忙しくても続く。体調・睡眠・体型を整える健康習慣の作り方

丁寧なお話をありがとうございました。
企業活動では、何か問題が起きると、その因果を考え対処療法をすることが正解としていますが、これでは根本的な課題改善に至らないこと経験してきました。
人間の身体も同じであることを教えていただきました。
また、病気から回復はもちろん大切なのでしょうが、病気になりにくい体質を作ることはもっと重要で、そのための正しい知識を習得していくことが大切であることも学びました。
ありがとうございました。

肌が弱くアトピー持ちで皮膚科通いしても
良くならない為、この講座を受講しました。
アトピーを繰り返す原因や日頃の生活で取り入れられ
る事を学びました。体質改善をするには時間がかかるかもしれませんが、先生のお話しを聞いてアトピー肌が改善され綺麗になる事へ希望が持ててきました。前向きに普段できる事から取り入れて行きたいと思います。改善がみられたら報告します！！
ありがとうございました😊

免疫力というテーマでした。漠然とした免疫力という言葉ですが、実際に今のコロナの時代にも対応できる内容のお話でした。

コロナ感染で起きるもっとも大きな問題の一つに免疫力が暴走してしまう「サイトカインストーム」という免疫暴走という事が体で起きてしまっていること。

それが起きる根本には、私達の周りに毒が多過ぎることがあることもわかりました。
難しそうな話をわかりやすく、楽しく教えてもらえました。脳梗塞という血管の病気もこの毒が体に入ってしまうことで、血管に炎症が起きてしまうことがあり、病気の元にはこうした体に毒を入れてしまっていることが、大きな要因だという事もわかりました。

免疫力を高めるには、まず体に毒を入れないこと。そして、栄養や運動、呼吸の仕方を取り入れることが重要だという事も良くわかりました。栄養の摂り方も詳しく教えて頂き、自分の免疫力を高めるには、普段の生活の仕方がやはり一番重要だという事もわかりました。

免疫力を根本から高めることを知りたい方には、お勧めの講座です。