【朝活】働きながらデトックス「ファスティング」を学ぼう

朝食を食べながら、管理栄養士が伝授する「食べる食事法・食べない食事法」を学ぶ1時間

こんなことを学びます

「○○に効く食べ物って何だろう?」
と思ったことはありませんか?

例えば、痩せる為に何を食べれば良いのか
風邪に効く食べ物は何か、肌荒れに効く食べ物は何か。

でも、大切なことを忘れていませんか?
”入れるばかりに目が行っているから
カラダに不調が起きていること”に。

私たちのカラダを浴槽と例えるならば
どんなにキレイな水を入れたとしても
肝心の浴槽が汚れていたり
いつまでも汚い水が入っていたならば
浴槽は汚いまま。

カラダでも同じ事が言えます。
定期的にカラダの中の掃除をしておらず
汚くなるので
・入った物が出ずに溜まる⇒太る
・有害な物が体外に出ない⇒ニキビ・吹き出物・アレルギー
など数々の不調が起きてきます。

では、どうやって掃除をするの?
というときに「ファスティング」が必要となります。

こちらの講座では
カラダに優しい朝食を食べながら
「食べる健康法・食べない健康法」について
学ぶ事が出来ます。

ファスティングについても
どうしてファスティングが必要なのかや
具体的にどのような方法なのかなど
皆様からのご質問にもお応えします。

講師は、管理栄養士で
ファスティングサポートの資格を有するもので
私自身、アトピーやアレルギーもファスティングで救われた内の1人です。

毎月、様々なお悩みを持った方のサポートをしておりますので
なんでもお気軽にご相談ください♪


お仕事前の朝活でのご参加大歓迎です♡

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開催予定エリア

中洲・博多

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¥1,500

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この講座の先生

管理栄養士/ファスティングマイスター/発酵食品

九州・東京で活動するフリーランス管理栄養士。
自身のアトピーやうつ病、糖質依存を、食事で治したことから、食や腸の大切さに気づき、
「腸から始める健康生活」をテーマに、自分らしく生きる方法の発信や、腸活や発酵食品を使った栄養指導をする。
発酵食品を生かした、料理初心者でも簡単に作れる料理教室は募集開始と同時にキャンセル待ち。

【実績】
・月に20人の栄養カウンセリング
(男性で平均-10.4kg、女性で平均-5.3kg)
・ファスティングマイスター福岡支部長
(デトックス、減量、むくみ改善、アトピー改善のサポート)
・手作り発酵食品教室(味噌、醤油、甘酒、塩麹)
・味噌づくりワークショップ(参加者数100名突破)
・味噌玉づくりワークショップ
・発酵食品をテーマにした料理教室を2ヶ月に1度実施

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    7:15 受け付け開始
    7:25 講座開始(朝ご飯を食べながら)
       質問なども承ります。
    8:15 終了
  • こんな方を対象としています

    ・体や心をスッキリさせたい方
    ・痩せたい方
    ・疲れにくい体を手に入れたい方
    ・働きながら痩せたい方
    ・家事をしながら痩せたい方
    ・正しい健康の情報を知りたい方
    ・健康的な食生活に興味のある方
    ・アトピーに悩んでいる方
    ・花粉症に悩んでいる方
  • 受講料の説明

    受講料には、朝食付です。
    朝ご飯を食べながら、健康について学びませんか?
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、朝食の準備の関係上
    当日キャンセルはご遠慮ください。

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 0 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しく学べました☆」でした

    ファスティングは自己流で1度した事がありましたが、頭が痛くなったりして自分には合わないかなと思っていました。ただ、デトックスは必要と感じていたので、ネット情報ではなく教わりたいと思い申し込みました。デトックスは具体的に体の中でどうなる事か?など、詳しく教えて頂きとてもためになりました(´ω`)講座後に頂いた朝御飯がとても美味しかったです!あまり時間なく軽くしか頂けませんでしたが、朝から栄養取って、その日は1日元気に過ごせました☆ありがとうございました!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「楽しく美味しく為になる講座」でした

    とても分かりやすく説明して頂き勉強になりました!
    食事もすごく美味しくてまた参加したいです!!
    ありがとうございました^^

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