【第一印象力アップ】正しい姿勢が身に付く!美姿勢&美ウォーク講座

美しい振る舞いは、正しい姿勢から。ほんの少し意識を向ければ劇的に印象が変わる!あなたの身体に合わせた姿勢改善メソッド 男性女性問わず受講可

learn

こんなことを学びます

【この講座では・・・】

ー姿勢×呼吸×発声×実践ー
を軸にした『第一印象力』向上メソッドの中から、“姿勢改善” “美しい歩き方”に特化した内容をお届けします。

* * * * * * * * * *

ー第一印象力とは・・・?

実生活に於いて、他人との関わりは必要不可欠です。
初対面の方とお会いした時にまず飛び込んで来る第一印象。
その一瞬の情報を元に、相手がどういう方なのか探り始めますよね?

ところが、背中を丸め自信がなさそうに見えたり、ぼそぼそとお話して覇気がなさそうに見えたり。
本来の自分とは全く違う印象を与えて損をしてしまっている方が大勢いらっしゃいます。

本当は大きい声で話したいけどなかなか出来ない、姿勢を良くしたいけど改善の仕方が分からない、人前に出ることに自信が持てない、等悩んでいらっしゃる方が非常に多く、度々相談を受けてきました。

「もっと大きな声で!」
「背筋を伸ばして!」

よく耳にする言葉です。
しかし、具体的にどうすればよいの?
というのが、正直なところ。

そんな疑問にお答え出来る場を作りたい!
そんな思いから、今まで企業様で行っていた研修カリキュラムの中から的を絞り、具体的な改善方法を皆さまにお伝えする少人制の講座を開設させて頂きました。

20年近く従事してきたおもてなし実務、フィットネスやモダンバレエで積み重ねてきた身体の使い方、古典演劇の舞台で学んだ発声法。
この3本柱をベースに、マナーの基本と合わせたオリジナルメソッドをお届けします。


マナーは、規則ではありません。
感謝の気持ちや敬意を表現するものです。
そして、自己表現は勿論のこと、相手にとって心地良い空間をつくる為に、美しい立ち居振舞いは必要不可欠です。

お一人お一人の個性を大切に、本来お持ちの能力をしっかり発揮出来るよう、全力でサポートさせていただきます。


〈姿勢改善〉
土台づくりから始めましょう。
ご自身の身体に合った正しいポジションを見つけることで、安定感のある美しい立ち姿を実現出来ます。
普段ついついお休みさせてしまいがちな筋肉をしっかり機能させてあげることで、芯が通った姿勢を身体に定着させていくことを目指します。

〈呼吸〉
丹田呼吸(腹式呼吸)を身に付けましょう。
身体の動きと呼吸を連動させることにより、力みが取れ自然な立ち居振舞いが出来るようになります。

〈エクササイズ〉
美しく姿勢を整え、改善・維持する為に役立つストレッチや日常で取り入れることの出来るトレーニングに挑戦しましょう。
改善ポイントは人それぞれ異なります。
お一人お一人の状態に合わせた方法をお渡ししますので
、エクササイズに慣れていない方もどうぞご安心ください。


こんなことをやってみたい!というリクエストも是非お寄せください。


その他、ご質問等ございましたら、是非お気軽にお問い合わせください。

皆さまにお会い出来るのを、楽しみにしております!


※講座開催リクエストについて※

ご希望に応じて、団体様や企業様の研修も開催させて頂きます。

個人レッスンをご希望の方も、積極的にお受けしております。
カリキュラムは、事前にヒヤリングさせて頂いた上で組み立てていきますのでご安心ください。

受験や就活対策等、まずはどうぞお気軽にお問い合わせください。
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥4,300

受けたい
11人が受けたい登録しています
teacher

この講座の先生

【第一印象力】をあげて自信をつける魔法のメソッド!


*文部科学省・経済産業省認可 マナーアドバイザー


現代舞踊や古典文学作品にて舞台を主体に表現者として活動。
同時に、大手ホテルや住宅メーカー等でのもてなし実務に従事した経験を活かし、マナーアドバイザーとして講座を展開しています。
受付嬢専門派遣会社の株式会社FIPSでは、スタッフの育成や企業様マナー研修講師業に邁進する日々です。

私自身、バランスよく見せるのが難しい長身ですが、美しい立ち居振舞いが出来る女性になりたい!と、試行錯誤を繰り返して参りました。
そして今、自身の身体とじっくり向き合って本当に良かったと実感しております。

個々の持つ能力・魅力をしっかり機能させていくことをベースに据えたプログラム。
ビジネスの場だけではなく、私生活にも役立つ『立ち居振舞い』を是非実感してみて下さい。

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ・姿勢を改善したい方
    ・姿勢が悪いと言われ悩んでいる又は悩んだことのある方
    ・自分の身体に合った正しい姿勢を身に付けたい方
    ・美しい立ち居振舞いを身に付けたい方
    ・自分らしい表現力を身に付けたい方
    ・ビジネスの場で役立つマナーを身に付けたい方
    ・営業マン(ビジネスマン)として人を惹き付ける力を養いたい方
    ・就職活動の面接対策
    ・AO受験の面接対策
    ・俳優やダンサー等表現者のオーディション対策
    ・自信を付けたい方
    ・その他立ち居振舞いやマナーのお悩みを解消して、スキルアップしたい方

    変わりたい!と思っている方ならどなたでも大歓迎です!
  • 受講料の説明

    場所代込み
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【当日の持ち物・服装】
    ・飲み物
    ・バスタオル又ヨガマット(床に敷いて利用します)
    ・汗拭きタオル
    ・靴下
    ・動きやすい服装
    ※但し、レッスンの性質上身体のラインが分かりやすいものが好ましいです。(ダボダボしていなければ大丈夫です)
more

この先生の他の講座

relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています