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疲れやすいあなたのための【姿勢イノベーション講座】

対面 オンライン

▼疲れの原因はあなたの "立ち方"・"座り方"にあり!▼悩みの種とオサラバして疲れ知らずのカラダを手に入れよう!!▼姿勢が変われば魅力アップ

こんなことを学びます

▼────────────────────────────▼
 あなたの不調の原因は「座り方」「立ち方」です!

 「デスクワークなのでカラダが疲れやすい」
 「PC作業が多いので肩や首が凝る」
 「座ってばかりいると腰がつらい」

 カラダが喜ぶ座り方を身につけて、今よりももっとずっと健康なカラダを手に入れませんか?
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はじめまして!

ボイトレをさせないボイストレーナー / アレクサンダー・テクニーク指導者のヨシ・トクガワです!

数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。


私は普段【アレクサンダー・テクニーク】をベースに
【発声練習しないボイトレ】という独自の講座を開催しています。

講座でお伝えしていることは、いわゆるボイトレや発声練習ではなく
【楽器としての自分の使い方】です。

この学びを通じて実に多くの方が声以外のことでも
さまざまな変化や成果を体験する方がされています。

例えば・・・

・姿勢がキレイになった
・肩こりや腰痛が気にならなくなった
・以前よりもカラダが軽くなった

このように、実生活におけるカラダに関する悩みやお困りごとの解決に
きっと役に立つと考えたことから【姿勢改善に特化した講座】をスタートすることにしました。



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こんな想いはありませんか?
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

・肩こりや腰痛など、疲れやすいカラダを変えたい
・定期的にマッサージや整体に通っていて、お金や時間がもったいない
・姿勢にコンプレックスがある
・人前で魅力的に立ち振る舞えるようになりたい
・一度きりの人生だから、魅力的になってもっと楽しみたい

あなたはこんな想いを持っていませんか?

もしそうだとしたら、とても残念なお知らせがあります。

あなたの想いを邪魔する習慣がすでに形成されていて、すでにあなたの生活の一部に組み込まれています。

さらに、あなたは気づかないうちにその原因となる習慣を毎日何度も何度も繰り返しています。

もしあなたの想いを邪魔する習慣を取り除くことができて、あなたの想いが実現できるとしたら・・・

あなたはどうしますか?



少しだけ私のストーリーを聞いてください。

私はかつて、声を出すことができなくなったことがあります。

ナレーターという声のお仕事をしている時、こんな問題を抱えていました。

・・・
日常会話では声を出すことができるのに、
声のお仕事をするときだけ声を出すことができない
・・・

原稿や台本に書かれている文字が、アタマでは理解できても声に出すことができなくなってしまったのです。

その問題を解決しようと、私はボイストレーニングや話し方セミナーに通いましたが効果はありませんでした。何度も病院に通いましたが身体的な異常は全くありませんでした。


解決策も見つからず、だんだんと日常生活でも普通に話すことができなくなり始めていました・・・

・話すことが辛い、、、
・このまま声が出せなくなったどうしよう、、、
・私の悩みを解決してくれるものは見つからないのかな、、、

そんなことばかり考えていました。

私が【アレクサンダー・テクニーク】に出会ったのはその時でした。



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あなたの悩みの原因となる【習慣】を手放す
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アレクサンダー・テクニークとは【カラダの使い方】と【思考の使い方】にアプローチし
【不要な習慣を手放すための方法】です。

私は自分が声を出すときのカラダの使い方を見直し、不要な習慣を手放していきました。

カラダの使い方を変えることで、思考の使い方も次第に変わっていきました。

時間をかけて学ぶことで、ついに私の声の悩みは解決したのです。


しかも「声を出すことができなくなった」問題を抱える前と解決後では、解決後の方がはるかに声を出すことがラクになっていました。

それだけでなく、カラダを効率的に使うことができるようになったおかげで疲れをためることはなくなり、考え方にも余裕が生まれました。

それは「カラダの使い方の習慣」と「思考の使い方の習慣」という2つアプローチで「動きのプロセス」を変えたから。

そしてその時に気づきました。


▼【カラダの使い方の習慣】と【思考の使い方の習慣】を変えれば、日常生活が変わる


私のストーリーを聞いてくださってありがとうございます^^


さて、あなたはこんな望みをお持ちではありませんか?

・肩こりや腰痛などがなくなって、疲れとオサラバできるといいな
・マッサージや整体に通うためのお金や時間を趣味や遊びに使えるといいのに
・キレイで魅力的な姿勢になって、人前でも堂々と立ち踏まえるといいな
・今よりも好印象人前で魅力的に立ち振る舞えるようになりたい
・ストレスや疲れを手放して、今より自由にアクティブになりたい!
・もっと人生を楽しみたい!豊かにしたい!

もしあなたがこんな望みをお持ちだとしたら、実現するための方法はたったひとつ。

「習慣」を変えるだけです。

「座る」「立つ」「歩く」といった、これまで幾度となく無意識で繰り返してきたカラダの使い方の習慣を変える。

たったそれだけで、あなたの悩みとオサラバしてあなたの望みが叶えられます。

「現状を変たい!今よりもっと向上したい!」
そんな意欲のあるあなたとお話できるのを楽しみにしています!!



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 この講座ではこんなことがわかります!
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・あなたのカラダの使い方の習慣に潜む「疲れの原因」を一緒に見つけます
・人間の機能に関わる“カラダのメカニズム”についての知識が得られます
・あなたが気づいていない「自分に負荷をかけるカラダの使い方」に気づくことができます
・日常生活を過ごしているだけで変化できる「カラダの使い方」を得られます
・その日から、いつでも何度でも、一生活用できるアイディアが手に入ります



■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
 こんな方を対象としています
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

・デスクワークや立ち仕事が多い方
・一日のうち、PCやスマホを使う時間が多い方
・慢性的な疲労、肩こりや腰痛に悩んでいる方
・おじいちゃん、おばあちゃんになっても健康でアクティブでいたい方
・自分を変えたい、新しい自分になりたいと願っている方



■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
 当日の流れとタイムライン
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

(約50分)
・イントロダクション“アレクサンダー・テクニークとは?”
・ここだけでしか学べない“カラダのメカニズム”を体験
・あなたの習慣を確実に変える、完全オーダーメイドレッスン
・アンケート



+―――――――――――――――――――――――+
【姿勢】は、あなたの健康はもちろん、仕事や人間関係にも影響を及ぼします。

自由自在に姿勢をコントロールすることができれば、あなたの人生は今よりももっと生き生きするに違いありません!
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開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥5,500

受けたい
35人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥5,500
場所 新宿・代々木

オンライン受講日程

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価格(税込) ¥5,500

この講座の先生

ボイトレさせないボイストレーナー

あなたの”声”を通じて人生を豊かに変える!
■発声練習しないボイトレで、日常生活を通じてあなたの声の魅力を引き出します!
 ボイスアクティベーション® 代表


声を出すことができなくなった自身の体験を通じて、声を使うときのカラダの使い方・思考の使い方にフォーカスした独自のレッスンを提供。社会人やOLをはじめ、起業家や個人事業主、プロのボーカリストやナレーターなど幅広い職種・年齢層が受講しており、たった一回のレッスンで長年の悩みが解決したという体験談も。

その一方でアレクサンダー・テクニークを学び、カラダの動きや使い方にも精通。1,600時間以上にも及ぶ学びを通じて得た知識と洞察力で、受講者自身が気づいていない不要な努力・余計な緊張や痛みを引き起こす習慣を見抜き、よりパフォーマンスが発揮できるカラダの使い方を提案することも得意。

レッスンでは、心身の使い方を通じてその人本来の魅力や可能性を引き出すアイディアを提案し、日常生活を通じて活用できるものが多い。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    当日は下記のタイムラインに沿って進行していきますが、ご参加くださった方のご希望やご要望によっては、一部変更させていただく場合がございます。

    00:00~ スタジオ開場・入室・ヒアリング

    00:05~ イントロダクション
    ・イントロダクション
    ・あなたのカラダが疲れやすい原因
    ・整体やマッサージでは教えてくれない【カラダの構造に関する重大な事実】を体験


    00:30~ 完全オーダーメードレッスン
    ・あなたの悩みや望みを伺いながら、完全オーダーメイドレッスン
    姿勢に関する具体的なシチュエーションを取り上げて、その時のカラダの使い方を丁寧にガイドいたします。

    00:50~ 質疑応答

    00:55 終了~スタジオ退出
    • こんな方を対象としています

      ・デスクワークや立ち仕事が多い方
      ・一日のうち、PCやスマホを使う時間が多い方
      ・慢性的な疲労、肩こりや腰痛に悩んでいる方
      ・おじいちゃん、おばあちゃんになっても健康でアクティブでいたい方
      ・自分を変えたい、新しい自分になりたいと願っている方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・早めに到着されましたら、スタジオ前でお待ちください。

      ・お申し込み締切日以降のキャンセルや振替は、受け付けておりません。ご了承ください。

      ・お申し込み状況によっては、マンツーマンレッスンとなる場合がございます。

      ・諸事情により、近隣の別スタジオに変更させていただく場合がございます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「骨の模型?の説明つき」でした

    とっても感じの良い先生が教えてくれます。
    骨格模型?があるとわかりやすくて
    いいですね。
    頭と首?の繋ぎ目あたりの骨と骨の間を
    0、何ミリ隙間を空ける感じにする。
    というのは確かに効果があると思います。
    動きや考え方は他の療法?や講座と被る所も
    多々ありましたがこちらの先生から
    改めて習うと頭に入りやすいです。
    声の出し方講座も受けてみたいと
    思いました。

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