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【男性向け初回のみ・芦屋】姿勢改善!メンズウォーキングレッスン

対面

日常の「歩く」を意識。量より質のウォーキングを。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
動的/静的ストレッチを含めたウォーミングアップから始まり、正しい靴の履き方、正しい姿勢のつくり方、スニーカーでの正しい歩き方を学びます。
クールダウンのあとはコーヒーと小菓子付き♪

<こんなことが出来るようになります>
姿勢や歩き方を正すことで
肩こり、腰痛、便秘、むくみ、冷え性、O脚…
などの身体のさまざまなお悩みを改善することができます。
姿勢は印象を大きく左右する!かっこよく、頼りがいのある印象をGET!

<こんな風に教えます>
芦屋のスタジオにて、少人数制のグループで丁寧に教えます。
おひとりおひとりのお悩みや目標などをしっかりとヒアリングし、それぞれの癖などを見て、貴方に合わせたレッスン内容をご提案いたします。

<持ち物>
・動きやすい服装(更衣室はございません)
・室内履きのスニーカー
・汗拭き用タオル
・水分補給用のお水
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7月16日(木)

17:00 - 18:30

兵庫 / 西宮・芦屋

予約締切日時

7月16日(木) 15:00

参加人数

0/3人

開催場所

JR 芦屋駅 徒歩8分
兵庫県芦屋市茶屋之町7-12 集・空・間Tio

価格(税込)

¥3,300

  • 7月16日(木)

    17:00 - 18:30

    兵庫 / 西宮・芦屋

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対面受講日程

7月16日(木) 17:00 - 18:30

¥3,300
参加人数 0/3人
場所 JR 芦屋駅 徒歩8分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

*コーヒーと小菓子付き
*駐車場無料

この講座の先生

竹澤 摩佑子のプロフィール写真
薬剤師資格を所持するウォーキング講師

竹澤 摩佑子

●株式会社マティ 代表取締役
●MATYwalkingschool代表 講師
●セミナー・研修講師
●薬剤師/衛生検査技師
●文部科学省後援サービス接遇実務検定1級
●ユニバーサルマナー検定2級
●アロマテラピー検定1級
●組織力診断士

悩んでいた腰痛は「自分がキレイだと思っていた姿勢」が原因であったことが分かり、姿勢を正すことで腰痛が軽減され、心まで明るくなったことから姿勢・歩き方の重要性を実感。

ライフステージに合わせたレッスンをしており、薬剤師の資格も持つことから
「身体の健康と心の健康は正しい姿勢から」
をモットーに正しく美しい姿勢、歩き方、女性として知っておきたいマナーのレッスン、講師養成、さらには企業研修やブライダルセミナー、TVやラジオ等で幅広く活躍中。

薬剤師として患者様と接する中で、腰痛や膝痛、生活習慣病の1次予防には食事や運動だけでなく、「姿勢」も重要であると考えている。

ウォーキングスクールでのレッスン他、
多くの企業、ホテル、医療施設での研修を手がける。

この講座の主催団体

MATYwalkingschool

数々の企業、ホテル、医療施設の研修を手がける株式会社マティのウォーキングスクール事業部。

【MATYwalkingschool(マティウォーキングスクール)】はモデルウォークのようなファッションウォークとは異なり、老若男女問わず「正しい姿勢や歩き方を伝える」姿勢・歩き方改善スクールです。

ウォーキングレッスンだけでなく、
美人所作のレッスンや、結婚式を迎える新郎新婦様向けの姿勢・歩き方・立ち居振る舞いレッスンメニューも人気です。

「長時間歩いて足がむくんだ」
とよくお聞きしますが、

それ・・・歩き方が間違っているかも???

正しくスニーカーで歩くとむくみが取れてスッキリするはずなのです。

せっかく健康美容の為に歩いても、
間違ったフォームで歩くと、 身体を痛めてしまう可能性もあるので「正しいフォーム」が必要不可欠です。

肩こり、腰痛、便秘、むくみ、冷え性、O脚…
皆様のさまざまな悩みも、姿勢や歩き方を改善することが解決への近道となるはずです。

また姿勢や歩き方を整えると、気持ちも前向きになり心まで健康になります!!
... もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ウォーミングアップ

    姿勢チェック

    靴の履き方

    正しい姿勢つくり

    エクササイズウォーキング

    正しい歩き方(スニーカーウォーキング)

    ナチュラルウォーキング

    クールダウン

    アフター姿勢チェック
    • こんな方を対象としています

      *自分の姿勢が気になるけれど、どこをどう変えればいいのかわからない方
      *腰痛、肩こり、猫背、O脚、X脚、ストレートネックが気になる方
      *歩くとスカートが回ってしまう方
      *たくさん歩いたのに何故か足がむくんでしまう方
      *頼りがいのあるかっこいい印象になりたい方
      *運動不足を解消したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      新型コロナウイルス感染拡大防止のため、発熱や咳症状おありの方の受講はお控えくださいますようご協力をお願いします。

      駐車スペースが限られておりますので、お車でお越しの際は事前にお申し付けくださいませ。(駐車場要予約)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • M1

    男性 40代

    この講座は「ハードですがすごいよかった」でした

    しっかりと丁寧に細かく教えていただけました。
    きれいに歩くことの重要性を教えていただけました。
    またぜひ伺いたいです。

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