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ヤムナでお腹周りスッキリ。左右差を整えよう!

年末年始でたくさん飲み食いして疲れている臓器を整えてスッキリしましょう!

こんなことを学びます

 体を整える上で左右対称にする事を意識しがちですが、臓器は2つ左右にあるばかりではなく1つだけしかないものや大きさが非対称なものもあります。体の臓器を知り腹部や胸周りにアプローチして整えていきます。
ヤムナは骨にアプローチして体を整えるセルフワークです。今回はお腹周りを中心にワークをしていきます。これは他にないアプローチ方法です。年末年始でたくさん飲み食いして疲れている臓器を整えてスッキリしましょう!
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この講座の先生

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トレーナー

杉林 明代

学生時代バスケットで壊した肘と足首で悩み、運動から遠ざかった職に就いた後、主婦に。
2人の子育てで翻弄され、ひどい腰痛と肩こりに悩まされる日々を送っていた時に「ピラティス」と出会う。
劇的に身体が変わり、ピラティスを深く学んでみたいと、マットピラティスの資格を取得。
産前産後専門のピラティスや、骨や筋肉を整える「ヤムナメソッド」など、身体への様々なアプローチを学ぶ。
2014年三男出産。身体を動かすことによる産前産後の違いを体感。
この身体の心地よさを多くの人に伝えたいと思い活動している。

この講座の主催団体

ヤムナでお腹周りスッキリ。左右差を整えよう!

忙しい日々の中で、ほんの少しご自身の身体と向き合う時間をつくってみませんか?
体を整える上で左右対称にする事を意識しがちですが、臓器は2つ左右にあるばかりではなく1つだけしかないものや大きさが非対称なものもあります。体の臓器を知り腹部や胸周りにアプローチして整えていきます。
ヤムナは骨にアプローチして体を整えるセルフワークです。今回はお腹周りを中心にワークをしていきます。これは他にないアプローチ方法です。年末年始でたくさん飲み食いして疲れている臓器を整えてスッキリしましょう!

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    日時 19年1月14日(月祝)

    場所 スタジオ アンテプリマ

    時間 10:30~12:00 (90分)

    定員  10名

    • こんな方を対象としています

      どなたでも
    • 受講料の説明

      ヤムナボールレンタル代込
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・当日は動きやすい服装で来て下さい
      ・水分補給の出来る物(水・お茶など)をお持ちください
      ・靴は要りません
      ・開始10分前までにはスタジオにお越しください
      ・キャンセルは3日前までにお願いします
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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