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【オンライン可・プライベートレッスン】第一印象力×自信を付ける講座

対面 オンライン

第一印象が変われば人生が変わる!ほんの少し意識を向けるだけで劇的に変わる、あなたに合わせた美しい立ち居振舞いの方法徹底マスター 各種対策に!

こんなことを学びます

【期間限定!オンライン受講可】

☆★☆プライベートレッスンだから、スケジュール調整自由!
カウンセリングをしっかり行い、あなたに合わせた≪オーダーメイドカリキュラム≫を作成致します。
リクエストは常時受付ております
開催日時、場所等、メッセージにてお気軽にご相談ください☆★☆

※オンラインレッスンは10:00~23:00の間で受講可
オンラインご希望の方は、予約時にメッセージにてお知らせください


 ー第一印象力とは・・・?


実生活に於いて、他人との関わりは必要不可欠です。
初対面の方とお会いした時にまず飛び込んで来る第一印象。
その一瞬の情報を元に、相手がどういう方なのか探り始めますよね?

ところが、背中を丸め自信がなさそうに見えたり、ぼそぼそとお話して覇気がなさそうに見えたり。
本来の自分とは全く違う印象を与えて損をしてしまっている方が大勢いらっしゃいます。

本当は大きい声で話したいけどなかなか出来ない、姿勢を良くしたいけど改善の仕方が分からない、人前に出ることに自信が持てない、等悩んでいらっしゃる方が非常に多く、度々相談を受けてきました。

「もっと大きな声で!」
「背筋を伸ばして!」

よく耳にする言葉です。
しかし、具体的にどうすればよいの?
というのが、正直なところ。

そんな疑問にお答え出来る場を作りたい!
そんな思いから、今まで企業様で行っていた研修カリキュラムの中から的を絞り、具体的な改善方法を皆さまにお伝えする個人向け~少人数制の講座を開設させて頂きました。

20年近く従事してきたおもてなし実務、フィットネスやモダンバレエで積み重ねてきた身体の使い方、古典演劇の舞台で学んだ発声法。
この3本柱をベースに、マナーの基本と合わせたオリジナルメソッドをお届けします。


マナーは、規則ではありません。
感謝の気持ちや敬意を表現するものです。
そして、自己表現は勿論のこと、相手にとって心地良い空間をつくる為に、美しい立ち居振舞いは必要不可欠です。

お一人お一人の個性を大切に、本来お持ちの能力をしっかり発揮出来るよう、全力でサポートさせていただきます。



【この講座では・・・】

ー姿勢×呼吸×発声×実践ー

〈姿勢改善〉
まずは、土台づくりから始めましょう。
ご自身の身体に合った正しいポジションを見つけることで、安定感のある美しい立ち姿を実現出来ます。
普段ついついお休みさせてしまいがちな筋肉をしっかり機能させてあげることで、芯が通った姿勢を身体に定着させていくことを目指します。


〈呼吸〉
丹田呼吸(腹式呼吸)を身に付けましょう。
身体の動きと呼吸を連動させることにより、力みが取れ自然な立ち居振舞いが出来るようになります。


〈発声と表情〉
相手に伝わる発声方法を身に付けましょう。
呼吸と姿勢を整えることでご自身の楽器(身体)を響かせ、自然と言葉を飛ばせるようになります。
又、発声の手助け役母音開口法で、表情豊かな印象に。


〈実践〉
身に付けた基礎を意識しながら、いよいよ実践です。
実務の場を想定した、名刺交換やドアの開け方、お辞儀や椅子の腰掛け方などを生徒さんの目的に合わせて行っていきます。


自信を持って実生活で役立てていただけるよう、美しさは勿論のこと、1番大切な「心持ち」についてもお伝えします。

こんなことをやってみたい!というリクエストも是非お寄せください。


その他、ご質問等ございましたら、是非お気軽にお問い合わせください。

皆さまにお会い出来るのを、楽しみにしております!


※講座開催リクエストについて※

ご希望に応じて、団体様や企業様の研修も開催させて頂きます。

カリキュラムは、事前にヒヤリングさせて頂いた上で組み立てていきますのでご安心ください。

まずはどうぞお気軽にお問い合わせください。
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥6,800

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場所 渋谷・恵比寿

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この講座の先生

【第一印象力】をあげて自信をつける魔法のメソッド!


*文部科学省・経済産業省認可 マナーアドバイザー


モダンバレエや、シェイクスピア等の文学作品の主演女優としてステージ業界で活動。
同時に、大手ホテルや住宅メーカー等でのおもてなし実務に従事した経験を活かし、立ち居振る舞い講師・マナーアドバイザーとして講座を展開しています。

大手住宅メーカーなどの企業研修、サービス事業全般、学校関係講師、個人レッスンなど、幅広い職種・分野の研修講師を担当。
定評のある実践研修は、『姿勢×呼吸×発声×実践』のオリジナルメソッド。
3本柱をベースに、マナーの基本と合わせた実践的な研修を展開。 

私自身、バランスよく見せるのが難しい長身ですが、美しい立ち居振舞いが出来る女性になりたい!と、試行錯誤を繰り返して参りました。
そして今、自身の身体とじっくり向き合って本当に良かったと実感しております。

個々の持つ能力・魅力をしっかり機能させていくことをベースに据えたプログラム。
ビジネスの場だけではなく、私生活にも役立つ『立ち居振舞い』を是非実感してみて下さい。
+ 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    年齢性別問わず、必要とされている方へ
    ”ただなんとなく受講”
    でも大丈夫です。お話をしながら、目標設定をしていきましょう!

    ・美しい立ち居振舞いを身に付けたい方
    ・自分らしい表現力を身に付けたい方
    ・自信を付けたい方
    ・婚活中の方
    ・育休が終わり復職を目指す方の準備として
    ・ビジネスの場で役立つマナーを身に付けたい方
    ・営業マン(ビジネスマン)として人を惹き付ける力を養いたい方
    ・就職活動の面接対策
    ・AO受験の面接対策
    ・俳優やダンサー等表現者のオーディション対策
    ・その他立ち居振舞いやマナーのお悩みを解消して、スキルアップしたい方

    その他、各種対策に!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※スタジオレッスン時のみ※

    【当日の持ち物・服装】
    ・飲み物
    ・汗拭きタオル

    ・動きやすい服装
    ※原則、私服で構いません。オフィス系カジュアル系問いません。
    但し、レッスンの性質上身体のラインが分かりやすいものが好ましいです。(ダボダボしていなければ大丈夫です)

    ・靴(外履き可)
    普段ヒールで活動されている方は、あまり高すぎない程度のパンプス等をお奨めします。(ピンヒールはNG)
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー47

  • 楽しかった!( 43 )
  • 勉強になった!( 44 )
  • 行く価値あり!( 45 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「自分にピッタリのアドバイスをいただける講座」でした

    柳先生の講座は、定期的にリピートさせていただいています。

    先生はいつも、私の足りないところ、よかったところを
    しっかりご覧になって、改善の仕方を的確に教えてくださいます。
    グループレッスンではなく、マンツーマンならではの良さが
    ぎゅっとつまった講座だと思います。

    大人になってしまうと「ここをもっとこうしたほうがいい」というアドバイスを
    いただける機会は、日常生活ではほとんどありません。
    大変貴重で有意義な時間ですので、1回1回の講座がとても大切に思えます。

    そして、私のモチベーションを上げるように、必ず褒めてくださるので
    さらにがんばろうと思えます!

    先生に教えていただいてから
    立ち居振る舞いや姿勢が明らかに良くなりました。

    先生のお美しい後ろ姿を目標に、これからも頑張ります!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「モチベーションが上がる講座」でした

    体の角度や重心のかけ方、意識の持ち方で
    見え方が違う実例ビフォーアフターを沢山見せていただきました。
    人の印象・見え方というのは、とてもささいなことで変わるのだ
    と実感しました。
    実感できると、「やらなきゃ」と思えますね。

    柳先生に教えていただかなければ
    自分では気がつかなかったコツばかりでした。
    このコツを実践すれば、かなり印象がアップすると感じました。

    自分はスタイルがよくもないし美人でもないし、と言い訳が多い私でしたが
    美人の先生でも、これだけ努力されているんだ
    あきらめてはいけない、とモチベーションが上がります。

    そして、優しく気さくな先生でいらっしゃいますので、
    どしどし質問ができます!

    今日は教えていただいたコツを実践しながら歩いています。
    柳先生のお美しい立ち姿を目標に、
    私も頑張ります!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「夏バテ気味でしたがスッキリした」でした

    こちらの都合で、前回から少々間が空きましてのレッスンでした。
    前半は立ち姿勢や呼吸等を見て頂き、後半は戯曲を声に出して読みました。
    以前のレビューにも書きましたが、感情を入れて滑舌に気をつけて大きな声でセリフを読み上げるのは役者の修行のようですが、普通、人は会話をしないで生活をすることは出来ませんし、人の印象は声が9割という本がありますが、声や話し方でその人のイメージはかなり変わると思いますので、第1印象が良くなったり、自信にも繋がるのではないでしょうか。
    先生はこちらのやりやすいように働きかけてくださるといいますか、気がつかなかったこと・埋もれているものを引き出してくださるので、いつも色々と新しい発見があります。
    最近睡眠不足とこの暑さとで少々グッタリとなっておりましたが、元気な先生からパワーを頂きました。
    また改めて勉強になりました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「何度も「なるほど!」の瞬間に出会える講座」でした

    仕事で式典に出席する前の対策として、レッスンをお願いいたしました。

    式典に出席するのは久しぶりで
    ご挨拶のタイミングやふるまい方の常識を
    すっかり忘れていたことに気がつきました。
    レッスンをお願いしたことにより、恥をかかずにすみました。

    「礼」はただ単に頭を下げることではなく
    感謝の気持ちを込めるべき、という精神のあり方も
    さりげなく教えていただきました。
    「ありがとうございました」と思いながらするお辞儀と
    「ここでぺこり」と思ってするお辞儀には
    確かに違いがありました!
    自分の気持ちの持ちようが、知らず知らずのうちにお相手に伝わっているのですね。

    今回の式典は、コロナでZOOM中継になるということを
    事前に先生にお伝えしたところ
    メイクや髪形のアドバイスから、マイクの持ち方
    目線の動かし方など、私が思いもよらなかったアドバイスも
    いただくことができました。

    柳先生は、本当に強い味方です。
    今回も、何度も「なるほど!」の瞬間に出会えました。
    素敵な授業をありがとうございました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「元気を頂ける」でした

    前回に続きまして、今回も発声や表現のレッスンをして頂きました。

    先生が選んでくださった戯曲を読むのですが、先生が他の先生でしたら、私はきっとなかなか声も出ないのではと思いました。

    目線や顔の表情等にも意識を向けて行いますので、プレゼンテーションを行う際等に非常に役立ってくるものです。

    ダメ出しが多い先生ですと気が滅入り長続きしませんが、柳先生には強いパワーがおありで、やる気を引き出してくださるのだと思います

    日頃、感情を抑制することが多くストレスになっておりまして、また元々昔から無表情だと言われてきましたが、レッスンで大きな声で喜怒哀楽を表現致しますとスッキリします。

    最近腰痛で運動不足になっており、気分も滅入りがちでしたが、今回も笑ってレッスンを終了することが出来ました。

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