ランナーのための体幹作りパーソナルレッスン(女性限定)

お一人おひとりにあった走りやすい身体作りのアドバイスをさせて頂きます

こんなことを学びます

体幹を安定させると走りやすくなります。
柔軟性を高めながら、
理想的な体幹作りをしていきます。
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開催予定エリア

下北沢・自由が丘

価格(税込)

¥7,350

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この講座の先生

あなたのための美と健康のカリスマ

国際バレリーナヨガ協会代表
バレリーナヨガ®考案者
バレリーナヨガ®指導、インストラクター育成
エステティシャン
バレリーナヨガ式エステティシャン育成
【書籍】
「バレリーナヨガ」(現代書館)
「バレリーナヨガで健康美ボディ」(スタジオタッククリエイティブ)
「バレリーナヨガインストラクター吉田さとみ式バレエポーズで3秒ダイエット」(コスミック出版)
「指にはめるだけ!ダイエットリングで美姿勢やせ」(学研パブリッシング)
【テレビ出演】
☆KBC九州朝日放送「サワダデース」内、番組特集「S.I.J.~すっ
ごくイイ情報~」の生放送に出演しました。(2015/6/17 O.A)梅雨の季節、夏に向けてシェイプアップにおすすめのバレリーナヨガをご紹介させて頂きました。

☆ TNC西日本テレビ「ももち浜ストア」の火曜日企画「今これ」内で福岡でこれから流行るとの主旨でバレリーナヨガをご紹介頂きました。

☆Mr.都市伝説関暁夫のインターネット配信「セキルバーグカフェの愉快でMADな仲間達、レギュラー出演(2015年10月~2016年4月)

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    バレリーナヨガで身体をほぐした後に
    体幹を安定させるメニューを90分(カウンセリング込み)を
    行なっていきます。

  • こんな方を対象としています

    ランナーの方
    体幹トレーニングをしたい方
    マラソンのタイムを上げたい方
    フォームを整えたい方
    身体の柔軟性を上げたい方
  • 受講料の説明

    レッスン費
    飲み物費
    場所代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装をお持ち下さい

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