入門編【頭痛・不眠症改善】ハーブボールマッサージ講座

この講座ではハーブボールマッサージ体験編

受講後に夜寝る前の入眠におすすめです。
ステイホームで子宮＆更年期＆妊活ケア【ハーブ＆ストレッチ】
https://www.street-academy.com/myclass/13714

これからはセルフケアの時代！
★整体、看護師、助産師、セラピスト、鍼灸師の方
オンラインでお客様へのセルフケアマッサージ指導できるように
なりませんか？まずは、睡眠導入レッスンをうけてみてください。
受講していただくかたへの楽しいレッスンにしています！

家族でマッサージ、セルフケアでマッサージできるようになりませんか？


★ハーブボールとは?
オーガニックコットンに包まれた布を 冷えたお腹や手足、首に当てることで凝り固まった 筋肉を緩め、冷えた体を温め、蒸されたハーブの香りで疲れた自律神経のバランスを整えるなど、リラックス効果を実感できます。


■タイハーブについて
タイ産ハーブボール（布に包まれたハーブボール）には、 日本でもお馴染みの生姜やウコンの原種や「プライ」というタイハーブの代表格ともいえる、
女性に優しいハーブなど、 体を温めてくれる冷え取り、筋肉を緩める効果のあるものが、使用されています。 亜熱帯地方で育ったハーブにの香り生命力を感じてください。

■ハーブボールの説明
1）タイのハーブ14種類（講座材料費に含みます）
プライ / ぽんつくショウガ
┗筋肉痛の解消
カミンチャン / ウコン
┗肌の保湿効果
カミンオイ / ガジュツ
┗肌の保湿効果
タカエ / レモングラス
┗芳香効果
パンダナス
┗芳香効果
マクルー / こぶみかん(果皮･葉)
┗芳香効果・殺菌作用
バイマカム / タマリンドの葉
┗筋肉の炎症や腫れを抑える
100ｇの大きさになります

※ハーブ（タイ語/和名/効果）
※ハーブ種類は変更する場合があります。

■使い方講座
セルフケア、ペアマッサージなどをご伝授(^^♪
1）蒸し器または電子レンジで温める

■注意点、使用期限について
タイハーブボールはウコンがはいっています。

着色する場合があります。今回は当て布をいたしますが、念のためラフな半そでTシャツや施術面がでている服装でおいでください。
※ハンド、首、肩などのマッサージをレクチャーいたします。

■使用期限
香りが無くなるまでが目安
一日30分程度。5回～10回毎日使えます！

テキスト、材料費、含

ぜひ皆様の参加をお待ちしています。