代、会場費が含まれます。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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