【ウォーキングで気持ちいい汗を!】メンズウォーキングレッスン

正しい姿勢や歩き方を身につけて、日常の移動動作をトレーニング化しましょう!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
動的/静的ストレッチを含めたウォーミングアップから始まり、正しい靴の履き方、正しい姿勢のつくり方、スニーカーでの正しい歩き方を学びます。

<こんなことが出来るようになります>
姿勢や歩き方を正すことで、腹筋や臀筋など普段使っていない筋肉をしっかり動かすので脂肪燃焼効果が高まり、
肩こり、腰痛、便秘、むくみ、冷え性、O脚…
などの身体のさまざまなお悩みを改善することができます。

<こんな風に教えます>
大阪市内のスタジオにて和気藹々とレッスンしています。
初めての方でも基本からしっかりお教えしますのでご安心ください。
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梅田・北新地

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この講座の先生

竹澤 摩佑子のプロフィール写真
身体の健康と心の健康は正しい姿勢から

竹澤 摩佑子

株式会社マティ 代表取締役
MATYwalkingschool代表
セミナー・研修講師
薬剤師 / サービス接遇実務検定1級

悩んでいた腰痛は「自分がキレイだと思っていた姿勢」が原因であったことが分かり、姿勢を正すことで腰痛が軽減され、心まで明るくなったことから姿勢・歩き方の重要性を実感。

ライフステージに合わせたレッスンをしており、薬剤師の資格も持つことから
「身体の健康と心の健康は正しい姿勢から」
をモットーに正しく美しい姿勢、歩き方、女性として知っておきたいマナーのレッスン、講師養成、さらには企業研修やブライダルセミナー、TVやラジオ等で幅広く活躍中。

薬剤師として患者様と接する中で、腰痛や膝痛、生活習慣病の1次予防には食事や運動だけでなく、「姿勢」も重要であると考えている。

この講座の主催団体

MATYwalkingschool

MATYwalkingschoolはモデルウォークのようなファッションウォークとは異なり、
老若男女問わず「正しい姿勢や歩き方を伝える」姿勢・歩き方改善スクールです。

「長時間歩いて足がむくんだ」
とよく聞きますが、

それ、歩き方が間違っているかも?

正しくスニーカーで歩くとむくみが取れてスッキリするはずなのです。

ウォーキングやランニングブームの今、「1駅手前で降りて歩こう」を実践している
方もいらっしゃると思います。
その時に間違ったフォームで歩くと、
身体を痛めてしまう可能性もありますから、「正しいフォーム」が必要不可欠です。

肩こり、腰痛、便秘、むくみ、冷え性、O脚…
さまざまな悩みも、姿勢や歩き方を改善することが解決への近道となるはずです。

多くの企業でも研修を行う実力派ウォーキングスクールに是非一度足をお運びください☆

【MATYwalkingschool芦屋校】
兵庫県芦屋市茶屋之町7-12
集・空・間Tio ... もっと見る >>

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    16:40~ 受付開始
    17:00~18:30 レッスン(90分間)
    19:00~ 希望者のみ懇親会
    • こんな方を対象としています

      *ジムに行くのは億劫だけど、カロリー消費したい方
      *「立つ」「歩く」「上る」等の日常の基本動作の中で効率よく筋肉を使えるようになりたい方
      *自分の姿勢が気になるけれど、どこをどう変えればいいのかわからない方
      *腰痛、肩こり、猫背、O脚、X脚、ストレートネックが気になる方
      *たくさん歩いたのに何故か足がむくんでしまう方
    • 受講料の説明

      懇親会参加費は別途。
      レッスンは通常5000円ですが、ご好意で継続イベントのためリーズナブルな価格となっております。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      <お持ちいただくもの>
      ・動きやすい服装
      ・スニーカー
      ・タオル
      ・水など飲料

      歩くだけといっても大量の汗をかきますのでご留意くださいませ。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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