東大卒トレーナーによる本気のダイエットカウンセリング!

本気で痩せたい方・自分を変えたい方向けに、本気のマンツーマン指導2時間。場所日時応相談。

こんなことを学びます

(「受けたい登録」をするだけでダイエット情報が届きます。)

【こんな感じでがっつりカウンセリング】
https://youtu.be/PlLV6o14YiM?t=1346

【注意】
この講座はマンツーマンでの対面カウンセリングです。
一度近日の日程で予約いただければ、場所や日時は相談して決めることができます。
予定が合わない場合はキャンセルもできますので、ご興味がある方はまずは予約をお願いします。

【こんなことを学びます】

ダイエットや肉体改造に取り組みたいけど、どのように進めていいか不安な方向けに、減量戦略やルールの立て方、食事の取り方やトレーニングのやり方を、マンツーマンで徹底的にレクチャーします。


【教えられる内容】

・ダイエットにおけるマインドセット
・カロリー計算の方法
・食事記録の方法
・糖質制限食の理論と実践
・カロリー制限食と糖質制限の違い
・効果的なトレーニング方法
・女性の筋肉の鍛え方
・効果的なストレッチ方法
・実際に筋トレフォームの確認
・正しい睡眠の取り方
・トレーナー向け、ダイエットを指南する方法


【こんなことが出来るようになります】

・減量したい方、ダイエットを始める方:
どのような戦略でダイエットに取り組んだらいいか、体系的に理解し、リバウンドのリスクを減らしながら自身を持って取り組むことができるようになります。

・自分に合ったトレーニング方法がわからない方:
トレーニングの理論を学び、必ず効果が出るプランを立てることができます。
正しいフォームを学び効果的に鍛えることができます。

・トレーナー志望の方:
顧客にどのようにダイエットを指南し、ボディメイクを成功させることができるか、モチベーション管理とビジネスの観点から学ぶことができます。


【カウンセリングの流れ】
まずは事前にカウンセリングシートに、現在の体重や目標などをご記入いただきます。

日時や場所をメッセージにて相談して確定します。特に希望がなければご予約時の会場・日時になります。

セミナールームやプライベートジムなどの個室で、マンツーマンでカウンセリングを行います。

あなたの目標や理想に合ったダイエット戦略・食事方法やトレーニングプランなどを提案し、想定される問題や疑問を解消しながら、実現可能な方法を一緒に考えます。

希望に応じて、実際に筋トレやストレッチの動きの指導を行います(30分~60分)。

【持ち物】
・筆記用具、クリアファイルなど
・トレーニング指導を受ける場合は運動着やシューズ・タオル
・自分を変えたいという強い思い

【定員】
基本 1名
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥9,800

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この講座の先生

東大卒トレーナー・ダイエットコーチ・バック転講師

長崎県佐世保市出身の27歳。
東京大学農学部にて生命科学を学び2014年に卒業。
学業成績により農学部長賞を受賞。
学生時代は「躰道」というマイナー武道にはまり、初心者から始めて猛練習。60人の部員を率いて4年連続全国制覇を経験。
課外活動(躰道部)にて東大総長賞を受賞。

大学院生の頃に、ストリートアカデミーを中心にバック転講座を開催開始。
ノリノリで初心者にとってわかり易い講座が人気を博し、2016年にプラチナティーチャー資格を獲得。
ビューティー・フィットネス部門でベストティーチャー賞を受賞。

大学院を中退し「株式会社ふんどし部」を起業し、健康下着ふんどしの製造・販売、ヘルスケアプログラム事業を行う。

現在はトレーナーとして、科学的知見に基づいいたトレーニング指導や食事指導を行なっている。
また、自身の知識やノウハウを体系化した健康・科学メディア『健康で科学的な最大限度の生活』も運営。
https://kagakutokenkou.com
日本人の健康リテラシーを上げるために日々奮闘中。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【カウンセリングの流れ:例】
    事前:カウンセリングシートの記入
    00-10:現在の生活習慣や目標の確認
    10-30:カロリー計算の方法や減量プランの策定
    30-50:糖質制限ダイエットレクチャー
    50-70:トレーニングプランの策定
    70-90:質疑応答・ディスカッション
    90-120:トレーニング方法の指導
  • こんな方を対象としています

    ・これからダイエットを始める方。
    ・これまで何度もダイエットに挑んだけど続かなかったり、リバウンドなどの失敗を繰り返してきた方。
    ・自分に合ったトレーニング方法がわからない方。
    ・正しいフォームで筋トレできているか不安な方。
    ・本気で自分のカラダや生活習慣を変えたい方。
    ・将来的に人々のカラダを変え、人生を変える仕事がしたいトレーナー志望の方で、どのようにお客さんのボディメイクを進めるのか具体的なノウハウを知りたい方。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    この講座はマンツーマンでの対面カウンセリングです。
    一度近日の日程で予約いただければ、場所や日時は相談して決めることができます。
    予定が合わない場合はキャンセルもできますので、ご興味がある方はまずは予約をお願いします。

レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 3 )
  • 勉強になった!( 3 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • M3

    男性

    この講座は「痩せる為のメカニズムを分かりやすく解説してくれる講座」でした

    カウンセリンシートで事前に現状や目的を共有した上で、具体的なゴール設定とスタートの今のギャップ、課題を明確化していくプロセスを踏んでいきます。
    その際に痩せる為のメカニズムを分かりやすく解説頂きながらカロリー計算もして数値としても明確になる事で、取り組みに具体性や現実味か生まれます。
    とても有意義な時間で、ダイエットの取り組みが楽しくなること請け合いですよ!

  • M1

    男性 30代

    この講座は「モチベーションアップにピッタリ」でした

    自分が今まで挫折していた健康管理とトレーニングについて、どうやって怠けず継続できるようになるかを、ちゃんと達成までのロジックを解説してくれた上で具体的にアドバイスしてもらえました。カウンセリングは楽しいし特に疎かにしがちだった食事習慣の欠点にも気づけたので、独学でトレーニングしてて行き詰まってる人にはオススメです。

  • M1

    その他 40代

    この講座は「自分に合ったダイエット方法を教えていただき、正しい方法で続けていくことが習える講座」でした

    詳しく丁寧に教えていただいて、とても学びになりました。
    今まで本などを参考にダイエットをしてきましたが、失敗ばかりでした。
    カウンセリングはマンツーマンで私の方法の改善点と足したほうがいい部分を、理由から説明してくださり、とても理解しやすかったです。
    様々な方法をご自身でされているということもあり、理論+実体験を元にダイエット法やトレーニングメニューやトレーニングの仕方を教えていただけて、今後もダイエットを続ける自信を頂きました。
    自分でダイエットをされている方で、悩みがある方にはとってもオススメです!

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