疲れやすいあなたのための【姿勢イノベーション講座】

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　あなたの不調の原因は「座り方」「立ち方」です！

　「デスクワークなのでカラダが疲れやすい」
　「PC作業が多いので肩や首が凝る」
　「座ってばかりいると腰がつらい」

　カラダが喜ぶ座り方を身につけて、今よりももっとずっと健康なカラダを手に入れませんか？
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はじめまして！

ボイトレをさせないボイストレーナー / アレクサンダー・テクニーク指導者のヨシ・トクガワです！

数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。


私は普段【アレクサンダー・テクニーク】をベースに
【発声練習しないボイトレ】という独自の講座を開催しています。

講座でお伝えしていることは、いわゆるボイトレや発声練習ではなく
【楽器としての自分の使い方】です。

この学びを通じて実に多くの方が声以外のことでも
さまざまな変化や成果を体験する方がされています。

例えば・・・

・姿勢がキレイになった
・肩こりや腰痛が気にならなくなった
・以前よりもカラダが軽くなった

このように、実生活におけるカラダに関する悩みやお困りごとの解決に
きっと役に立つと考えたことから【姿勢改善に特化した講座】をスタートすることにしました。



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こんな想いはありませんか？
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・肩こりや腰痛など、疲れやすいカラダを変えたい
・定期的にマッサージや整体に通っていて、お金や時間がもったいない
・姿勢にコンプレックスがある
・人前で魅力的に立ち振る舞えるようになりたい
・一度きりの人生だから、魅力的になってもっと楽しみたい

あなたはこんな想いを持っていませんか？

もしそうだとしたら、とても残念なお知らせがあります。

あなたの想いを邪魔する習慣がすでに形成されていて、すでにあなたの生活の一部に組み込まれています。

さらに、あなたは気づかないうちにその原因となる習慣を毎日何度も何度も繰り返しています。

もしあなたの想いを邪魔する習慣を取り除くことができて、あなたの想いが実現できるとしたら・・・

あなたはどうしますか？



少しだけ私のストーリーを聞いてください。

私はかつて、声を出すことができなくなったことがあります。

ナレーターという声のお仕事をしている時、こんな問題を抱えていました。

・・・
日常会話では声を出すことができるのに、
声のお仕事をするときだけ声を出すことができない
・・・

原稿や台本に書かれている文字が、アタマでは理解できても声に出すことができなくなってしまったのです。

その問題を解決しようと、私はボイストレーニングや話し方セミナーに通いましたが効果はありませんでした。何度も病院に通いましたが身体的な異常は全くありませんでした。


解決策も見つからず、だんだんと日常生活でも普通に話すことができなくなり始めていました・・・

・話すことが辛い、、、
・このまま声が出せなくなったどうしよう、、、
・私の悩みを解決してくれるものは見つからないのかな、、、

そんなことばかり考えていました。

私が【アレクサンダー・テクニーク】に出会ったのはその時でした。



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あなたの悩みの原因となる【習慣】を手放す
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アレクサンダー・テクニークとは【カラダの使い方】と【思考の使い方】にアプローチし
【不要な習慣を手放すための方法】です。

私は自分が声を出すときのカラダの使い方を見直し、不要な習慣を手放していきました。

カラダの使い方を変えることで、思考の使い方も次第に変わっていきました。

時間をかけて学ぶことで、ついに私の声の悩みは解決したのです。


しかも「声を出すことができなくなった」問題を抱える前と解決後では、解決後の方がはるかに声を出すことがラクになっていました。

それだけでなく、カラダを効率的に使うことができるようになったおかげで疲れをためることはなくなり、考え方にも余裕が生まれました。

それは「カラダの使い方の習慣」と「思考の使い方の習慣」という2つアプローチで「動きのプロセス」を変えたから。

そしてその時に気づきました。


▼【カラダの使い方の習慣】と【思考の使い方の習慣】を変えれば、日常生活が変わる


私のストーリーを聞いてくださってありがとうございます^^


さて、あなたはこんな望みをお持ちではありませんか？

・肩こりや腰痛などがなくなって、疲れとオサラバできるといいな
・マッサージや整体に通うためのお金や時間を趣味や遊びに使えるといいのに
・キレイで魅力的な姿勢になって、人前でも堂々と立ち踏まえるといいな
・今よりも好印象人前で魅力的に立ち振る舞えるようになりたい
・ストレスや疲れを手放して、今より自由にアクティブになりたい！
・もっと人生を楽しみたい！豊かにしたい！

もしあなたがこんな望みをお持ちだとしたら、実現するための方法はたったひとつ。

「習慣」を変えるだけです。

「座る」「立つ」「歩く」といった、これまで幾度となく無意識で繰り返してきたカラダの使い方の習慣を変える。

たったそれだけで、あなたの悩みとオサラバしてあなたの望みが叶えられます。

「現状を変たい！今よりもっと向上したい！」
そんな意欲のあるあなたとお話できるのを楽しみにしています！！



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　この講座ではこんなことがわかります！
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・あなたのカラダの使い方の習慣に潜む「疲れの原因」を一緒に見つけます
・人間の機能に関わる“カラダのメカニズム”についての知識が得られます
・あなたが気づいていない「自分に負荷をかけるカラダの使い方」に気づくことができます
・日常生活を過ごしているだけで変化できる「カラダの使い方」を得られます
・その日から、いつでも何度でも、一生活用できるアイディアが手に入ります



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　こんな方を対象としています
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・デスクワークや立ち仕事が多い方
・一日のうち、PCやスマホを使う時間が多い方
・慢性的な疲労、肩こりや腰痛に悩んでいる方
・おじいちゃん、おばあちゃんになっても健康でアクティブでいたい方
・自分を変えたい、新しい自分になりたいと願っている方



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　当日の流れとタイムライン
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（約50分）
・イントロダクション“アレクサンダー・テクニークとは？”
・ここだけでしか学べない“カラダのメカニズム”を体験
・あなたの習慣を確実に変える、完全オーダーメイドレッスン
・アンケート



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【姿勢】は、あなたの健康はもちろん、仕事や人間関係にも影響を及ぼします。

自由自在に姿勢をコントロールすることができれば、あなたの人生は今よりももっと生き生きするに違いありません！