🍀生きたい人生の在り方・生き方・暮らし方🍀
心・体・暮らしを整えると、あなたの強みや、
可能性が発揮できる土台が育ちます。
HSP気質や強いネガティブ思考。
長年「学んでも変われない」もどかしさを経験。
パニック障害など様々な葛藤を経て、
人生を立て直したのは、
日常を整えるシンプルな習慣でした。
私が大切にしているのは、
🔹自分の気質・体質・性格を正しく知ること
🔹その人に合った方法を選ぶこと
🔹住環境を整え、心と体を楽にする
🔹自然の摂理に沿った暮らしと手法
🔹日常を学びの場にする視点
🔹左脳と右脳の両方から...
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この講座では、日々簡単に取り入れられるストレスケアの行動をいくつも教えていただきました。
また、講座を通して「自分がこれまで取り組んでいたこと」がストレスケアに良いことの確認もでき、自信がつきました。
日々の仕事・生活で実践していこうと思います。ありがとうございました。
すぐに気軽に実践できそうな行動のヒントを具体的に頂けました。ありがとうございました。
あまね先生は、いつも講座が終わった後に質問タイムで聞きたいことに答えてくれるのですごくいいです。
ストレスフリーになるための、ヒントが松岡修造さんからの言葉だったんですね。
今日もありがとうございました。